JUOKSUMATON ANALYYSI

esittely

Väärä juoksutapa on usein syynä ortopedisiin valituksiin jalka-, polvi- ja lonkkanivelissä. Jokainen juoksee yksilöllisellä juoksutekniikalla, joka poikkeaa enemmän tai vähemmän optimaalisesta.
Juoksutavan muuttaminen on käytännössä mahdotonta, koska juoksutapa on automatisoitu elämän aikana. Oikeat jalkineet, mahdollisesti ortopediset kenkäpohjalliset tai nilkan stabilisaattorit, sallivat kuitenkin suurimman mahdollisen korvauksen jalkojen anatomisista poikkeavuuksista. Juoksumattoanalyysi mahdollistaa juoksukäyttäytymisen väärinkäytösten tekemisen näkyviksi visuaalisten mittausten avulla korvaavien toimenpiteiden aloittamiseksi tarvittaessa. Vakavassa juoksuanalyysissä dynaamiset maksimipainepisteet mitataan myös jalkapohjalta kävely- ja juoksukäyttäytymisessä.
Tämä mahdollistaa overpronation tai Supinations (Jalan sijainti liikkuessa) voidaan tunnistaa.
CoP: n (painopisteen) määrittäminen mahdollistaa oikean ja vasemman käyttäytymisen epätasapainon tunnistamisen. Eri askelpituudet ja epäharmoninen kävely- tai juoksemallit johtuvat usein selkärangan väärinkäytöstä.
Jalan kiertovirhe (sisäinen kierto - "kävely yli suuren setän yli" - tai ulkoinen pyörimissuunta - "Charlie Chaplin - kävely") voidaan määrittää siinä määrin.

Edut / tavoitteet

Mene yksin Juoksumaton analyysi on määrittäminen yksilöllinen juoksutapa. Mittaamalla jalkapaine voit Jalkaterät, jalkapöydät ja Hindfoot juoksija erotettava toisistaan. Käynnissä olevaa analyysiä voidaan käyttää sekä diagnosointimenetelmänä olemassa oleville ortopedisille ongelmille että ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Sairaudet kuten nivelrikko isovarpaan nivelissä (Hallux rigidus) voidaan tunnistaa varhain suorittamalla analyysillä. Videoanalyysi mahdollistaa nilkan asentojen tunnistamisen, kun jalka on nostettu.

suoritus

Siltä osin kuin Juoksumaton analyysi kuulua:

Jalustanalyysi

Kävelyanalyysi

Käynnissä oleva analyysi

Analyysi seisoessa mahdollistaa staattisen painon jakautumisen määrittämisen.

Yleensä urheilija seisoo vähintään 20-30 sekuntia mahdollisimman rauhallisesti liikkumatta painelevyllä. Jalkapohjien anatomian poikkeamat (Kaaret jalka, Lättäjalka, Kaaret, jalkajalka, Solki jalka) voidaan näyttää visuaalisesti. Painojakauman tulisi olla mieluiten 50% vasemmalla ja 50% oikealla. Poikkeamat voivat viitata väärinkäytökseen selkä Vihjeitä. Jalka- ja takajalan jakauma on ihanteellisesti 1/3 - 2/3.

Juoksu- tai kävelyanalyysin aikana urheilijan tulee juoksua muutama minuutti juoksumatolla tottuakseen juoksukäyttäytymiseen. Tätä seuraa useita mittauksia eri nopeuksilla, paljain jaloin ja kengillä. Videoanalyysiä käytettäessä on noudatettava juoksukäyttäytymistä sekä jalkatukea, nilkan asentoa, polven ja lonkan asentoa. Erityisesti nilkan käyttäytyminen jalan kohotessa vaatii erityistä tarkkailua.

Arviointi suoritetaan sitten ohjelmistolla. Suurimmat painepisteet voivat vahvistaa havainnot. Askeleen pituusvertailu, askeltajan vertailu ja kehon painopiste mahdollistavat tarkan esityksen juoksutavasta. Jos esiintyy poikkeamia, korjausvaihtoehdot olisi esitettävä.

kohderyhmä

Kuten jo mainittiin, juoksuanalyysin pääkohderyhmänä ovat urheilulliset aloittelijat ja juoksijat, joilla on olemassa valituksia. Jopa urheilijoita, jotka juoksevat paljon kuin valmistauduttaessa yhteen maraton- käynnissä oleva analyysi on suositeltavaa.

Koska analyysi sisältää myös ennaltaehkäiseviä näkökohtia, se on periaatteessa suositeltavaa jokaiselle juoksijalle.