Jalkojen kipu - nämä ovat syitä

määritelmä

Jalkojen kipu on ilmiö, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Jalkakipu, joka ilmaantuu levossa, ja kipu, joka aiheuttaa ongelmia vain kuntoilussa, erotetaan toisistaan. Oireet voidaan rajoittaa tietyille alueille syystä riippuen. Koko vartaloon vaikuttavat sairaudet voivat aiheuttaa jalkoihin kohdistuvia vääriä kuormituksia tai vammoja aiheuttavien välittömien vaurioiden lisäksi myös jalkojen kipuja.

Syyt ovat erilaisia. Jalkojen kipuja hoidettaessa voidaan harkita fysioterapeuttisia ja lääkkeellisiä toimenpiteitä. Useimmissa tapauksissa jalkojen kipu on vaaratonta ja voidaan hoitaa hyvin.

Jalkojen kivun syyt

Jalkojen kivun syyt voivat olla hyvin erilaisia. Yleisin syy tämän tyyppiseen epämukavuuteen on krooninen ylikuormitus. Huono ryhti ja väärät jalkineet sekä ylipaino ovat tärkeässä roolissa. Kengät voivat olla liian pienet ja tiukka tai aiheuttaa huonon asennon kantapään takia. Erityisesti ihmiset, jotka joutuvat seisomaan tai kävelemään nopeasti, kärsivät jaloistaan. Yleinen huono asento tässä yhteydessä on taipunut iso varpa, joka tunnetaan nimellä hallux valgus. Synnynnäinen tasainen tai ontto jalka suosii näitä valituksia.

Kantapään kannukset ovat toinen jalkojen kivun syy. Se on luinen ulkonema kantapäällä, jota esiintyy 10-20% ihmisistä. Ylikuormitettuna kudos tulehtuu ja kipua esiintyy jalkojen takana. Tämän voi aiheuttaa myös ylikuormitettu Achilles-jänne.

Maissi voi kehittyä myös erityisen stressaantuneilla alueilla.
Mainittujen syiden lisäksi on olemassa myös taustalla olevia sairauksia, jotka ilmenevät jalassa. Tässä yhteydessä tulisi mainita ennen kaikkea diabetes mellitus. Monilla diabeetikoilla on ongelmia jalkojen kanssa, koska hermot vaurioituvat ensin. Siellä on kipeitä pisteitä ja tulehdusta, mikä aiheuttaa kipua jaloissa. Muita syitä voivat olla reuma ja kihti. Herniated-levy voi myös säteillä tuskallisesti jalkoihin.

Kipu lokalisoinnin perusteella

Kipu sisäpuolella

Jalkojen kipuja esiintyy usein sisäpuolella. Voit aloittaa koko sisäpuolelta ja säteillä osittain jalan takaosaan tai jalan alle. Yleisin syy tähän on virheellinen kuormitus, jonka aiheuttavat liian tiukka kengät. Samanlainen kuin käsi, jalka koostuu tarsaalisista luista ja pitkänomaisista putkimaisista luista. Nämä luut puristetaan toisiinsa liian tiukkojen kengien avulla. Huono ryhti kehittyy, mikä aiheuttaa kipua jaloissa, etenkin sisäpuolella.

Lisäksi taipunut iso varvas (hallux valgus) johtaa kipuun sisäpuolella. Tämä epäsäännöllisyys voidaan tunnistaa ison varpaan taivutuksella ulospäin, kun taas metatarsofalangeaaliliittimeen muodostuu ulkoneva luu. Konnat löytyvät myös enimmäkseen varpaista. Ylikuormitetut jalat pitkästä kävelystä ja seisomisesta yleensä vahingoittavat jalkaa. Jalkojen kipu voi kuitenkin olla myös erityisesti sisäpuolella.

Sokeritaudin aiheuttamat jalkavammat voivat usein tapahtua nilkan sisäpuolella.

Alemman ristikaman nivelten nivelkärjen tapauksessa hermokuidut, jotka toimittavat jalan sisäpuolen, puristetaan. Tämä voi myös aiheuttaa jalkojen kipuja sisäpuolella.

