Ortopedia-Verkossa

Syyt akillesjännetulehdukseen

esittely

Akillesjännetulehduksen syyt ovat erilaisia, mutta stressi on useimmiten tärkein tekijä tulehduksen kehittymisessä.
Tämä johtaa tulehdukseen, kun Achilles-jänne on usein voimakkaasti ärtynyt liiallisen stressin takia.
Mutta väärä altistuminen voi myös aiheuttaa tulehduksia.
Achilleuksen jänteen vähemmän vahvat osat ovat erityisen rasittuneita.

Mitkä ovat akillesjännetulehduksen tyypilliset syyt?

vääristymät
- Koputa polvia
- Jalan ulkoinen kiertymä epämuodostuma
- Solki jalat / ylikuormitus
taakka
- hölkkä
- liikalihavuus
- Pysyvä ammatti
Epävakaa nilkka

Nimittäminen Achilles-jännetulehduksen asiantuntijan kanssa?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Urheilijat (lenkkeilijät, jalkapalloilijat jne.) Kärsivät erityisen usein Achilles-jännetulehduksesta. Monissa tapauksissa Akilles-jännetulehduksen syytä ei voida ensin tunnistaa. Siksi hoito vaatii paljon kokemusta. Keskityn akillesjännetulehdukseen.

Jokaisen hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta täydellisellä suorituskyvyn palautumisella.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

Lumedis - ortopedikirurgisi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Solki jalat

Solkijalka kuvaa jalan virheellistä suuntaa, jossa nilkka on melkein X-asennossa.
Jalka solkii siten, että jalan pohjan sisäreuna painetaan voimakkaammin maata kohti. Samanaikaisesti jalan ulkoreuna nousee ylöspäin.

Tämä muotovirhe lisää stressitilannetta, etenkin nilkan sisäpuolella.
Achilles-jänne on stressissä jokaisessa vaiheessa, kun juokset. Se toimii kuin jousi, joka imee vauhdin astuessasi siihen ja vapauttaa sen uudelleen, kun jalka työnnetään irti. Voimansiirtoakselia muuttaa polven asento tai nilkan ylitys.
Seurauksena Akilles-jänteen keskiosa on enemmän jännittynyt, kun taas ulkopinnan tuskin on oltava rasitusta.
Achilles-jänne voi ärtyä pidemmän ajanjakson ajan, minkä vuoksi siellä tapahtuu tulehduksellisia reaktioita.

Lisäksi Achilles-jänne liukuu yleensä bursan yli jokaisen askeleen kohdalla. Tämä on jalkaluun ja Achilleuksen jänteen välissä ja estää luun jänteen suoran hankautumisen.
Nilkkavirheiden vuoksi bursa ei enää pysty täyttämään puskurointitehoaan täydellisesti, minkä vuoksi lisäkuormat ja hankausvoimat vaikuttavat Achilles-jänteeseen.

Haluatko tehdä jotain Akilles-jännetulehduksesi? Lue artikkeli:

Akilles-tendiniitin hoito

hölkkä

Akillesjänne on jänne, joka siirtää vasikan lihaksen voiman nilkkaan. Akillesjänte on erityisen tärkeä lenkkeilyssä. Kävelyyn verrattuna lenkkeilyssä tai juoksemisessa täytyy tapahtua huomattavasti suurempi voimansiirto. Siksi Akilles-jänne on erityisen stressaantunut näissä urheilulajeissa.

Toistuva lenkkeily hitaasti kasvavalla kuormituksella voi yleensä vasikan lihaksia ja Achilles-jännettä kouluttaa riittävästi kestämään rasitusta.
Jos kuitenkin aloitat harjoituksen nopeasti tai lisäät yhtäkkiä juoksevaa työmäärääsi huomattavasti, sinulla on riski saada Achilles-jännetulehdus.

Fyysiset rakenteet (vasikkalihakset, Achilles-jänne, bursa, nilkka) eivät pysty sopeutumaan riittävän nopeasti lisääntyneeseen stressiin.
Rakenteet ovat ärsytyksiä, jotka voidaan ilmaista tulehduksena.

