Kuinka voit nopeuttaa hiusten kasvua?

esittely

Monet ihmiset, niin naiset kuin miehetkin, haluavat täydet ja vahvat hiukset. Ja suurin osa heistä on tyytymättömiä hiuksiinsa nykyisellä tavalla ja haluavat antaa vähän apua volyymin ja pituuden suhteen. Hiukset luonnollisesti kasvavat itsestään. Keskimäärin noin 1 - 1,5 cm kuukaudessa. Hiusten kasvuun voivat kuitenkin vaikuttaa myös monet ulkoiset ja sisäiset tekijät, ja se on erittäin herkkä muutoksille. Hoito ja ravitsemus ovat tietenkin välttämättömiä terveelle hiusten kasvulle, mutta stressillä ja fyysisellä aktiivisuudella on myös merkitystä. Internet tarjoaa lukemattomia vinkkejä ja temppuja hiusten kasvun optimoimiseksi optimaalisesti, mutta harvat niistä ovat tieteellisesti todistettuja.

Stimulaatio hieronnan avulla

Hiusten kasvun ajatuksen takana a Hieronta päänahkaa Nopeuttamiseksi ajatellaan, että hieronnan ja sormen iholle kohdistaman paineen kautta Päänahan verenkierto stimuloitu ja siten hiusrakkulot toimitetaan paremmin veressä, so. happea ja ravintoaineita. Karvatuppi on ihmisen hiuksen osa, joka on suhteellisen syvällä ihon kerroksissa ja jossa hiukset muodostuvat. Jokainen follikkelia tuottaa hiuksen. Jos follikkelit eivät saa ravintoaineita tai ne ovat riittämättömiä, niiden hiustuotanto hidastuu tai saattaa jopa loppua kokonaan.

Voidaan kuitenkin nopeuttaa hiusten kasvua vastineeksi lisäämällä verenkiertoa ei vielä tieteellisesti todistettu tulla. On suositeltavaa käyttää hiushierontaan sopivaa öljyä, koska itse päänaha ja hiukset hyötyvät hoidosta. Esimerkiksi oliiviöljyä, kasviöljyjä (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyä) ja manteliöljyä käytetään usein.

Kun olet pestänyt hiukset normaalisti, ota pieni määrä öljyä kämmeniin ja jaa se tasaisesti. Sitten se hierotaan varovasti esimerkiksi päänahkaan 5-10 minuuttia Pitkä, ja mieluiten ei pestä pois yön yli, jotta se voi toimia pidempään. Seuraavana aamuna voit pestä hiuksesi tavalliseen tapaan. Jos öljyä lämmitetään vähän etukäteen, se voi levitä paremmin hiuksiin ja päänahaan.

Erityiset shampoot

Tämän päivän mainonta on täynnä tuotteita, jotka on suunniteltu stimuloimaan ja nopeuttamaan hiusten kasvua mahdollisimman lyhyessä ajassa pienellä vaivalla. Suurin osa siitä kuuluu hiushampoille. Jos luet näiden shampoiden ainesosat, sinusta tulee riippumaton tuotemerkistä useimmissa tuotteissa kofeiini tai löytää kofeiiniin liittyviä aineita. Kofeiinin on tarkoitus Stimuloi päänahan verenkiertoa ja niin, aivan kuten päänahan hieronta, yhdelle parantunut hiusrakkuloiden tarjonta ja siten varmistaa nopeutettu hiusten kasvu.

Lääketieteellisesti on todistettu, että kofeiini stimuloi yleensä verenkiertoa. Sen on kuitenkin pystyttävä pääsemään suoraan haluttuun kohtaan, tässä tapauksessa hiusrakkuloihin. Joten ajatus kofeiinin lisäämisestä shampoon ei ole niin paha osoittaa myös positiivisia tuloksia käytännössä. Sinun ei kuitenkaan pitäisi odottaa siitä ihmeitä, koska mainonta yrittää usein huijata sinua. On täysin mahdollista, että hiusten kasvua stimuloidaan ja kiihdytetään hiukan, mutta vain rajoitetusti.

Paljon tärkeämpää on shampoo ja hiusten kasvu on aihe Hilse. Jos jollain on hilse, se tarkoittaa sitä Päänaha erittäin kuiva ja on siksi herkkä. Itse hiukset kärsivät myös päänahasta, joka on liian kuiva ja sen kasvu estyy tai jopa hajoaa ennenaikaisesti. Erityiset hilse-shampoot voi lahjoittaa puuttuvan kosteuden päänahaan ja siten vaikuttaa myös positiivisesti hiusten kasvuun.