Viimeinkin kihti voi aiheuttaa kipua sisäpuolella. Kihti on aineenvaihduntatauti, joka voi esiintyä lihan ja alkoholin liiallisen käytön seurauksena. Usein se ilmenee ensin sopivuutena isovarpaan metatarsofalangeaalisessa nivelissä. Tämä tapahtuu akuutisti ja on erittäin tuskallinen.

Nimitys Dr.?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Urheilijat (lenkkeilijät, jalkapalloilijat jne.) Kärsivät erityisen usein jalkasairauksista. Joissakin tapauksissa jalkojen epämukavuuden syytä ei voida aluksi tunnistaa.
Siksi jalan (esim. Akillesjännetulehdus, kantapään kannukset jne.) Hoito vaatii paljon kokemusta.
Keskityn monenlaisiin jalkasairauksiin.
Jokaisen hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta täydellisellä suorituskyvyn palautumisella.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Kipu ulkopuolella

Jaloissa voi olla kipua myös ulkopuolella. Tässäkin tärkeimmät syyt ovat jalkojen ylikuormitus ja väärien kengien aiheuttamat krooniset poikkeamat. Pumput ja korkokengät ovat tässä suhteessa erityisen ongelmallisia.

Ristikkoalueiden herniated-levyt, ts. Ristin alueella lannerangan alapuolella, voivat aiheuttaa kipua ulkopuolella. Samoin diabeettinen jalka ilmenee ulkopuolelta. Seurauksena on jalkojen kipu. Pienten nivelten tulehdukset, jotka tunnetaan nimellä reuma, voivat myös tuntua jaloissa. Kipu on erityisen paikallista pienten varvasnivelen yli, mutta sitä voi esiintyä myös ulkopuolella.

Kipu jalan pohjassa

Jalkakipu jalkapohjalla on tyypillinen kivun lokalisointi ylikuormituksen seurauksena. Jokainen, joka on jo lähtenyt pitkiin vaelluksiin tai ostoskierrokseen kaupungin läpi, tuntee kivun tunteen jaloissa jalkapohjilla. Erityisesti ylipainoiset ihmiset kärsivät näistä valituksista. Jokaisessa vaiheessa jalan on kannettava enemmän painoa kuin se kestää. Pehmustetut pohjalliset ja joustavat kengät voivat lievittää jalkojen kipuja jalkapohjilla.

Toinen syy voi olla väsymysmurtumat. Näistä esim. Maratonjuoksijat vaikuttivat. Äärimmäisen stressin takia jopa terveellä jalalla voi olla pienimpiä halkeamia ja murtumia luissa. Seurauksena on kipu jalan pohjassa.

Kipu korkokengissä

Jalkojen kipu korkoilla on suhteellisen yleinen. Monet murrosikäiset, etenkin miehet, kärsivät kantapään kipusta kasvaessaan.Syitä ei ole vielä täysin selvitetty, mutta kipua voidaan hoitaa pohjallisilla ja häviää ajan myötä.

Aikuisilla kantapään kipujen yleisimmät syyt ovat kantapään kannukset ja kipeä akillesjänne. Kantapään kannukset ovat yleensä vaarattomia. Kuitenkin, paljon stressiä, se voi aiheuttaa epämukavuutta. Achilleuksen jänne, joka kiinnittyy korkoihin ja siirtää vasikan lihaksen voiman jalkoihin, voi myös ärtyä ylikuormituksen vuoksi. Korkokengissä jaloissa on kipua.

Lue lisää aiheesta täältä: Kantapään kannusteiden hoito

Samanaikaiset oireet

Jaloissa on kipuja, ja niihin voi liittyä oireita. Tulehdukselliset prosessit, kuten kihtikohtaus tai reumaattinen sairaus, liittyvät yleensä sairastuneiden alueiden punoitukseen ja ylikuumenemiseen. Muut oireet ovat mahdollisia. Kihti, saatat tuntea nivelen kovettumisen. Raskaasti stressaantuneissa jaloissa on usein jalan turvotusta. Syystä riippuen tämä voidaan nähdä pääasiassa joko illalla pitkän päivän jälkeen tai aamulla nousun jälkeen.

