B-vitamiinikompleksi

Mitä B-vitamiinikompleksi sisältää?

B-vitamiinikompleksi sisältää kokonaisuutena 8 vitamiinia. Näiden 8 vitamiinin välillä ei ole kemiallisia tai farmakologisia samankaltaisuuksia, mutta ne ovat kaikki tärkeitä ihmisen aineenvaihdunnan säätelijöitä.

B1-vitamiini

at B1-vitamiini siinä on kyse tiamiiniajoka pulatilanteessa tautiin beriberi voi johtaa. B1-vitamiinin päivittäinen tarve on 1–1,2 mg.

Lue yksityiskohtaiset tiedot aiheesta: B1-vitamiini

B2-vitamiini

B2-vitamiini tulee olemaan myös riboflaviini kutsutaan ja esiintyy pääasiassa munissa, lihassa ja muissa osissa. Päivittäinen tarve on noin 1,2 - 1,5 mg.

Lue tarkat tiedot aiheesta: B2-vitamiini

B3-vitamiini

Alla B3-vitamiini Yksi ymmärtää Nikotiinihappo ja niasiini, vastaavasti. B3-vitamiinin puutos voi johtaa itse sairauteen pellagra kutsutaan. Keskimääräinen päivittäinen tarve on 12–17 mg.

Lue yksityiskohtaiset tiedot: B3-vitamiini

B5-vitamiini

B5-vitamiini On Pantoteenihappo, jota esiintyy melkein kaikissa elintarvikkeissa. Ihmisten tulisi ottaa noin 6 mg päivässä.

Lue yksityiskohtaiset tiedot: B5-vitamiini

B6-vitamiini

at B6-vitamiini siinä on kyse pyridoksiini. jota on erityisen runsaasti maksassa ja hiivassa. Päivittäinen saanti on 1,2–1,7 mg.

Lue yksityiskohtaiset tiedot: B6-vitamiini

B7-vitamiini

B7-vitamiini on myös biotiini tai H-vitamiini Päivittäin tulisi kuluttaa noin 30 - 60? G: n määrä.

Lue yksityiskohtaiset tiedot: B7-vitamiini

B9-vitamiini

Myös Foolihappo kuuluu B-vitamiinien ryhmään ja myös M-vitamiiniin, B9-vitamiini tai B11-vitamiini ja se tunnetaan erityisesti raskaus tärkeitä tietyissä epämuodostumissa (Spina bifida) välttää. Terveen aikuisen tulisi kuluttaa noin 0,4 mg päivittäin

Lue yksityiskohtaiset tiedot: B9-vitamiini

B12-vitamiini

kobalamiinin On B12-vitamiini ja voi johtaa tietyntyyppiseen puutteeseen vakavissa puutetiloissa anemia (vahingollinen anemia). Anemia kuvaa yhtä Anemia. Päivittäinen tarve on noin 3? G.

Lue yksityiskohtaiset tiedot: B12-vitamiini

Milloin minun pitäisi ottaa B-vitamiinikompleksi?

B-vitamiinikompleksien ottaminen tai antaminen voi aiheuttaa profylaktinen, ts. joilla on ehkäisevä tarkoitus, esimerkiksi jos henkilö on vaarassa riittämättömän vitamiinin saannin sairauden tai muun olosuhteen takia. Näin on esimerkiksi monien tapauksessa Kasvainpotilaat tapaus. A raskaus usein on myös riski B-vitamiinin puutoksesta, koska kehossa on lisääntynyt tarve B-vitamiinille, erityisesti B9-vitamiini (Foolihappo).

Toinen osoitus siitä on terapeuttinen Merkitys siitä, voidaanko vitamiinien antaminen lievittää oireita. Erityisesti Maha-suolikanavan sairaudet johtaa usein vitamiinien riittämättömään imeytymiseen ruoan kautta ja siten myös puutostilanteeseen.

Useimmissa tapauksissa terveellinen, tasapainoinen ruokavalio voi varmistaa, että terveellä henkilöllä on riittävä B-ryhmän vitamiinien saanti ja siten välttää puuteoireita.

B-vitamiinikompleksi suuriannoksisten ampullien muodossa

B-vitamiinituotteita on nyt saatavana myös apteekeista tai apteekista. Terapeuttisiin tarkoituksiin vitamiineja on yleensä saatavana suurempina annoksina. Nämä ovat usein ampulleja, joita käytetään kerran päivässä tai useita kertoja viikossa lihaksensisäineneli lihakseen, on injektoitava. Tämän tulisi tehdä kokenut lääkäri. Ampullien etuna on, että verrattuna ruoansulatuskanavan kautta imeytyviin tableteihin, vitamiinit voidaan imeä paremmin ja suurempina määrinä. Lihasreittiä suositellaan erityisesti ihmisille, jotka kärsivät maha-suolikanavan sairaudesta.