Henkilö kärsii psoriaasi pään ja hiusalueen tulisi olla a Ihotautilääkäri Hän voi suositella erityisiä shampoota, jotka torjuvat psoriaasia ja helpottavat ja stimuloivat siten hiusten kasvua. Yhteenvetona voidaan todeta, että on tärkeämpää keskittyä yhteen terve ja hoidettu päänahka kuin turvautua shampoihin, jotka lupaavat lyhytaikaisen vaikutuksen kofeiinin avulla.

Biotiini hiusten kasvuun

Biotiini, jota kutsutaan myös B7-vitamiiniksi tai H-vitamiiniksi, mainitaan usein hiuskasvun yhteydessä. Itse asiassa se on keratiinin komponentti ja sellaisenaan välttämätön hiusten ja kynsien voimakkaalle ja voimakkaalle kasvulle. Ihmiskeho tarvitsee noin 20 - 30 mikrogrammaa biotiinia päivässä ja noin 30 - 35 mikrogrammaa raskaana oleville tai imettäville naisille. Nämä pienet määrät nautitaan normaalisti helposti ruoan kanssa, minkä vuoksi biotiinivaje esiintyy hyvin harvoin.

Jos kuitenkin haluat tehdä jotain hyvää hiuksillesi ja stimuloida hiusten kasvua, sinun tulee varmistaa, että sinulla on riittävästi biotiinia. Suuri osa tästä vitamiinista löytyy maksasta, soijapavuista ja pähkinöistä.Apteekkeissa on lukuisia biotiinia sisältäviä ravintolisäaineita, usein yhdessä piidioksidin kanssa. Ei kuitenkaan ole vielä lääketieteellisesti todistettu, että biotiiniylimäärällä olisi positiivinen vaikutus hiusten kasvuun. Puutetta on kuitenkin vältettävä joka tapauksessa, jos haluat pitää hiuksiasi huolta.

Lue lisää aiheesta: biotiini

Kotihoitotuotteet hiusten kasvun nopeuttamiseksi

Koska täysimittaisia ​​ja vahvoja hiuksia on aina pidetty kauneuden ylläpitäjänä, luettelon väitetysti hyödyllisistä kodinhoitokeinoista on melkein loputon. Joillakin niistä on tosiasiallisesti tietty vaikutus, ja ne voivat tarjota helpotusta asianomaisille. Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion, päänahan hyvän ja ennen kaikkea kosteuttavan hoidon ja säännöllisen perusteellisen hiusten kampaamisen lisäksi on olemassa useita keinoja, joiden tarkoituksena on stimuloida ja nopeuttaa hiusten kasvua.

Ensinnäkin on risiiniöljyä. Risiiniöljyä saadaan ns. Ihmepuun siemenistä, ja se tunnetaan välttämättömistä rasvahapoistaan. Se sisältää muun muassa runsaasti E-vitamiinia, joka vahvistaa päänahkaa ja voi siten myös stimuloida hiusten kasvua. Risiiniöljy on erittäin paksu, minkä vuoksi on suositeltavaa sekoittaa yhtä suuret osat toiseen, ohuempaan öljyyn, jota käytetään päänahassa. Kookos-, oliivi- tai manteliöljy ovat ihanteellisia, ja ne tunnetaan myös positiivisista vaikutuksistaan ​​hiusten kasvuun. Öljyseos jakautuu nyt tasaisesti pään yli ja hierotaan sisään muutaman minuutin ajan ympyräliikkeillä. Jätä se sitten noin 30 - 45 minuutiksi ja pese sitten hiukset tavalliseen tapaan.

Omena-siideri etikan sanotaan myös olevan positiivisia ominaisuuksia. Se auttaa poistamaan pölyn, lian ja muut roskat hiuksista, mikä tekee niistä pehmeämpiä, kiiltävämpiä ja vahvempia. Jos haluat käyttää omenaviinietikkaa, sekoita kaksi ruokalusikallista sitä litraan vettä pesemäsi hiukset normaalisti. Tämä seos levitetään hiuksille ja hierotaan huolellisesti. Huuhtele uudelleen 15 minuutin altistumisen jälkeen. Sinun ei tarvitse pestä hiuksiasi uudelleen.

