Sisäinen ligamentti venyy polven kohdalla

määritelmä

Sisänauha polvessa, myös sisäinen kollateraalinen nivelside kutsutaan, alkaa reiden alaluusta ja luo yhteyden ylävarteen. Nauhalla on tärkeä tehtävä Vakauden varmuus polvinivelen. Kun venytetään, nauha venytetään normaalisuhteiden yli. Tämä on yleinen polvivamma, joka tapahtuu pääasiassa liikunnan aikana. Toisin kuin ligamentin repeämä, sisäinen ligamentti pysyy ehjänä.

Lisätietoja: Ligamentin venytys polvessa

oireet

Polven sisäisen ligamentin venytyksen jälkeen potilaat tuntevat usein yhden vaikea tylsä ​​kipu. Tämä voidaan joko paikallistaa paikalla tai levittää koko polville.
Kipu aiheuttaa myös yhden Liikunnan heikkeneminen polvinivelissä.
Usein visio muodostuu myös sisäisen nivelsiteen alueelle effuusiojoka ei ole verinen verrattuna nivelsideen kyyneleeseen. Jos bändi on ylikuormitettu, sen toiminta säilyy. Jos nivelside repi tai repeää, ligaatio ei enää pysty suorittamaan tehtäväänsä, minkä vuoksi polvinivelen toiminta on rajoitettu. Siten, jos nauha on venytetty, se on Kävely on usein edelleen mahdollista kipua, mutta jos siinä on halkeamia, loukkaantunutta jalkaa ei voida enää lastata.
Sekä turvotuksen että kivun tulisi poistua itsestään muutaman viikon kuluttua, jos sisempi niveli on venytetty. Jos näin ei ole, on otettava yhteys lääkäriin, jotta sidekipin repiä voidaan välttää. Epäselvissä tapauksissa lääkäriin on kuultava nopeasti, jotta voidaan tehdä luotettava diagnoosi ja välttää komplikaatioita ja lisävaurioita.

Katso myös: Revitty polviside

Kipu, kun sisempi niveli venytetään

Sisäisen ligamentin venytys ilmaistaan ​​a: lla Turvotus ilman hematoomaa ja lievä tai kohtalainen kipu. Kipu voidaan rajoittaa polvinivelen sisäpuolelle, mutta se voi levitä myös koko polveen ja reiden ja säären osiin. Kipu, kun ligamentti venytetään, katoaa muutaman päivän kuluttua. Harjoituksen aikana kipu voi silti ilmaantua muutama viikko vamman jälkeen.
Tavanomaiset ovat sopivia kivun torjuntaan Kivunlievitykset, kuten Aspirin® ja Ibuprofen. Lisäksi a Polven jäähdytys jäällä ja Laita polvi ylös johtaa kivunlievitykseen. Jos kyseessä on erittäin vakava kipu, joka jatkuu useita viikkoja sopivista lääkkeistä ja muista toimenpiteistä huolimatta, lääkäriin on kuultava pahemman vamman estämistä.

Nimittäminen polvisairaalaan?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Polvenivel on yksi niistä niveistä, joissa on suurin stressi.

Siksi polvinivelen hoito (esim. Meniskin repeämä, rustovauriot, ristisilmukkavauriot, juoksijan polvi jne.) Vaatii paljon kokemusta.
Hoidon monenlaisia ​​polvisairauksia konservatiivisella tavalla.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

syyt

Sisäinen niveli venytetään usein raskailla ja äkillisillä kuormilla, äkillinen pysähtyminen, nopea käynnistys, esimerkiksi urheilun aikana.
Sisäiset nivelside venyvät usein, kun jalka on kiinnitetty ja polvi käännetty, kuten jalkapallo. Mutta hiihto ja käsipallo ovat myös riskialttiita urheilulajeja raskaan käytön vuoksi.
Väkivalta ojennetussa polvessa voi myös johtaa loukkaantumisiin - esimerkiksi potku jalkaan jalkapalloa pelatessa.
Nivelsideiden venytys voi kuitenkin tapahtua myös päivittäisissä toiminnoissa - huolimattomuus, liukuminen märällä lattialla tai jalan liukuminen reunalla voivat olla ratkaisevia.

