korkea verenpaine

Synonyymit laajemmassa merkityksessä

Essentiaalinen verenpaine, verenpaine, krooninen valtimoverenpaine, verenpainetauti

• Englanti: valtimoverenpaine
• lääketieteellinen: Valtimoverenpaine

Mikä on korkea verenpaine?

Verenpaineen ensimmäinen arvo tarkoittaa systolinen, toinen diastolinen Verenpaine. Systolinen arvo kuvaa verisuonijärjestelmän painetta supistumisen aikana (supistuminen) sydän ja diastolinen arvo on sama seuraavan rentoutumisen aikana (dilation) sydämen.
Korkea verenpaine (valtimohypertensio) esiintyy silloin sydän on tehtävä lisääntynyttä pumppaustyötä ja kuljettaa enemmän verta kehossa kuin normaalia sykettä kohden (lisääntynyt sydämen tuotto = Suuri tilavuuspaine) tai jos verisuonijärjestelmän sydämelle tarjoama vastustuskyky kasvaa (lisääntynyt perifeerinen vastus = korkea vastuspaine) tai jos nämä kaksi tekijää esiintyvät samanaikaisesti.

Lisääntynyt vastus vaskulaarisessa järjestelmässä on selvästi yleisin syy siihen krooninen valtimoverenpaineen nousu.

Verenpainearvo lasketaan seuraavan yhtälön mukaan: Verenpaine (RR) = sydämen tuotto (CO) * verisuonen vastus (TPR = perifeerinen kokonaisresistenssi).
Lue myös aiheemme valtimo

Määritelmä korkea verenpaine

Tauti korkea verenpaine (valtimoverenpaine) on olemassa, jos niitä on useita, toisistaan ​​riippumattomia Mitat eri aikoina esiintyy arvoja yli 140/90 mmHg (puhutaan: 140 - 90 millimetriä elohopeaa). Tämä määritelmä tulee Maailman terveysjärjestön (WHO) nykyisistä suuntaviivoista.

Taajuus (epidemiologia)

Esiintyminen väestössä
Noin 25 prosentilla länsimaisten teollisuusmaiden väestöstä on korkea verenpaine. Yli 50-vuotiaille tässä väestöryhmässä tämä arvo nousee jopa 50%: iin.
Korkean verenpaineen esiintymistiheys kasvaa iän myötä, ts. vanhemmilla ihmisillä on todennäköisemmin kohonnut verenpaine kuin nuoremmilla.

Hypertensiovaiheet arvojen mukaan

Luokat:

• optimaalinen:
  • systolinen: <120 mmHg
  • diastolinen: <80 mmHg
• normaali:
  • systolinen: <130 mmHg
  • diastolinen: <85 mmHg
• Korkea normaali:
  • systolinen: 130 - 139 mmHg
  • diastolinen: 85 - 89 mmHg

Korkea verenpaine:

• Vaihe 1 (lievä verenpaine):
  • systolinen: 140-159 mmHg
  • diastolinen: 90-99 mmHg
• Vaihe 2 (kohtalainen verenpaine):
  • systolinen: 160 - 179 mmHg
  • diastolinen: 100-109 mmHg
• Vaihe 3 (vaikea verenpaine):
  • systolinen: 180 - 209 mmHg
  • diastolinen: 110 - 119 mmHg
• Vaihe 4 (erittäin vaikea verenpaine):
  • systolinen: 210 mmHg
  • diastolinen: 120 mmHg
• Eristetty systolinen hypertensio:
  • systolinen: 140 mmHg
  • diastolinen: <90 mmHg

(JNC / NIH, Yhdysvallat 1997)

Korkean verenpaineen luokittelu

Verenpaineen nousu on jaettu useisiin muotoihin:

1. epävakaa ja rasittava korkea verenpaine, jota ei esiinny pysyvästi tai vain fyysisen rasituksen aikana

2. jatkuva korkea verenpaine (vakaa verenpaine)

3. kriittinen verenpaineen nousu arvoihin yli 230/130 mmHg ilman elinvaurioita (hypertensiivinen kriisi)

4. Hätäverenpaineen nousu, joka määritellään verenpaineen nousuksi yli 230/130 mmHg elinvaurioilla, jotka ovat hengenvaarallisia.