Joissakin jalkojen kiputapauksissa aiheutuva epämuodostuma voidaan nähdä selvästi. Tämä on esimerkiksi tapauksessa hallux valgus tai litteät ja ontot jalat. Diabeettisilla jaloilla kipu on myöhäinen oire. Iho- ja hermovaurioita voidaan yleensä havaita oireina. Avoimet läiskät, jotka voivat olla tulehtuneita, ja pistely tai tunnottomuus, eivät ole harvinaisia ​​jalan kipua kanssa diabeteksen seurauksena. Nämä epänormaalit tuntemukset esiintyvät myös herniated-levyllä. Muita oireita väärillä jalkineilla ovat selvät painepisteet jalan takana ja sivuilla. Usein jalkojen kipiin ei kuitenkaan liity muita oireita.

Kipu yhdessä turvonneiden jalkojen kanssa

Jalkojen turvonneeseen ilmiöön liittyy usein jalkojen kipuja. Yleensä turvonneet jalat johtuvat siitä, että joudut seisomaan ja kävelemään paljon päivän aikana. Painovoiman vuoksi vesi kerääntyy vähitellen jalkoihin. Tämä aiheuttaa jalkojen kipua, etenkin illalla.

Voit estää tämän asettamalla jalat ylöspäin. Toinen turvonneiden jalkojen syy on tiettyjen korkean verenpaineen lääkkeiden sivuvaikutus. Nämä ns. Kalsiuminestäjät voivat harvoissa tapauksissa aiheuttaa jalkojen turvotusta. Tämä tapahtuu yleensä käsi kädessä ilman kipuja jaloissa. Jos jalat ovat turvonneet aamulla, sen takana on toinen mekanismi.

Jalkojen kipu ja siihen liittyvä jalkakipu

Joissakin tapauksissa on jalkojen kipuja ja myös jalkojen kipuja. Jos nämä kaksi oiretta esiintyvät samanaikaisesti, lääkärin käymisen ei pitäisi olla kauan. Jalkojen kipu ja jalkakipu voivat osoittaa veritulpan jalkojen verisuonissa (jalan tromboosi).

Turpoamista ja jännityksen tunnetta jalassa esiintyy myös täällä. Jos jalka- ja jalkakipu kävelee kävellessä, syynä voi olla riittämätön veren määrä. Useissa jalan- ja jalkakipuissa syyt ovat kuitenkin vaarattomia. Kipu voi siis esiintyä jalkaterän ylikuormituksen kautta. On kuitenkin järkevää käydä lääkärillä pidempien tai vakavien valitusten varalta.

Kipu aamulla nousemisen jälkeen

Jotkut ihmiset valittavat jalkojen turvotuksesta ja kipusta, etenkin aamulla nousun jälkeen. Ylikuormitus tai virheellinen kohdistus on vähemmän vastuullinen. Pikemminkin tämä on merkki heikosta sydämen pumppauksesta (sydämen vajaatoiminta). Tämä on erityisen ongelmallista makuulla, koska silloin sydämen edessä on enemmän verta kehon aseman ja painovoiman vuoksi. Tämä koskee myös nukkumista yöllä. Jossain vaiheessa heikko sydän ei voi enää pumppaa tätä verta riittävästi verenkierron kautta. Sitten se varmuuskopioi suonissa.

Tämä tapahtuu myös jaloissa, aiheuttaen turvotusta ja kipua jaloissa. Voit nähdä tämän selkeimmin aamulla nousemisen jälkeen. Päivän aikana oireet paranevat aluksi. Illalla voi kuitenkin turvotusta ilmaantua veren notkahtumisen takia. Turvonneet jalat aamulla tulisi laiminlyödä, jos ne ilmenevät kerran. Jos kuitenkin havaitset jalkojen turvotusta ja kipua pidemmän nousun jälkeen, ota yhteys lääkäriin. Hän osaa etsiä syytä ja arvioida sydämen tuottoa tarkasti. Jos sinulla on turvonneet jalat ylösnousemisen jälkeen, sinun tulee myös varoa muita sydämen vajaatoiminnan oireita. Nämä voivat olla esimerkiksi Suorituskyvyn menetys, väsymys ja hengitysvaikeudet. Sydämen vajaatoiminta vaikuttaa erityisesti ikääntyneisiin ihmisiin. Lisäksi ihmisillä, joilla on ollut sydänsairauksia, on suuri riski heikosta sydämestä.

