Anatomia-Sanasto

Rinnassa hengitys

määritelmä

Rinnassa hengitys (Rinnan hengitys) on ulkoisen hengityksen muoto. Sitä käytetään hengittävän ilman vaihtamiseen tuulettamalla keuhkoja (ilmanvaihto). Rinnassa hengitettäessä tämä ilmanvaihto tapahtuu rinnan laajenemisen ja supistumisen kautta.

Tässä hengitysmuodossa kylkiluut nousevat ja putoavat näkyvästi, ja ne antavat myös tien ulospäin. Liikkeesi tulevat jännitteestä (supistuminen) ja rintavälien lihaksien rentoutuminen.

Seosta rinnassa hengitystä ja muuta hengityksen muotoa, vatsan hengitystä, käytetään yleensä tajuttomasti.

Lisätietoja: Ihmisen hengitys

Kuinka rinnassa hengitys toimii?

Rinnassa hengitys (Rinnan hengitys) käytetään ulkoiseen hengitykseen ja siten hengittävän ilman vaihtoon. Sen sijaan sisäinen hengitys on eräänlainen energiantuotannon muoto solutasolla.

Lisätietoja löytyy täältä: Ihmisten soluhengitys

Ulkoista hengitystä käytetään ruumiin toimittamiseen elintärkeää happea. Samaan aikaan hiilidioksidi, jota syntyy solujen tuotettaessa energiaa, vapautuu ympäristöön. Ilmanvaihto tapahtuu keuhkoissa. Keuhkot on aina tuuletettava riittävästi, jotta ne voivat toimia sujuvasti.

Rinnassa tapahtuvan hengityksen kanssa tämä tapahtuu rinnan laajentamisen ja supistumisen vuorovaikutuksen kautta. Pääasiassa kylkiluut ja interkostaaliset lihakset ovat mukana (Interkostaaliset lihakset). Jos hapen tarve on lisääntynyt tai jos on akuutti hengenahdistus, niin sanotut apuhengityslihakset tukevat myös rintakehän liikettä.

Hengitettynä (inspiraatio) ulkoiset rinnanväliset lihakset (Ulkoinen rinnanvälinen lihas) yhdessä. Tämä nostaa kylkiluita ja kääntää ne ulospäin. Rintakehä laajenee. Koska keuhkot ovat keuhkopussin yli (keuhkopussin) on kytketty kylkiluun, se seuraa tätä liikettä. Myös keuhkot laajenevat, niiden tilavuus kasvaa. Tämä luo negatiivisen paineen. Nyt enemmän ilmaa virtaa hengitysteiden kautta keuhkoihin negatiivisen paineen kompensoimiseksi. Tässä tapahtuu varsinainen hengittäminen.
Hengitys (päättyminen) on mahdollista normaalilla, ilman hengitystä tukematta lihaksia. Keuhkoilla on ns. Itsejoustavuus. Tämä tarkoittaa, että se koostuu kudoksesta, joka pyrkii supistumaan niin paljon kuin mahdollista. Jos ulkoiset rinnanväliset lihakset rentoutuvat, keuhkoja ei pidetä enää leveinä. Se seuraa omaa joustavuuttaan ja sopimuksia. Tämä aiheuttaa ylipaineen, joka johtaa ilman ulos keuhkoista. Joten siellä on uloshengitys.

Normaali, tajuton hengitys koostuu sekoituksesta rinnassa ja vatsassa.

Rinnan hengityshäiriöt

Rinnan hengitys voi olla seurausta sairaudesta luonnottoman vahva tai toistuva esiintyä.

Onko hengitys vaikea (hengenahdistus), rinnassa hengityksen osuus kasvaa ja vatsan hengitys vähenee. Jos kyseessä on vaikea hengenahdistus (orthopnea) käytetään myös apuhengityslihaksia. Ihmiset, jotka kärsivät orthopnea istuvat usein pystyssä, on Aseet nousivat ylös ja hengitä kovasti. Tällainen hengenahdistus voi laukaista monenlaisilla tekijöillä. Toisaalta keuhkosairauksien, kuten keuhkoastma, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus, keuhkoembolia tai keuhkokuume (Keuhkokuume). Mutta myös sydänongelmia, kuten sydämen vajaatoiminta (Sydämen vajaatoiminta), Sydänventtiilin viat tai sydänkohtaukset voivat johtaa siihen.