Syyt / kehitys / riskitekijät

On myös kahta tyyppiä korkeaa verenpainetta. Potilaan korkean verenpaineen tyyppi määräytyy verenpaineen nousun syyn perusteella.

1. Korkea verenpaine, jonka syytä ei tiedetä (primaarinen tai välttämätön verenpaine).
   90–95%: n verenpaineesta ei löydy orgaanista syytä kohonneelle verenpaineelle.
   Uskotaan, että sellaisten tekijöiden kuten ruokavalio, stressi, tupakointi, fyysinen rakenne ja hormonit vaikuttavat korkean verenpaineen kehittymiseen.
   Säännöllisistä ja kiistanalaisista keskusteluista käy ilmi, voiko lisääntynyt suolaannos johtaa korkean verenpaineen kehittymiseen. Yhteyksiä näyttää olevan, minkä vuoksi suolarajaa (5 mg ruokasuolaa / päivä) suositellaan usein. Tästä aiheesta ei voida vielä antaa tieteellisesti todistettua lausuntoa.
   Lihavuus ja runsasrasvainen ruokavalio lisäävät korkeaa verenpainetta. Tupakointi aiheuttaa verisuonten supistumisen nikotiinin takia, joten verenpaine nousee. Stressi aktivoi sympaattisen, ts. stressiin liittyvä hermosto, joka nostaa verenpainetta. Alkoholi aiheuttaa sykkeen nousun, johon voi liittyä huomattava verenpaineen nousu.
2. Toissijainen korkea verenpaine, jonka syyt tunnetaan ja voidaan nimetä, ts. korkea verenpaine johtuu osittain parannettavissa oleva sisäelimen sairaus. 10–15% korkeaa verenpainetta kärsivistä verenpaineesta aiheuttaa orgaanisen syyn.
   Munuaisvaltimon kapenema (munuaisvaltimon stenoosi), munuaiskasvain tai munuaiskudoksen muutokset (renoparenymymaali hypertensio) ovat syitä. Koska munuainen on sairas, sitä kutsutaan "munuaisten hypertensioksi".
   Muita verenpaineen nousuun liittyviä sairauksia ovat aortan supistuminen (aortan stenoosi), sydämen venttiilitaudit ja hormonaaliset syyt, kuten adrenaliinin ja noradrenaliinin ylituotanto lisämunuaisen kasvaimen (feokromosytooma) kautta tai lisääntynyt kortisonin tuotanto (Cushingin tauti), jonka aiheuttavat hormonit aiheuttamaa verenpaineen nousua kutsutaan "endokriiniseksi hypertensioksi".

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Conn-oireyhtymä

Merkit

Useimmiten lisääntynyt ilmenee Verenpaine ei oireiden kautta, jotka voivat jäädä huomaamatta pitkään. Usein diagnoosi on yksi Satunnainen löytö rutiinitarkistuksen aikana. Kaikesta huolimatta on olemassa yksi varhainen terapia tarpeen välttämään kohonneen verenpaineen myöhempiä seurauksia.

Korkea verenpaine voi olla oireellinen a Huimaus, päänsärky, univaikeudet, tinnitus, Nenäverenvuodot (Nenäverenvuoto ja päänsärky), Näköhäiriöt tai a punoitettu kasvot ilmaista. Todennäköisesti yleisin oire on päänsärky jotka ovat yleensä pään takana ja esiintyvät heräämisen jälkeen. Korkea verenpaine voidaan nostaa myös hermostuneisuus ja hengenahdistus ilmaista. Jos mainitut oireet esiintyvät, on suositeltavaa tehdä niin lääkärin tarkastamalisääntyneenä Verenpaine pitkässä juoksussa haitalliset seuraukset voi tuoda sen mukana.