Sisäinen nivelside venytys jalkapallo

Sisäinen nivelside venytys polven kohdalla on yksi yleisimmistä urheiluvammoista jalkapallo. Jos potilas toimii väärin tai jos pelaajapelaaja tai vastustaja loukkaa meitä epäsuotuisasti, seurauksena voi olla nivelside.
Venytys johtuu siitä, että sääri venyy liian kauas ulospäin reiteen verrattuna. Näin voi tapahtua esimerkiksi potkittaessa alaraajoasi naarmuuntumisen aikana. Lääketieteen ammattilaiset viittaavat tämän tyyppisiin vammoihin yhtenä Varus stressi. Jos säären ala on liian ojennettu lyhyessä ajassa, ligamentin venytys voi muuttua ligamentin repeämäksi. Usein vain muutama senttimetri päättää loukkaantumisasteen tässä vaiheessa. Halkeaman voi tunnistaa hematooma. Sitä vastoin alavarsi voidaan taittaa sivulle kädellä epätavallisen vahvalla kädellä.

Nivelsiteen venytyksen jälkeen potilaan tulee ei jalkapalloa vähintään 4 viikkoa pelata pelata. Tämä aika on tärkeä, jotta sisempi nivelside parantuu kokonaan ja vältetään vakavat seurausvammat. Jos kipu ja turvotus kestävät pidempään kuin 4–6 viikkoa, on neuvoteltava lääkärin kanssa, joka sitten sulkee pois vakavimmat vammat.

terapia

Sisäisen ligamentin venytys polven kohdalla on yleensä aina konservatiivinen terapia suoritettu. Silmiä tai tukisiteitä käytetään täällä usein polven vakauttamiseen.
Oireiden vakavuudesta riippuen myös polven tulisi olla säästynyt, niin helpottunut, tulla. Esimerkiksi asettamalla polvi ylös. Lisäksi kipua tulee hoitaa kipulääkkeillä, kuten ibuprofeenilla tai diklofenaakilla.
Fysioterapia voidaan aloittaa noin 4 viikon lepoon. Tämän voi määrätä sekä ortopedinen kirurgi että perhe lääkäri. Laskua tulisi käyttää noin 6 viikkoa tai kunnes sisempi nivel on parantunut kokonaan. Fysioterapia voidaan silti aloittaa hitaasti 4. viikosta. Liikunnasta riippuva harjoittelu ja polvinivelen vahvistaminen voidaan yleensä aloittaa 6. viikosta.

Hoito siteellä

Sisäisen nivelsideen venytyksen jälkeen polvessa hoitava lääkäri voi määrätä polviraudan. Tämä on kuitenkin ei pakollinen ja ymmärretään lisäpalveluna.
Potilaan tulee sitten käyttää sidettä muutaman päivän ajan. On tärkeää varmistaa, että potilas käyttää sidettä oikein ja enintään 8 tuntia päivässä.
Side voidaan venyttää pitkittäin, mutta ei poikittain. Tämä estää vaihteluvälin muuttamisen, kun taas normaali kävely on edelleen mahdollista. Joten side tarjoaa yhden Polvenivelen vakauden varmistaminen kunnes sisempi nauha on jälleen täysin joustava.
Sidosta tulisi kuitenkin käyttää vain Väliaikainen ratkaisu ymmärretään, koska vartalo tottuu nopeasti lisätukeen ja voi tulla riippuvaiseksi siitä pitkän ajanjakson jälkeen. Tähän liittyvä fysioterapia on siksi suositeltavaa vahvistaa tukilaitteistoa ja tehdä polvi taas toimivaksi mahdollisimman nopeasti.