Samanlainen vaikutus voidaan saavuttaa erilaisilla yrtteillä, kuten nokkolla, rosmariinilla, salvialla tai kissanlakkulla. Menettely on hyvin samanlainen kuin omenasiideri etikka, paitsi että sekoitat litran lämmintä vettä yrttien kanssa. Aloe veraa voidaan käyttää myös stimuloimaan hiusten kasvua ja vähentämään myös hilsettä. Sekoita tuore aloe vera -geeli vain vähän sitruunamehua ja hiero hiuksiin, jätä se sitten uudelleen noin puolen tunnin ajaksi. Sitten hiukset voidaan pestä tavalliseen tapaan. Jos käytetään kerran tai kahdesti viikossa, voidaan todeta positiivinen vaikutus päänahaan ja hiusten kasvuun.

Tasapainoinen ravitsemus

Vahvojen ja terveiden hiusten kasvu on yksi tasapainoinen ravitsemus olennaista. Proteiinit ovat tärkeitä keratiinin muodostumiselle, kupari varmistaa riittävät pigmentit ja piipitoisuus tukee hiusten kasvua ja lujuutta. Paljon mainittu H-vitamiini (tai B7 tai biotiini) on myös erittäin tärkeä osa keratiiniä hiusten kasvun kannalta. Siksi sitä suositellaan ennen kaikkea runsaasti proteiineja sisältävät ruuat valita runsaasti vitamiineja ja mineraaleja. Esimerkiksi parsakaali, pinaatti, persilja ja paprika ovat hyviä vaihtoehtoja. Avokado, greippi ja kaura ovat myös arvokkaita. Tuoreet mehut yleensä ja salaatit sisältävät runsaasti ainesosia. Se vaikuttaa myös Omega 3 positiivinen hiusten kasvulle. Suuri osa siitä löytyy öljyisistä kaloista, saksanpähkinöistä ja chian siemenistä.

Jos kiinnität vähän huomiota ruokavalioosi ja arvostasapainoasi ja tuoreuteen, voit havaita positiivisen vaikutuksen hiusten kasvuun joutumatta turvautumaan tarpeettomiin ravintolisiin ja vitamiinivalmisteisiin.

Nopeuta hiusten kasvua miehillä

Nykyään myös miehet kiinnittävät yhä enemmän merkitystä täysillä ja vahvoilla hiuksilla. Näin toimiessaan heidän on ensisijaisesti kohdattava kaksi suurta ongelmaa. Toisaalta geneettinen androgeeninen hiustenlähtö. Tämä on perinnöllistä, ja sen torjumiseksi tavanomaisella tavalla on vain vähän tekemistä, ainoa tie on usein tämä Hiussiirto.

Miehet pitävät hiuksiaan usein väärin, mikä johtaa lisäongelmiin, kuten päänahan kuivumiseen, hilseen ja hauraaseen hiuskasvuun. Hiuskasvun stimuloimiseksi, myös miehillä, on tärkeätä pitää päänahka hyvin hoidettuna. Usein riittää, että Päivittäisten hoitovälineiden oikea käyttö ja välttää virheitä. Erityisesti miehillä on tapana pestä hiuksensa joka päivä ja saattaa ne sitten muotoon muotoilutuotteilla. Tämä vahingoittaa hiusten rakennetta ja hyökkää päänahkaan. Joten on suositeltavaa pestä hiuksesi ehkä vain joka toinen päivä ja yksi kerrallaan päänahan ystävällinen shampoo kiinnittää huomiota. Päänaha tarvitsee kosteutta, ja se on pidettävä puhtaana shampoo- ja hiusgeelijäämistä.

Jos näitä perusohjeita noudatetaan, tällä on usein positiivinen vaikutus hiusten kasvuun. Lisäksi miesten tulisi tietysti olla myös yhdessä terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio jossa on paljon vitamiineja ja mineraaleja, erityisesti biotiinia. Hiusharjan valinnalla voi olla myös vaikutus hiusten kasvuun. Esimerkiksi villisian hiusharjat edistävät päänahan verenkiertoa ja stimuloivat siten hiusten kasvua, ne myös hoitavat hiukset ja antavat sille terveen kiillon.

Nopeuta hiusten kasvua naisilla

Periaatteessa miesten ja naisten hiukset eivät todellakaan eroa toisistaan. Koska naisilla on usein pidemmät hiukset, vaaditaan heille paljon enemmän hoitoa. Monet naiset haluavat täyden, vahvan harjakuoreen ja ovat huolissaan siitä, että heidän hiuksensa eivät kasva niin nopeasti ja vahvoina kuin he haluavat sen olevan. Hiusten pituus määritetään geneettisesti. Tämä tarkoittaa, että riippumatta siitä, kuinka paljon huomiota kiinnitetään hiusten hoitamiseen, jos taipumuksella on lyhyitä, kiharoita hiuksia, ne eivät enää kasva.