Oireiden vakavuus ei välttämättä tarkoita verenpaineen tasoa; jopa lievissä oireissa verenpaine voi nousta. Se tapahtuu useammin päänsärky, Näköhäiriöt, huimaus tai yksi Paine rinnassa, sinun olisi pitänyt selvittää tämä perheen lääkäriltä. Varsinkin raskaus, ota heti yhteyttä lääkäriin, koska korkea verenpaine raskauden aikana voi olla hengenvaarallinen takavarikot voi tulla.

Lisätietoja tästä aiheesta löytyy: Raskaus korkea verenpaine - vaarallinen?

Korkean verenpaineen oireet

Korkea verenpaine (valtimoverenpaine), sekä välttämättömän että toissijaisen muodon, jäävät monien potilaiden huomaamatta pitkään, koska on mahdollista, että oireita ei ilmene vuosien tai jopa vuosikymmenien ajan. Tämä on erityisen hankala potilaalle, koska jatkuvasti korkea verenpaine subjektiivisesta hyvinvoinnistaan ​​huolimatta voi aiheuttaa vakavia vaurioita verisuonistoon. Kuitenkin, jos verenpaineen noususta tulee oireita, monet potilaat valittavat tuntuvasta sydämentykytyksestä, huimauksesta, korvien soimisesta, hengenahdistuksesta fyysisen rasituksen aikana ja päänsärkyä aamulla ylösnousemisen ja nenäverenvuotojen jälkeen.
On tärkeää, että kohonnut verenpaine (valtimoverenpaine) hoidetaan lääketieteellisesti verisuonten ja elinten vaurioiden välttämiseksi.
Jos verisuoni- ja elinvaikutuksia on jo tapahtunut, esiintyy usein oireita, kuten rintakipua (angina pectoris) sepelvaltimoiden kapenevuutena (sepelvaltimoiden sairaus (CHD)) sydänkohtaukseen (sydäninfarkti) ja aivohalvaukseen (apopleksia) saakka.
Jos jälkimmäisiä oireita esiintyy, se voi olla hypertensiivinen hätätapaus, jossa verenpainetasot nousevat yli 230/130 mmHg. Tässä tapauksessa potilas on hoidettava heti.

Lue lisää aiheesta: Mitkä ovat aivoverenvuodon syyt

Päänsärky korkea verenpaine

päänsärky ovat yleinen varoitusmerkki liian korkeasta Verenpaine. Varsinkin kun päänsärky on Aamu tuntia Tämä tarkoittaa korkean verenpaineen aiheuttamaa päänsärkyä. Päänsärky on yleensä Pään takaosa. Päänsärky tapahtuu a verenpaineen laskun puute ylös yöllä. Jos verenpaine on normaali, se laskee yöllä. Päänsärky on usein samanaikaisesti Näköhäiriöt mukana. Potilaat valittavat myös usein, etteivät he nukku yöllä ja heräävät usein, etenkin yön toisella puoliskolla.

Mitä tehdä korkeaan verenpaineeseen

Jos lääkäri toteaa, että verenpaine on kohonnut, lääkäri suosittelee ensin henkilökohtaista elämäntapa muuttua, jotta tästä tulisi luonnollinen Laske verenpainetta ja vähentää riskitekijöitä. Näihin toimenpiteisiin sisältyy lisääntynyt Liikkua, yksi Painon vähennys jos olet ylipainoinen, kohtalainen alkoholin käyttö, samoin kuin a vähän suolaa sisältävä ruokavalio.

Seuraava vaihe ns Elämäntavan muuttaminen, on sitten lääkkeeseen perustuva verenpaineen alennus. Ensinnäkin verenpainetta yritetään käyttämällä a lääke alentaa, mutta usein tarvitaan kaksi tai kolme lääkettä, joilla on erityyppisiä vaikutuksia. Mutta lääkehoidon kanssa olisi myös ryhdyttävä toimenpiteisiin verenpainetta nostavien tekijöiden vähentämiseksi, jotta lääkitysannosta voidaan pienentää tai jopa lopettaa kokonaan.