Lisätietoja: Polvituki

Hoito teipillä

Nauha on eräänlainen joustava teippi, jota käytetään urheilulääketieteessä lisäksi nivelten vakauttamiseen.
Nauhan pitää kiinnittää ortopedinen kirurgi, perhe lääkäri tai fysioterapeutti, mutta potilas voi myös kiinnittää sen itse. Tämä on kuitenkin suositeltavaa vain, jos sinulla on riittävästi kokemusta nauhojen käsittelemisestä, sillä väärään asentoon kiinnittyminen ja liiallisen tai liian pienen teipin käyttäminen voi vaikuttaa päinvastaiseen suuntaan polvinivelle. Jos olet epävarma, sinun tulisi aina olla asiantuntija selittämään se sinulle.
Varmista polven tapauksessa, että teippiä ei kiinnitetä pitkittäin polvisuojaan. On parasta levittää kaksi liimaliuskaa sekä polven sisä- että ulkopuolelle. Nauhan tulee ulottua koko polvinivel. Lisäksi poikittainen teippi voi kiinnittyä poikittaiseen teippiin lisää vakautta. On kuitenkin tärkeää sanoa, että se Yksin teippaus ei ole täysi hoito sisäiselle nivelsidevammalle edustaa. Valittu keino on usein stabilointivarsi. Nauha on vain lisäapu teipin lievittämiseen vaurioiden jälkeen.

Lisätietoja: Napauta polvia

ennuste

Yleensä ei ole mahdollista antaa tarkkaa ajankohtaa vahingon kestosta. Tämä johtuu esimerkiksi siitä, että venytys voi olla joskus vahvempi ja joskus heikompi.
Paranemisvaiheessa on myös suuria yksilöllisiä eroja, esimerkiksi johtuen sairastuneiden erilaisista fyysisistä olosuhteista. Esimerkiksi terve 20-vuotias toipuu sisäisestä nivelsidestä nopeammin kuin sairas 80-vuotias. Nyrkkisääntönä, että paranemiseen tarvitaan sisempi nivelside välillä 4–6 viikkoa.
Viimeistään jos oireet jatkuvat pitkään, lääkäriin on otettava yhteys, jotta voidaan välttää vakavampi vamma, kuten nivelsarun repeämä tai repeytynyt nivelside.

Kuinka kauan sinun pitäisi keskeyttää urheilu?

Sisäisen nivelside-venytyksen jälkeen polven tulisi ei ole kuormitettu noin 6 viikkoa tulla. Tämän ajan pitäisi olla riittävä uudistumiseen. Tietenkin on yksilöllisiä eroja. Jotkut sopivat uudelleen 4 viikon kuluttua venytyksestä, toiset tarvitsevat 8 viikkoa. Siksi sinun pitäisi kuunnella vartaloasi etkä urheilla niin kauan kuin liikkeet aiheuttavat polvikipua.
Näiden varoitusmerkkien laiminlyönti voi johtaa vakavampiin vammoihin, kuten nivelsiteet. Ylävartalon koulutus, esimerkiksi kuntosalissa, voidaan kuitenkin suorittaa epäröimättä. Samoin on yksi fysioterapia sopiva tapa saada takaisin jaloillesi nopeammin.Jos polven kipu ja turvotus eivät vieläkään ole lakanneet 6 viikon kuluttua urheilun tauosta huolimatta, on neuvoteltava lääkärin kanssa vakavien vammojen estämiseksi.

Kuinka kauan olen sairauslomalla?

Sisäinen nivelside ei ole välttämättä syy sairauslomaan. Ammatteissa, joissa potilas istuu paljon eikä rasita polvia, kuten toimistossa, ei tarvitse ottaa sairauslomaa.
Hyvin voimakkaan kivun tapauksessa muutama päivä riittää tässä tapauksessa, kunnes kipu on lieventynyt jonkin verran. Jos potilaan on kuljettava tai seisottava paljon työaikana, 1-2 viikon sairausloma on perusteltu.
Myös tässä tilanteessa sinun on odotettava, kunnes potilas voi suorittaa työnsä mahdollisimman kivuttomasti. Mahdollisia ammattiryhmiä ovat myynti- tai kuriiripalvelut. Ammattiurheilijoiden tapauksessa pidempää sairauslomaa tulisi harkita, koska vakavia sekundaarisia vammoja voi tapahtua, jos polven sisäinen niveli stressaa liian aikaisin. Venytys voi kestää jopa 8 viikkoa paranemiseen. Niin kauan kuin urheilijan tulisi säästää polvi.