Lisätietoja: Keuhkosairaudet

On Vatsan hengitys heikentynyt, lisääntynyt rinnassa hengitys ottaa tehtävänsä. Tämä voi esimerkiksi jos sinulla on maksan tai pernan turvotus, mutta myös jos olet raskaana tai erittäin ylipainoinen (liikalihavuus) olla kyse.
Rinnan lisääntynyt hengitys voi olla myös merkki psykologisista ongelmista. Joten hän astuu esim. nopeassa, syvässä hengityksessä (hyperventilaatio). Tämä voi olla merkki Paniikkikohtaukset tai Ahdistuneisuushäiriöt olla. Rinnan hengitys lisääntyy myös joissain tapauksissa masennuksen kanssa. Koska kehon hengitys rinnasta on erityisen tärkeää, kun vaatimukset ovat korkeat, kuten Stressi, jos sitä käytetään, voi olla myös merkki korkeasta stressistä. Siellä myös voimakas kipu Aiheuttaa stressiä, rinnassa hengitys kasvaa myös tässä tapauksessa.
Rintahengitykseen voi myös vaikuttaa suoraan sairaus. Tämä on esimerkiksi tapaus, kun rinnassa olevat lihakset, joita tarvitaan rinnassa hengittämiseen, ovat kireät. Liiallinen rasitus rinnassa hengitettäessä paljon stressiä voi lihakset ylikuormittaa ja tehdä niistä jännittyneitä. Lisäksi voit Luuston epämuodostumat, Huono ryhti ja Istuva elämäntapa johtaa jännitteisiin. Nämä voivat joskus olla erittäin tuskallisia ja jopa yhdelle Hengenahdistus johtaa. Kohdennettu liikunta, lihaksen vahvistaminen ja rentoutustekniikat auttavat näissä tapauksissa.
Tämä hengitysmuoto on myös rajoitettu, jos rinnassa hengittävät lihakset ovat vaurioituneet. Näin lihasheikkoudet leviävät (Lihasten surkastuminen) kohdistaa myös näihin lihaksiin.
Lihas voi myös taantua, jos hermo, joka sitä yleensä toimittaa, epäonnistuu. Rinnan hengityksen päälihakset, ulkoiset rinnanväliset lihakset, toimittavat monet hermot (nervi interkostales). Jos vain yksi epäonnistuu, naapurimaiden hermot huolehtivat vaurioituneiden lihasten toimittamisesta. Jos hermosto vaikuttaa kuitenkin useisiin hermoihin, hengitysvaikeuksia voi esiintyä.

Saatat olla myös kiinnostunut: Hengityskipu

Mikä on diafragmaattinen hengitys?

Kalvohengityksenä (Diapharginen hengitys, Vatsan hengitys) on eräänlainen hengitys. Sille on ominaista kalvon supistuminen ja rentoutuminen. Kalvojen hengityksen aikana vatsan seinämä nousee ja putoaa näkyvästi.

Kalvo supistuu hengittämään. Tämä siirtää sitä alaspäin. Sen kanssa kasvanut pleura seuraa tätä liikettä. Tämä luo negatiivisen paineen keuhkojen ja kalvon välisessä tilassa. Tämän negatiivisen paineen seurauksena keuhkot laajenevat ja ilma virtaa sisään.

Keuhkot pyrkivät jatkuvasti supistumaan (luontainen kimmoisuus). Tämän luontaisen joustavuuden seurauksena se pienenee jälleen heti, kun kalvo rentoutuu. Kalvo liikkuu kehossa ylöspäin. Vatsan hengitys teki suurimman osan hengityksestä levossa. Sitä tukee toinen hengitysmuoto, vatsan hengitys.

Löydät yksityiskohtaiset tiedot pääsivulta: Kalvohengitys

Mikä ero on vatsan hengityksessä?

Ero tehdään kahden tyyppisistä hengityksistä: rinnassa ja vatsassa. Molemmat muodot esiintyvät normaalissa hengityksessä levossa. Vatsan hengitys on pääosin.

Kaksi hengitystyyppiä eroavat mukana olevissa lihaksissa. Rinnan hengitystä suorittavat pääasiassa rinnanväliset lihakset, ja korkeammat vaatimukset liittyvät apuhengitys lihaksiin olka-, kaula-, selkä- ja vatsan alueella. Neurologinen paine keuhkopussin ja keuhkojen välisessä tilassa, joka on tarpeen hengittämiseksi, saavutetaan tässä laajentamalla rintakehän.

Vatsan hengityksen aikana (Kalvohengitys) on pääasiassa kalvo (pallea) aktiivinen. Vatsalihakset voivat täällä tukea hengitystä. Vatsan hengityksen aikana negatiivinen paine johtuu siitä, että kalvo supistuu ja siirtyy alaspäin kehossa.

Kaksi hengitysmuotoa eroavat myös energiankulutuksestaan:

Vatsan hengitys vaatii vähemmän energiaa, koska vähemmän lihaksia on aktiivisia.
Lisäksi rinnassa tapahtuvaa hengitystä käytetään todennäköisemmin jännityksen ja toiminnan aikana.
Vatsan hengitys hallitsee lepoa ja rentoutumista. Siksi hengittäminen syvälle vatsaan voi olla rentouttavaa. Vatsan hengitystä on myös helpompi hallita kuin rinnassa tapahtuvaa hengitystä. Siksi hän soittaa mm. at laulajat ja muusikot, mutta myös joidenkin kanssa Itsepuolustuslajit, merkittävä rooli.