Yksi puhuu kehon painosta yhdestä BMI (Painoindeksi) 25. 25. BMI lasketaan seuraavasta: kehon paino läpi korkeus neliöön. Arvot välillä 18,5 - 24,9 vastaavat normaalia painoa. Myös useammin stressi nostaa verenpainetta, joten sen kehittämiseksi on kehitettävä mekanismeja. Esimerkiksi, se auttaa joitain autogeeninen koulutus tai muita rentoutumismenetelmiä. Jonkin verran kasviperäiset vaikuttavat aineet on myös a verenpainetta alentava vaikutus palkittiin. Nämä sisältävät valkosipuli (Allium sativum), Orapihlaja (Crataegus), misteli (Viscumin albumi) ja Whitefoot (Rauwolfia serpentina). Niitä on saatavana apteekeista ilman reseptiä, mutta sinun on myös otettava yhteys lääkäriisi, jos käytät kasviperäisiä verenpainelääkkeitä.

ravitsemus

Ensimmäinen askel korkea verenpainepotilaan hoidossa on ns Elämäntavan muuttaminen edustaa sitä ennen kaikkea terveellinen ruokavalio ja säännöllinen Liikkua sisältää. Varsinkin lisääntyneen yhdistelmä Veren lipiditasot, liikalihavuus ja korkea verenpaine voi siitä Sydän ja verisuoni olla vaarallisia esimerkiksi sydänkohtausten yhteydessä.

Yksi suositellaan Välimerellinen ruoka, paljon hedelmä, vihannekset ja terve rasvat. Sen pitäisi olla erityisen päällä kasvirasvat voidaan käyttää. Eläinrasvat, kuten voissa, kermassa ja lihassa olevat rasvat, pidetään parhaiten minimissä. Myös pitäisi olla runsaasti kuitua sisältävä ruoka, esimerkiksi viljatuotteiden kautta.

Päällä runsaasti suolaa sisältävä ruokavalio tulisi ehdottomasti välttää, koska suuri suolakulutus johtaa a lisääntyä of Verenpaine johdot. Erityisesti pikaruokalajeissa on korkea suolapitoisuus. Siksi sitä suositellaan kokki itsejotta voit määrittää suolan määrän itse. Lisääntynyt suolakonsentraatio kehossa varmistaa, että keho erittää vähemmän nestettä tasapainossa ja enemmän nestettä virtaa verisuoniin korkean suolapitoisuuden kompensoimiseksi, joten verenpaine nousee.

Kaikkiaan päivittäinen suolakulutus on enintään 6 grammaa päivässä at Korkea verenpainepotilaat suositellaan, kun taas normaali suolakulutus on yleensä 12-15 g päivässä. Jos suolan saanti vähenee riittävästi, niin voi tapahtua Laske verenpainetta välillä 10-15 mmHg.

Korkea verenpaine ja liikunta

mennessä säännöllinen harjoittelu Voit laskea verenpaineesi arvoilla, jotka ovat välillä 5–10 mmHg. Lisäksi säännöllinen liikunta auttaa vähentämään ruumiinpainoa, jolla on myös suojaava vaikutus. Erityisesti suositellaan Kestävyysurheilu, Miten hölkätä, Murtomaahiihto, Pyöräilyyn, uida, vaellus tai sauvakävely.

Urheilua, jossa on äärimmäistä stressiä, tulisi välttää, koska tämä nostaa verenpainetta epäterveellisellä tavalla.

Samansuuntainen Kestävyysurheilu on myös kohtalainen voimaharjoittelu hyödyllinen, koska aineenvaihdunta on optimoitu rakentamalla lihaksia. Vahvaa voimaharjoittelua tulisi kuitenkin välttää, koska tämä johtaa usein paineistettuun hengitykseen, mikä johtaa haitallisiin korkeisiin verenpainepiikkeihin.

Urheiluyksiköiden tulisi 3–5 kertaa viikossa vähintään 30 minuuttia esiintyä. Jos urheilua ei ole harjoitettu useita vuosia, yksiköitä tulisi lisätä vain hitaasti. Jopa ajan puutteen vuoksi, on erittäin tärkeää harjoittaa harjoitusyksiköitä, koska liikunnalla on yleensä myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Erityisiä urheiluryhmiä suositellaan myös sydän- ja verisuonisairauksille.