Kipu erityisesti yöllä

Jos jalkojen kipuja esiintyy etenkin yöllä, syy voi olla ”levottomien jalkojen oireyhtymä”, saksaksi esimerkiksi levottomien jalkojen oireyhtymä. Se on neurologinen häiriö, joka tyypillisesti aiheuttaa kipuja jaloissa ja jaloissa öisin. Lisäksi on epämukavuuksia ja tarve liikkua. Syynä on lähettiaineiden epätasapaino aivoissa. Tämä on myös lähtökohta käyttämille huumeille. Muita jalkojen kivun syitä, etenkin öisin, ovat liiallinen liiallinen päivällä. Usein jalkojen kipu on todella havaittavissa vasta kun lepäät.

Jalkojen kipu vain astuessaan / kävellessä / juoksemassa

Joissakin tapauksissa jalkojen kipuja havaitaan vain astuessaan, kävellessä tai juoksemalla. Kipu on melkein jokaisessa vaiheessa. Syystä riippuen niitä voi esiintyä jalan pohjassa, kantapäässä tai sivussa. Yleisin syy kipuun vain astuessaan tai kävellessä on täälläkin, jalkojen pysyvä ylikuormitus. Tämä tapahtuu yleensä liikalihavuuden ja epäterveellisten jalkineiden yhteydessä. Kipu ilmenee täällä pitkäaikaisen altistuksen jälkeen. Jos oireita ilmenee vain muutaman metrin kuluttua, jalkojen kipujen on oltava toinen syy. Tässä kannattaa tarkastaa jalat kaikilta sivuilta. Viat, jotka saattavat aiheuttaa kipua, voidaan jo havaita.

Jos kipu tuntuu vain astuessaan, kävellessä tai juoksemalla, jotkut syyt ovat epätodennäköisiä. Herniated-levy aiheuttaa kipua ja pistelyä jopa levossa. Tulehdusprosessit eivät ole havaittavissa vain niiden esiintyessä. He tuntevat kuitenkin olevan täällä voimakkaammin. Ensimmäinen terapeuttinen vaihtoehto on tauko ja suojaa jalat. Jalkojen kipu on kehon signaali siitä, että täällä on jotain vialla. Tähän pitäisi suhtautua vakavasti. Oireet ovat usein parempia tauon jälkeen. Jos jaloissa on kipua vain kävellessä ja juoksemassa tietyn ajanjakson ajan, on syytä selventää sitä.

diagnoosi

Eri näkökohdat otetaan huomioon diagnosoitaessa jalkojen kipuja. Ensinnäkin etusijalla on yksityiskohtainen tutkimus valitusten tyypistä, kestosta, esiintymisestä ja laajuudesta. Kengän tyyppi ja käyttäytyminen seisonta- tai kävelytehtävissä tulee myös selvittää diagnoosin tekemistä varten. Yksityiskohtaisella tutkimuksella lääkäri voi tunnistaa poikkeamat, painepisteet ja ihovauriot.
Diabeetikoilla myös kosketustunto testataan. Liiketestit ja arkuuden testaus ovat välttämättömiä. Jalkojen röntgenkuvaus voi olla hyödyllinen, jos oireet ovat vakavia. Turvotuksen aiheuttamat jalkojen kipu saattavat edellyttää elektrokardiogrammaa ja sydämen ultraäänitutkimusta.