Akillesjännetulehdusta ei voi laukaista vain äkillinen rasituksen lisääntyminen lenkkeilyssä. Muutos juoksemisessa voi myös aiheuttaa tulehduksen. Esimerkiksi monilla juoksijoilla on ongelmia ostaessaan uusia lenkkeilykenkiä. Korin on mukauduttava hieman muuttuneeseen kuorma-akseliin.
Siksi sinun tulee harjoitella huolellisesti uusilla kengillä, ennen kuin palaat normaaliin kuormaan.

Korkea paino

Korkea paino tai ylipaino tarkoittaa, että jalkojen on yleensä kannettava erityisen raskas taakka jokaisessa vaiheessa. Tämä vaikuttaa pääasiassa Akilles-jänteeseen, joka muodostaa pienen jousen jokaisella askeleella.

Mitä suurempi kehon paino ja siten voima, joka vaikuttaa Akilles-jänteeseen, sitä enemmän rasitusta jänteen on kyettävä kestämään. Tämän seurauksena pieniä tulehduksen polttoja voi muodostua pysyvästi Akilles-jänteeseen.
Kalkkikerrostumat ja luutuminen ovat myös mahdollisia.
Ne puolestaan ärsyttävät jänteitä ja edistävät akillesjännetulehduksen kehittymistä.

Pysyvä ammatti

Jokainen, joka seisoo koko päivän seisovan työn takia, asettaa yleensä erityisen kovan rasituksen jalkoilleen.

Ajan myötä tämä voi johtaa rappeuttaviin muutoksiin luissa, lihaksissa, jänteissä ja nivelsiteissä.
Nämä ovat yksinkertaisia kulumisen merkkejä, jotka voivat kuitenkin aiheuttaa suurempia vaurioita vakavuudesta riippuen.

Akilles-jänne on erityisen ennalta määritetty valituksille, koska juuri tämän jänteen kautta tapahtuu tärkein voimansiirto kehosta jalkoihin. Siksi Achilles-jänteeseen kohdistuu stressiä jokaisella vaiheella.
Tulehdus voi kehittyä siellä pysyvän työn aiheuttaman pysyvän suuremman altistumisen seurauksena.

Koputa polvia

Koputuspolvet viittaavat polvien nivelten vääriin suuntiin.
Yleensä lonkat, polvet ja nilkat ovat karkeasti kohtisuorassa toisiinsa nähden.
Toisaalta koputuspolvilla polvi siirretään sisäänpäin siten, että jalat muodostavat X: n edestä tai takaa katsottuna.

Jalan akselin muutos aiheuttaa pitkällä aikavälillä epämukavuutta, etenkin polvinivelissä. Akselinsiirto vaikuttaa kuitenkin myös nilkkaan.
Siellä voimansiirto muuttuu, mikä voi johtaa Akilles-jänteen ylikuormitukseen. Tämä syttyy lisääntyneen stressin takia.

Onko sinulla kolhi polvia ja haluat korjata tämän väärinkäytön? Ota selvää

Koputuspolvien toiminta

Epävakaa ylempi nilkka

Epävakaa nilkkanivel on usein huomaamatta jokapäiväisessä elämässä.
Siitä huolimatta pieniä muutoksia nilkan liikkeissä voidaan havaita jokaisella askeleella. Nilkan epävakauden takia muut lähellä olevat kehon osat ovat enemmän stressissä. Ne kompensoivat epävakauden lisääntyneellä aktiivisuudellaan.

Akillesjänne on yksi rakenteista, jotka voivat tarjota eniten lisävakavuutta nilkan alueella. Siksi se on enemmän stressiä epävakaalla nilkalla. Pitkällä tähtäimellä tämä ylikuormitus voi aiheuttaa jänteessä pieniä tulehduksia.
Ilman riittävää hoitoa nämä voivat kehittyä akilles-tendiniitiksi.

Jalan ulkoinen kiertymä epämuodostuma

Ulkoinen pyörimissuunta on erityisen havaittavissa nilkassa.
Toisin kuin jalka-akseli, jalka-akseli on vääntynyt siellä hieman ulospäin.
Tämä voi johtaa nilkan epävakauteen.

Samanaikaisesti nilkanivel ja sitä ympäröivät rakenteet altistetaan muuttuneille kuormituksille. Tämä voi aiheuttaa tulehdusta akillesjänteessä.