Lue paljon lisätietoja aiheesta: Korkea verenpaine ja liikuntaKorkea verenpaine ja liikunta

Korkean verenpaineen lääkkeet

On Verenpaine jatkuvasti kasvanut eikä sitä voida vähentää vähentämällä riskitekijöitä, on oltava a lääketieteellinen terapia voidaan käyttää. Tämä on erityisen tärkeää suojata vartaloa yhden tyyppisiltä komplikaatioilta Sydänkohtaus tai tahti suojella.

Verenpaineen alentaminen arvoihin alle 140 / 90mmHg tarkoittaa huomattavaa elämän pidentymistä. Verenpaineen alentamiseksi lääkkeillä on erilaisia ​​tapoja. Yleisimmin määrättyjä lääkkeitä ovat ns ACE-estäjät, Beetasalpaajat, diureetit, Kalsiuminestäjät ja Angiotensiiniantagonistit.

ACE-estäjät aiheuttaa Entsyymin estäminen (Angiotensiiniä konvertoiva entsyymi, ACE), joka tuottaa hormonia angiotensiiniä. Jos entsyymi lakkaa toimimasta, angiotensiinin muodostuminen ja vaikutus, joka normaalisti nostaa verenpainetta, lakkaa. ACE-estäjä on tärkeä raskaus ei käytetty voi olla. Tämän lääkeryhmän yleinen sivuvaikutus on kuivuus yskä.

Huumeiden ryhmä Beetasalpaajat laske syke ja varmista, että stressihormonit kuten adrenaliini ja noradrenaliininjotka yleensä nostavat verenpainetta, vaikuttavat vähemmän sydämeen. Beeta-salpaajien tapauksessa on huolehdittava siitä, etteivät ne lopeta yhtäkkiä, vaan pikemminkin Annos hitaasti kapenevamuuten se voi johtaa korkeaan verenpainekriisiin. aiheinen ovat esimerkiksi beetasalpaajia astmaatikot, kun ne supistavat keuhkoputkien lihaksia ja vastaavasti niistä muodostuvat hengenahdistus kyky johtaa.

diureetit Ne lisäävät veden erittymistä siten, että vähemmän verta kiertää verenkiertoon ja siitä johtuva paine on alhaisempi. Diureettien kanssa on huolehdittava siitä, ettei vettä eritty liikaa ja että siitä tulee nestehukka kehosta tulee. Varsinkin kuumina päivinä ja urheilun jälkeen pitäisi riittävä nesteytys kunnioitetaan. Varsinkin vanhat ihmiset ovat vaarassa. Dehydraation tai lähestyvän kuivumisen merkkejä ovat: Kuiva suu, Lihas heikkous ja kasvava sekaannus.

Kalsiumia, Kalsiuminestäjätaiheuttavat suonien laajentumisen, kun taas kalsium kaventaa suonet normaalisti. Voit Sivuvaikutukset kalsiumantagonistien määrä Kasvojen punoitus, ihottumat ja sydämentykytys.

Niin kutsuttu sartaanien vastaavasti Angiotensiiniantagonistit estää angiotensiinihormonin vaikutusta, jota käytetään verenpaineen nostamiseen. Siksi heillä on yksi samanlainen vaikutus kuten ACE-estäjätr.

Kaiken kaikkiaan korkean verenpaineen lääkehoidossa sattuu niin, että hoidon alkuvaiheessa on tunne löysyys ja uupumus johtuu siitä, että kehon on ensin totuttava alempaan verenpaineeseen sen jälkeen, kun sitä on korotettu pysyvästi pitkään. Lääkityksen sivuvaikutusten vähentämiseksi on hyödyllistä aloittaa a pieni annos of lääke että käynnistäähitaasti tottua vartaloosi ja nostaa annosta myöhemmin.