Mutta on myös joukko tekijöitä, jotka voivat estää hiusten kasvua. Joten, esimerkiksi, on vaikutus Sinkin puute vaikuttaa negatiivisesti hiusten tuotantoon ja antaa hiusten pudota pois ennen niiden kasvuvaiheen loppua. Tässä yhteydessä on myös alkoholi mainittakoon, koska tämä hyökkää sinkkivaroja ja hidastaa aineenvaihduntaa yleisesti. Myös Stressi estää hiusten kasvua.

Joten hiusten kasvun stimuloimiseksi on tärkeää, että sinulla on terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio ja yksi tasapainoinen elämäntapa kiinnittää huomiota. Esimerkiksi biotiini on välttämätöntä voimakkaan hiuskasvun kannalta. Heillä voi olla myös päänahan hierontaa tai erityiset kofeiinia sisältävät shampoot Edistä verenkiertoa päänahassa, mikä puolestaan ​​stimuloi hiusten kasvua. Hoito- ja muotoilutuotteissa vähemmän on enemmän. Hellävaraiset ja ihoystävälliset tuotteet ovat aina parempia, suoristusraudan ja kiharoinnin silitysraudat kuitenkin kuivattavat hiukset ja niitä tulisi käyttää varoen.

Nopeuta hiusten kasvua vauvassa

Niin erilaiset kuin vauvat voivat olla, yhtä erilainen on niiden hiuspää. Jotkut ovat syntyneet täysin kaljuina, toiset ovat vahvojen ja täysien hiuksineen. Muissakin maissa koko pää peitetään pehmeällä pohjalla. Kaikki tämä on täysin normaalia eikä aiheuta huolta vanhemmille, koska jokainen lapsi kehittyy yksilöllisesti ja joka sisältää hiusten kasvun.

Vaikka vauva syntyisi kauniilla, täydellisillä hiuksilla, niin hänelle voi tapahtua kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana nämä hiukset putoavat jälleen kokonaan ja siinä on yhtäkkiä kalju pisteitä tai jopa täysin kaljuuntuneisuus. Tämä hiustenlähtö on kuitenkin myös täysin normaali, eikä siitä ole huolta. Se selitetään hiuskasvun vaiheen päällekkäisyydellä hiusten kasvuvaiheen kanssa. Tämän ns. Taukovaiheen jälkeen hiukset putoavat yleensä ulos ja karvatuppi alkaa tuottaa uusia hiuksia.

Vastasyntyneillä voi tapahtua, että kaikki päänahan hiusrakkulot vaihtavat vaiheesta toiseen samaan aikaan, mikä johtaa väitettyyn kaljuuntumiseen. Kun tämä on tapahtunut, alkuperäiset pehmeät vauvankarvat korvataan paksummilla päähiuksilla ja hiusten kasvu normalisoituu.

Jos vauvoilla on kalju paikka pään takana voi syntyä esimerkiksi Valheasento tyynyllä, koska vauvojen hiukset katkeilevat toisinaan helposti ja eivät kestä mekaanista rasitusta pitkään. Jos vauvassa tapahtuu epätavallisen voimakasta hiustenlähtöä, jota ei voida selittää kasvun vaiheiden muutoksella tai jollain muulla, voi myös vajaaravitsemus tai toinen taustalla oleva sairaus on mahdollista ja asiantuntijan tulee sulkea pois.

Joten ei ole mitään järkeä yrittää nopeuttaa vauvojen hiuskasvua, luonto aikoo yleensä säännellä kaikkia itse. Mutta myös tässä, terveellinen ja hoidettu päänahka on tärkeä hyvän hiuskasvun kannalta.

Nopeuta hiusten kasvua lapsessa

Kolmen vuoden iäksi suurin osa taaperoista on menettänyt vauvansa alas ja heidän päänsä ovat kokonaan hiuksen peittämät. Ensimmäisten karvojen ollessa yleensä vaaleita tai vaaleita vaaleita, uusilla on usein hiukan tummempi väri, joka, kuten silmien iiris, tummuu hieman ajan myötä. Tämä on täysin normaalia ja perustuu lisäämällä melaniinin tuotantoa (aine, joka toimii väriaineena kehossamme, niin sanottuna, ja värittää esimerkiksi hiukset ja ihon, esimerkiksi tummaksi).

