Trapezius-lihas

anatomia

Niistä Trapezius-lihas, jota kutsutaan myös huppu-lihakseksi, on kehon takaosassa oleva suuri litteä olkapäälihas, jonka nimi on sen trapetsimuotoinen muoto.
Se koostuu kahdesta kolmionmuotoisesta osasta, jotka yhdessä muodostavat suuren neliön. Se kulkee pään takaosan ala-alueelta, ns. Niskakynneltä, kohdunkaulan ja rintarangan selkärankojen terävien päiden yli, joita kutsutaan myös spinousprosesseiksi.
Trapezius-lihas lapaluiden yli kaulusrenkaan ulkopuolisille kolmanneksille. Siksi se kattaa koko niska- ja hartia-alueen.

Niistä Trapezius-lihas toimittaa kaksi hermoston rakennetta: Yhtäältä yhdestoista kallonhermo, ns. Lisävaruste. Toisaalta tarjonta tapahtuu niska-alueen hermo-plexuksen osien, ns. Kohdunkaula plexus.

toiminto

Niistä Trapezius-lihas muodostuu kolme osaketta, nuo eri toiminnot saada:

• Niistä laskeva osa, myös Pars laskeutuu kutsutaan, muodostaa ylempi osa of Trapezius-lihas. Sen alkuperä on niska-, niska- ja niska-alueen alueella. Sieltä laskeva osa Trapezius-lihas ulompiin lapaluihin ja alkaa sieltä.
  Sen tehtävä on Nosta lapa ja käännä päätäsi.
• Alla oleva poikittainen osa of Trapezius-lihas, Pars poikittainen, nousee rinta- selkärangoista ja kiinnittyy luiseen poskaan, ns. acromion, lapaluiden korkein kohta.
  Tämä osa vetää lapaluita yhteen.
• Niistä alempi nouseva osa of Trapezius-lihas, pars ascendens, nousee rintakehän alemmista nikamista ja kiinnittyy lapaluiden takapinnalle.
  Tämä osa mahdollistaa sen Vedä hartiat alas alaspäin. Lyhyesti sanottuna Trapezius-lihas palvelee Lapaluiden liike ja siten mahdollistaa sen Raskaiden kuormien kuljettaminen, mahdollistaa yhden Nosta käsivarsi yli 90 °, yksi Pään kierto sekä a Kaulan jatke.

Sairaudet / oireet

halvaus of Trapezius-lihas johtaa Lihaksen siirtymä eteenpäin alas. Tämä johtaa kuvaan ns. Scapula alata, lapaluu ulkonee kuin siipi. Se tulee yhteen Masennus olkapää vaurioituneella puolella, yksi Estää hartioita nostamasta. Lisäksi käsivarsi ei enää vaakasuoran yli nostettava 90 °.

Lue lisää aiheesta täältä Scapula alata

Lihasvammat ovat harvinaisia, mutta esiintyvät silti satunnaisesti Urheilu olkanivelen liikkeillä. Kipu alueella Trapezius-lihas yleensä ilmaisevat itsensä muodossa Jännitys kaulalihaksissa.
Erityinen asema tulee siihen Trapezius-lihas kuten ns myofascial liipaisupiste on. Tässä muodossa yksi rajoitettu induktio osa lihasta, kipu voi siirtyä muihin kehon osiin. Kivun leviäminen trapezius-lihaksen kautta tapahtuu pääasiassa Temppeli ja nänteen alue.

syyt

Tärkein syy toimintahäiriöihin Trapezius-lihas johtuu lihaksen virheellisestä rasituksesta. Valitukset johtuvat usein huonosta asennosta, esimerkiksi työssä, tuntien istumisesta pöydällä ylävartalon ollessa ylöspäin tai harjoittamalla väärin Trapezius-lihas urheilun aiheuttama.
Tämän huonon asennon vuoksi hänellä on taipumus Trapezius-lihas lyhentää ja venyttää. Minkä tahansa stressi voi myös aiheuttaa jännitystä alueen alueella Trapezius-lihas tulla kyseenalaiseksi.