Monille potilaille se riittää pohja lääke asettaa verenpaine olemaan pois päältä, jne toinen ja osittain kolmas on turvauduttava. Joissain tapauksissa on suositeltavaa ottaa yksi lääkitys illalla, koska joillakin potilailla, kuten terveiden ihmisten tapaan, verenpaine ei laske illalla, mutta nousee sitten yöllä.

Kymmenessä prosentissa tapauksista korkea verenpaine mennessä toissijaiset syyt, kuten Munuaisvaltimoiden kapenevat tai yksi Hormonien ylituotanto munuaisissa (hyperaldosteronismi). Näissä tapauksissa taustalla oleva Sairaus hoidettu olla, koska tavallinen lääkitys torjua korkeaa verenpainetta tämän tyyppisessä korkeassa verenpaineessa Ei.

Koska tätä aihetta voi koskea vain täällä, löydät lisätietoja sivun alla: Korkean verenpaineen lääkkeet

Kahvin korkea verenpaine

Myös opiskelutilanne Kahvin kulutus yhdessä kohonneen verenpaineen kanssa epäselvä. Jotkut tutkimukset väittävät jopa, että kahvilla on suotuisa vaikutus verenpaineeseen, vaikka onkin varmaa, että kahvi on aivan kuten muutkin kofeiinittomat juomat, Verenpaine pian kulutuksen jälkeen lisääntyä.

Verenpaineen nousu juomisen jälkeen kahvi on välillä 10 - 20 mmHg ja kestää noin 20 - 30 minuuttia. Kupin kahvin jälkeen verenpainetta ei pitäisi mitata, koska kofeiini nostaa arvot, eikä niillä ole informatiivista arvoa. Sitä suositellaan enintään kolme kuppia Pysyä kahvia päivässä, jotta verenpaine ei nouse useita kertoja päivässä.

Alkoholin korkea verenpaine

alkoholi tarjoaa myös yhden Riskikerroin korkea verenpaine. Yhtäältä alkoholi on myös yksi myös verenpainetta alentava vaikutus, koska alkoholi johtaa ihon suonien laajenemiseen, mikä on ominaista punertava kasvojen väritys (väri) kun käytät alkoholia. Toisaalta sympaattinen järjestelmä aktivoituu, mikä johtaa verenpainetta nostavien hormonien vapautumiseen. Varsinkin stressitilanteissa tai samaan aikaan Nikotiinin kulutus lisää alkoholia siten Verenpaine.

men ei saisi kuluttaa enemmän kuin 20 g päivässä, mikä on noin puoli litraa olutta vastaa yhtä tai yhtä neljäsosa litraa viiniä. varten naiset on noin Puolet määrästä. Vastaa siis 10 g päivässä, mikä vastaa määrää 125 ml viiniä. Koska miehillä verenpaine nousee 30 g alkoholimäärän ja naisten 20 g alkoholin kanssa.

Yksi puhuu punaviini myös halpa suojaava vaikutus varten Sydän ja verisuoni , mutta vain jos se kulutetaan maltillisesti. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että myös päivittäin alkoholin kulutus on yli 30 g päivässä kaksinkertainen riski johtaa kohonnut verenpaine. Potilas yhdellä erityisellä korkea verenpaine pitäisi perustua Älä pidä alkoholia. Verenpaine nousee noin 7 mmHg, kun alkoholia kulutetaan yli 30 g alkoholin raja-arvon. Erityisesti miehillä alkoholin käyttö lisää verenpainetta. Myös tupakoitsijoissa voimakkaammin kuin tupakoimattomissa.

Tupakoinnin korkea verenpaine

Savu on korkean verenpaineen riskitekijä, kuten monien muiden sairauksien tapauksessa Verisuonet kaventunut, niin että suonien sisällä oleva paine, ts. verenpaine, nousee. Tupakointi lisää myös tätä riski yhdelle verisuonten kalkkiutuminenjossa sekin talletukset tulee verisuonten sisään, mikä myös nostaa verenpainetta. Näiden mekanismien takia luopuminen päällä Savu yksi tärkeimmistä toiminta alentaa verenpainetta.