Hoito / hoito

Jalkojen kivun hoito riippuu tietenkin epämukavuuden syystä. Useimmissa tapauksissa konservatiivinen hoito riittää. Tämä auttaa ylikuormitettujen ja väärin ladattujen jalkojen kanssa. Lepo- ja jalkahieronnat helpottavat tässä nopeasti. Illalla tai työskennellessäsi pöydällä, esim. Jalkahieronnan pallot ovat hyvä keino rentoutua ja käyttää.

Vakavat valitukset voi hoitaa koulutettu fysioterapeutti. Käynnistystekijöiden poistaminen on tärkeä tukijalka jalkakipujen hoidossa. Lihavuuden tapauksessa tähän sisältyy painonpudotus ja kaikissa tapauksissa sopivien kenkkien pukeminen. Korkeita ja tiukkoja kenkiä tulisi välttää. Usein, jos jalat ovat väärin suuntautuneet, kuten litteät ja ontot jalat, erityisistä pohjallisista on hyötyä, koska niiden muoto estää vääristymisen.

Jos taustalla on sairaus, sen hoidolla on suuri merkitys. Esimerkiksi diabeteksen tapauksessa verensokeri on säädettävä tarkasti. Lisäksi jalan säännöllisiä ennalta ehkäiseviä tutkimuksia olisi rohkaistava. Kihti, lihan ja alkoholin välttäminen on tehokas tapa. Reumasairauksia hoidetaan monimutkaisella hoito-ohjelmalla, joka koostuu kipulääkeistä ja immuunijärjestelmää tukahduttavista aineista. Sydänsairaus, joka aiheuttaa kipuja jaloissa, on arvioitava ja hoidettava kardiologin toimesta.

Kesto

Jalkojen kipu voi kestää vaihtelevasti. Liiallisesta rasituksesta johtuva jalkakipu laantuu suhteellisen nopeasti, ja sen olisi pitänyt parantaa huomattavasti seuraavana päivänä. Jos kipu johtuu väärinkäytöstä, kesto voi olla pidempi. Ennen kuin korjaus on tehty, todellista parannusta ei todennäköisesti ole. Tämä voi viedä jonkin aikaa, mutta pohjalliset antavat nopean vaivan epämukavuudesta.

Diabetes tai kihti aiheuttamat jalkojen kiput voivat palautua eri nopeudella. Kihti akuutti hyökkäys voidaan hallita nopeasti oikealla hoidolla, kun taas diabeteksen hoito on pitkäaikaista.

Jalkojen kipu ja siihen liittyvä väsymys

Joskus jalkojen kipuja esiintyy samanaikaisesti väsymyksen kanssa. Syyihin, jotka voidaan löytää suoraan jalasta, ei yleensä liity väsymykseen. Tämä oire esiintyy kuitenkin reumaattisissa sairauksissa. Siksi jalkojen kivun ja väsymyksen tulisi ehdottaa pienten nilkkojen reumaalista tulehdusta.

Joissakin tapauksissa muut kehon tulehdukset aiheuttavat myös väsymystä. Jalkojen kivun yhteydessä väsyneet lihakset voivat tarkoittaa myös jalkan väsyneitä lihaksia. Tämä tapahtuu usein raskaiden kuormien jälkeen. Levossa jalkojen kipu ja jalkojen väsymys voivat osoittaa tromboosia.

Reuma syynä

Reumasairaudet ovat laaja lääketieteen ala. Reumaatikosta puhutaan kielellä nimeltään nivelreuma, toisin sanoen reuman aiheuttama niveltulehdus. Se ilmenee pääasiassa sormien ja varpaiden pienissä nivelissä. Siksi reuma voi aiheuttaa jalkojen kipuja. Reuma on todennäköinen syy, etenkin jos muut kehon nivelet kärsivät.

Reuma diagnosoidaan kivullisten nivelten kliinisellä tutkimuksella ja verikokeilla. Reuma-asioissa asiantuntija käyttää lääkehoitoa, joka koostuu särkylääkkeistä ja immuunijärjestelmää estävistä aineista.