Kuten edellä on jo kuvattu, jokainen lapsi kehittyy eri tavalla ja omassa tahdissaan. On mahdollista, että joillakin pienillä ei vieläkään ole tuskin hiuksia päässään kolmen vuoden ikäisenä, kun taas toiset voivat jo punoa itseään. Mutta se on täysin normaalia ja siitä ei tarvitse huolehtia.

Jos kuitenkin haluat yrittää edelleen nopeuttaa lapsen hiuskasvua, on suositeltavaa varmistaa se lapsi saa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. Vitamiinit, mineraalit ja proteiinit ovat erityisen tärkeitä. Tämä on erityisen tärkeää hiusten kasvun kannalta B7-vitamiini (jota kutsutaan myös H-vitamiiniksi tai biotiiniksi) on tärkeä rooli. Seuraavat elintarvikkeet sisältävät niistä erityisen suuren määrän: kananmunat, jogurtti ja juusto, täysjyvätuotteet, kalat (kuten sardiinit, taimen tai lohi), vadelmat, avokadot ja banaanit, tomaatit ja pähkinät.

Lasten hiuskasvun kehittymiselle on myös tärkeää, että Päänahka itsessään on terve ja hoidettu hyvin tulee. Kuiva, hiutaleinen päänahka estää hiuksia kasvamasta. Siksi on myös lapsille erityiset hellävaraiset lasten hiushampootjoka lisäksi hoitaa ihoa ja luovuttaa kosteutta, mutta ilman aggressiivisia aineosia.

Nopeuta hiusten kasvua kemoterapian jälkeen

Kemoterapiassa erittäin aggressiivisten soluja tuhoavien lääkkeiden vuoksi Täydellinen hiustenlähtö ei valitettavasti ole harvinaistavaan pikemminkin sääntö. Erityisesti naiset kärsivät siitä suuresti ja yrittävät stimuloida hiusten kasvua vähän hoidon jälkeen, jotta ärsyttävä ja epämiellyttävä kalju pää menettäisiin mahdollisimman nopeasti. Hiukset kasvavat keskimäärin 1 - 1,5 cm kuukaudessa. Valitettavasti tätä kasvunopeutta ei voida muuttaa erityisten hoitotuotteiden tai lääkkeiden avulla. Laajalle levinnyttä myyttiä siitä, että usein tehdyt leikkaukset tekisivät hiukset paksummiksi ja vahvemmiksi, ei valitettavasti ole myöskään todistettu.

Kemoterapian jälkeen naiset tarvitsevat ensisijaisesti kärsivällisyyttä, kunnes hiukset voivat kasvaa itsestään. Mutta joilla on ehdottomasti stimuloiva vaikutus hiusten kasvuun, ovat toimenpiteet verenkierron edistämiseksi. Tämä sisältää sekä Päähieronta samoin kuin erityiset hiushoitoon tarkoitetut shampoot ja tinktuurit, jotka sisältävät kofeiinia ja stimuloivat siten verenkiertoa. Parannetun verenkierron takia hiusrakkulot päänahassa (paikka, jossa hius kasvaa ja syntyy) paremmin happea ja ravintoaineita ja voi investoida enemmän energiaa hiusten kasvuun.

Tärkeää on myös terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio kiinnittää huomiota ja kiinnittää erityistä huomiota moniin vitamiineihin, mineraaleihin ja hivenaineisiin, koska ne voidaan käyttää loppuun tai menettää pitkällä kemoterapian ajan. Erityisesti soittaa hiusten kasvua H-vitamiini (jota kutsutaan myös B7-vitamiiniksi tai biotiiniksi) on tärkeä rooli. Keratiinin komponentti, aine, josta hiukset ja kynnet ovat valmistettu, vahvistaa niiden rakennetta ja parantaa takaisin kasvavien hiusten laatua. suuri annos H-vitamiiniaSe, miten se olisi tarpeen kemoterapian jälkeen, ei valitettavasti ole mahdollista apteekkeissa saatavissa olevilla tuotteilla, minkä vuoksi yksi erikoisvalmisteet apteekeissa voi saada. Koska vitamiini vaikuttaa ensisijaisesti uusiutuviin eikä nykyisiin hiuksiin, on suositeltavaa aloittaa vitamiinivalmisteiden ottaminen kemoterapian aikana.