Tämä antomuoto tarkoittaa, että vitamiinikaupat täydentävät nopeammin. Lisäksi ruoansulatushäiriöiden muodossa on vähemmän sivuvaikutuksia. Suun kautta otettaessa, ts. Ottamalla tabletteja, tämä myös saavutetaan, mutta se vie paljon kauemmin.

annostus

B-vitamiinien annos vaihtelee tuotteesta toiseen, mutta on aina selvästi yli terveelle aikuiselle suositellun vuorokausiannoksen. Suurin osa valmisteista, joiden pitäisi olla saatavana apteekista tai apteekista 1-2 kertaa päivässä kuten Ravintolisä olla otettu. Edellä mainitut ampullit ovat suuriannoksisia B-vitamiineja, jotka lääkärin tulee yleensä levittää lihakseen. Hoidon alussa ja akuutissa vajaustilanteessa injektiot tulisi tehdä päivittäin, myöhemmin injektiot tulisi suorittaa vain kerran tai kahdesti viikossa vaikutuksen ylläpitämiseksi. Yleensä B-vitamiinikompleksin annos vitamiinin puutteen estämiseksi on huomattavasti pienempi kuin annos, jota käytetään olemassa olevan vitamiinin puutoksen ja sen oireiden hoitamiseen.

Sivuvaikutukset

Koska B-vitamiinit ovat vesiliukoiset vitamiinit on B - vitamiinilisien yliannos useimmissa tapauksissa vaaraton, koska ylimääräisiä vitamiineja erittyy virtsaan. Kaikesta huolimatta sivuvaikutuksia voi kuitenkin esiintyä harvoissa tapauksissa yliannostamalla yksittäisiä vitamiineja.

B3-vitamiinin yliannostuksen yhteydessä on tehtävä ero nikotiinihapon ja niasiinin välillä. Ihmiskeho sietää yleensä niasiinia paljon paremmin kuin nikotiinihappo. B3-vitamiinilla voit aloittaa määrän, joka on noin 3–9 g päivässä Ruoansulatuskanavan häiriöt esiintyy pääasiassa pahoinvointi ja Oksentaa mukana. Ihoon vaikuttaa myös B3-vitamiinin yliannos. huuhdeltu Iho ja kutina voi olla tulos. Vaikeissa tapauksissa B3-vitamiinin pitkäaikainen yliannostus voi myös johtaa muutoksiin maksan soluissa, johon liittyy maksan tulehdus, ns. maksatulehdus

Lue lisää aiheesta: maksatulehdus

Erittäin suurilla määrillä B5-vitamiini Ensimmäisinä päivinä voi esiintyä myös maha-suolikanavan häiriöitä ja ruuansulatusongelmia. Tässä puhutaan yliannostuksesta noin 10 - 20 mg päivässä.

B6-vitamiinilla voi olla myös tietyn määrän ylittäviä sivuvaikutuksia. Yli 500 mg pyridoksiini päivässä on kriittinen tässä. Yliannostuksen seurauksena voi harvoissa tapauksissa Hermovaurio esiintyä. Nämä voivat tapahtua muun muassa a häiriintynyt lämpötila, Refleksien heikkeneminen tai menetys, Aistihäiriöt tai muuten Halvauksen merkit tehdä huomatuksi.

Iho voi myös reagoida herkästi B6-vitamiinin yliannostukseen ja aiheuttaa tulehduksen, ns ihotulehdus, yleensä. Myös allerginen Reaktiot tablettien / kapselien tai ampullien yksittäisiin vitamiineihin tai aineosiin annosmuodosta riippuen ovat mahdollisia.

B-vitamiinikompleksi hermosärkyä ja hermovaurioita vastaan

Terapiassa Hermokipu voi ennen kaikkea B1-vitamiini, B6-vitamiini ja B12-vitamiini saavuttaa rauhoittava vaikutus. Yhtäältä on mahdollista, että hermosärkyjä ilmenee näiden vitamiinien puutteen takia, ja toisaalta, B-vitamiinit voivat olla hyödyllisiä myös hermokipuissa, joita vitamiinivaje ei aiheuttanut.

Erityisesti tiamiini (B1-vitamiini) voi lisääntyä, jos se on puutteellista Kipu, kihelmöidä, Tuntoharha ja kuurous johtaa. B1-vitamiinin puuteL esiintyy usein yhden kanssa pitkittynyt alkoholin väärinkäyttö päällä. Ennen kaikkea nämä kolme B-vitamiinia voivat estää kivun leviämistä hermosoluissa tai nostaa kipukynnysarvoa, jolla kipua pidetään myös kipuna. Lisäksi vitamiinit kykenevät jossain määrin vaikuttamaan positiivisesti vaurioituneiden hermosolujen korjaamiseen. Näitä valmisteita käytetään ensisijaisesti hermosärkyyn kasvainpotilailla, toisinaan päänsärky, hermojen vaurioille, kuten diabeettinen jalka löytyy, mutta myös osoitteesta Luukipu tai Niveltulehdus.

Lue lisää aiheesta Hermokipu