Lisäksi erityyppiset vammat (onnettomuudet, leikkaukset jne.) Sekä kehon lievittävä asento, jonka tavallisesti oletetaan aiheuttavan kipua, voivat johtua vammoista, vamman toiminnallisista häiriöistä. Trapezius-lihas syy. Hieman harvemmin selkärangan sairaudet aiheuttavat selkärangan muodonmuutoksen selkärangan alueella Trapezius-lihas lyijy tai nk. kohdunkaulan selkärangan oireyhtymä, jossa kohdunkaulan selkärankassa on valituksia, joilla on syy.

Venyttely / harjoittelu

Niistä Trapezius-lihas käytetään pääasiassa Painonnosto ja kehonrakennus koulutettu. Koulutus Trapezius-lihas mutta sopii myös Kipu selkärangan alueella lievittää.

täysin eristetty koulutus of Trapezius-lihas mutta ei yleensä ole mahdollista. Suositut harjoitusharjoitukset ovat esimerkiksi ns "Käänteinen lento", jonka kanssa seisoo suora selkä ja pää, Käsipainot vartalon sivua pitkin ja kohti olkapää- tai soutuharjoittelua kaapelihihnalla. Kaulaharjoitukset voivat auttaa Venyttely ja löysäys of Trapezius-lihas voidaan soveltaa.

diagnoosi

Toimintahäiriö of Trapezius-lihas noin lihaksen tutkimuksesta. tällä Skannata of Trapezius-lihas voida huomattava kovettuminen tarkastaja tai Paineen käyttäminen lihaksessa aiheuttaen kipua.

Tutkimuksen aikana myös yleinen liikkuvuus tarkastetaan nivelet ja lihakset Jännityksen ja voiman tila lihaksen. Jos Trapezius-lihas ovatko nämä Lihaksen ominaisuudet heikentynyt niiden toiminnassa.
Tutkimusmenetelmä on päällä istuva potilas Suoritettuaan potilas yritti hartioita tutkijan kohdistamaa vastusta vastaan nostaa. Nouseeko potilas hartioillaan mahdollista vain rajoitetusti, tämä voi olla merkki laitteen toimintahäiriöstä Trapezius-lihas olla.

Hoito / ennuste

Ensinnäkin pitäisi olla Huonon asennon poistaminen kehosta, esimerkiksi työpaikka tai läpi väärin suoritetut liikuntaharjoitukset olla mainittu. Lisäksi kovettuminen ja kireys Trapezius-lihas asiantuntevasti läpi fysioterapeutit tai hierojat voidaan ratkaista useissa istunnoissa.
Kotimaiset resurssit kipu ja jännitys nivelpinnan alueella Trapezius-lihas kykenevät lievittämään Kuumavesipullojen, lämmittintyynyjen, punaisten merkkivalojen tai kuuman kylvyn käyttö.

lääke- on mahdollista kipua trapezius-lihaksesta Ottaa särkylääkkeitä ryhmästä tulehduskipulääkkeet, kuten. ibuprofeeni tai diklofenaakki lievittää. Mutta heidän pitäisi ei ilman kuulemista ota lääkärin kanssa. Lisäksi on mahdollista käyttää lääkkeitä jännityksen lievittämiseen Trapezius-lihas noin Ns. Lihasrelaksantin antaminen ratkaista.

että Urheilualue on yhteinen Kinesio-nauhojen käyttö turvautui jännitteisiin Kaula ja olkapää alue pitäisi vähentää.

Jos trapezius-lihasten väärä rasitus poistetaan ja ennaltaehkäisyä suoritetaan säännöllisesti, toiminnalliset häiriöt voivat paraneda kokonaan. Vaikuttuneella trapezius-lihaksella on kuitenkin taipumus olla uusiutuneessa jännitteessä.

profylaksia

Sen pitäisi olla klo jatkuvat väärät kuormat of Trapezius-lihas jokapäiväisessä elämässä Tottumusten muutos olla tehty. Huono ryhti pöydällä tulisi tunnistaa ja poistaa esimerkiksi säätämällä työtuolia, pöydän korkeutta ja näyttöä oikein.
Sinun tulisi myös varmistaa, että sinulla on tavaroiden yksipuolinen kuljettaminenesimerkiksi. ostoskassi, välttää. väärä patja olisi myös pidettävä laukaisijana.

Oikein suoritti lämmittelyharjoituksen ennen liikuntaa vähentää herkkyysalttiuden toimintahäiriöitä Trapezius-lihas. Varmista myös, että sinulla on venyttely urheilun aikana ei tuskallisella alueella suorittaa.