Polyneuropatian syy

Polyneuropatia on lääketieteellinen termi, joka tarkoittaa, että useita hermoja vaurioituu jollain tavalla. Tämä voi johtaa kipuun, pistelyyn ja liikkumisen menetykseen. Termillä polyneuropatia on erityinen merkitys jalkakipujen yhteydessä. Se on tyypillinen diabetes mellituksen seuraus. Hermoja vaurioittaa korkea sokeripitoisuus veressä, joka alkaa usein jaloista.

Jalojen kivun lisäksi tunnottomuus voi myös aiheuttaa haavoja ja ihovaurioita. Jalkojen polyneuropatian laajuus määritetään herkkyystesteillä. Sitä voidaan välttää hyvin kontrolloidun diabeteksen avulla.

Jalkojen kipu raskauden jälkeen

Jotkut naiset valittavat jalkojensa kipuista raskauden jälkeen. Erityistä on, että jalkojen kipu ilmenee vasta synnytyksen jälkeen. Tämä voi johtua lihasten tai selkähermojen jännityksistä, joiden on ensin sopeutettava uuteen stressitilanteeseen syntymän jälkeen. Toinen teoria syyttää raskauden jälkeisistä hormonaalisista muutoksista jalkakipuihin. Ne voivat myös vaikuttaa jalkojen sidekudokseen. Kipu yleensä häviää muutaman päivän kuluttua. Kipu voidaan lievittää lepoon, kohonneisiin asentoihin ja kevyisiin hierontoihin.

Jalkojen kipu kemoterapian jälkeen

Kemoterapian jälkeen todellisen vaikutuksen lisäksi on usein erilaisia ​​haittavaikutuksia. Yksi niistä on jalkojen kipu. Yhtäältä ne voivat johtua yllä kuvatusta polyneuropatiasta. Kemoterapialääkkeet hyökkäävät hermorakenteisiin aiheuttaen kipua jaloissa kemoterapian jälkeen.

Toinen syy jalkakipuun kemoterapian jälkeen on käsi- ja jalkaoireyhtymä. Tämä on harvinaista, mutta aiheuttaa kipua jaloissa ja käsissä. Nämä sivuvaikutukset voidaan osittain estää toteuttamalla ehkäiseviä toimenpiteitä.

Oireet häviävät usein kemoterapian päättymisen jälkeen.

Lue lisää aiheesta täältä: Kemoterapian sivuvaikutukset

Jalojen kipu diabeteksen yhteydessä

Suuri diabeteksen komplikaatio on niin kutsuttu diabeettinen jalka. Tauti aiheuttaa hermovaurioita (polyneuropatia), mikä puolestaan ​​johtaa suoraan jalkojen kipuun ja myöhempään tunnottomuuteen. Jalka on myös epäsuorasti vaurioitunut diabeteksen yhteydessä. Koska et tunne mitään, pienet haavat ja vammat jätetään huomiotta. Ne voivat laajentua ja aiheuttaa vakavaa kipua jaloissa. Lisäksi verenvirtaus heikkenee diabeteksen yhteydessä.

Siksi jalkojen hoidolla ja ehkäisyllä on suuri merkitys diabeteksen yhteydessä. Sinun tulisi tarkistaa jalat joka päivä ja hermoja tarkistaa säännöllisesti.

Kipu jaloissa pohjallisesta huolimatta

Kengän pohjalliset ovat usein käytetty terapeuttinen toimenpide jaloissa. Joissakin tapauksissa jalkojen kipu ei kuitenkaan parane sisäpohjasta huolimatta. Ensinnäkin hoidon tehokkuus vie jonkin aikaa. Joten alussa jalkoissa voi edelleen olla kipuja pohjallisesta huolimatta. Toisaalta voi olla, että kivun todellinen syy on tunnistettu väärin, eikä sitä voida hoitaa kenkäpohjilla. Siksi sinun on sovittava tarkastusvarauksesta hoitava lääkärin kanssa, jos kipu ilmestyy lisäyksestä huolimatta.

Hän voi pystyä säätämään pohjallista tai tekemään tarkempia tutkimuksia jalkojen kipua varten. Sisäpohjat ovat kuitenkin hyvä ja hyödyllinen toimenpide moniin jalkakipujen syihin.