Mitkä lihakset osallistuvat rinnassa hengittämiseen?

Rinnassa hengittämiseen osallistuvat lihakset ovat ns. Luurankojen lihaksia. Lihaksia voidaan siten hallita tahdolla. Hengitykseen osallistuvat lihakset jaetaan hengityselimiin ja apuhengityslihaksiin. Näiden kahden lihasryhmän erottelu ei ole aina terävää.

Apuhengityslihaksia käytetään lisäämään hengitystä Hengenahdistus tai lisääntynyt hapenkulutus.

Rinnan hengityslihakset

Seuraavat lihakset kuuluvat hengityslihaksiin:

Ulkoiset rinnanväliset lihakset (Ulkoiset rinnanväliset lihakset) osallistuvat rintojen suurentamiseen jopa levossa. Ne kulkevat vinottain kylkiluiden välillä ja voivat nostaa niitä ja kääntää niitä ulospäin. Niitä käytetään hengittämiseen (inspiraatio). Hengitys tapahtuu normaalisti ilman lihastukea.
Suoritetun energiantarpeen ja korkeampien hiilidioksidipitoisuuksien harjoittamisen aikana uloshengitystä tulisi kuitenkin kiihdyttää. Sisäiset rintavälin lihakset palvelevat tätä tarkoitusta (Intercostals interni lihakset, intercostales intimi lihakset). Nämä lihakset kulkevat myös vinosti kylkiluiden välillä, mutta vastakkaiseen suuntaan ulomman rinnanvälisen lihaksen kanssa.
Subcostales-lihas, joka on johdettu sisäisistä rinnanvälisistä lihaksista, täyttää myös tämän toiminnon.
Lisäksi rintalastan rintakehän lihakset, jotka kulkevat rintalastan takaosasta kylkiluihin, auttavat uloshengitykseen.

Lisähengitysteiden lihakset

Apuhengityslihakset on jaoteltu osiin sen mukaan, tukevatko ne hengittämistä tai uloshengitystä.

tällä hengittää sisään Rintakehän päälihas on erityisen hyödyllinen.
Rintarauhaslihaksella Musculuc pectoralis minor on myös tämä tehtävä.
Serratus etulihas, joka kulkee kylkiluista kylkiluun, auttaa myös hengityksessä. Nämä lihakset vetävät yleensä olkahihnaa kohti kylkiluita ja ylöspäin rinnassa. Onko olkahihna kiinteä, esim. tukemalla käsivarret (esim. kuljettajan istuimella) lihakset voivat käyttää kaikkia voimavarojaan rinnan nostamiseen. Seurauksena on, että ne tukevat entistä enemmän kuljettajan istuimen hengittämistä.
Kaulalihakset voivat myös auttaa hengityksessä. Esimerkiksi. sternocleidomastoid lihas, joka kulkee rintalasta rintakaulaan ja päähän. Kun sopimus tehdään, se voi nostaa rintakehän.
Skaalan lihaksilla, jotka voidaan jakaa taka-, etu- ja keskilihaksiin, on sama tehtävä. Ne siirtyvät kohdunkaulan nikamista kylkiluihin.
Lisäksi selkälihaksen serratus posterior superioria käytetään avustetussa hengityksessä. Se vetää kohdunkaulan ja rintarangan nivelistä kylkiluihin.
Laajemmassa merkityksessä selkärankaa pitkin kulkeva ja suoristumista edistävä lihasnauha (erector spinae -lihakset) luetaan hengittämistä tukevien apuhengityslihasten joukkoon.

Hengityksessä käytetyt lihakset

Hengitystä tukevat pääasiassa vatsalihakset. Tätä kutsutaan myös ns. Vatsapuristimet. Ne sisältävät:

Peräsuolen abdominis-lihakset ja transversus-abdominis-lihakset, jotka muodostavat myös vatsan seinän, osallistuvat uloshengitykseen. Lisäksi musculus obliquus internus abdominis ja musculuc obliquus externus abdominis kuuluvat näihin lihaksiin. Ne kulkevat vinottain vatsan sivua pitkin.
Nelijäsenrintainen lihas, joka voi kiinnittää 12. ja siten viimeisen kylkiluun, tukee myös vanhenemista.
Lisäksi kaksi selkälihasta auttaa uloshengityksessä: yksi on takimmainen serratus-alalihas, joka vetää selkärangasta alempiin kylkiluihin. Tämä tehtävä on myös latissimus dorsi -lihaksella, joka kulkee kolmion muotoisena alaselän yli lapaluuhun. Se on erityisen aktiivinen yskimisen yhteydessä, ja siksi sitä kutsutaan myös yskälihakseksi.