Selkärangan tukkeutuminen

esittely

Selkärangan tukkeumat ovat yleisimmät syyt terävä selkäkipu Selkäkipu on erityisen yleistä etenkin länsimaissa ja on tyypillinen oire, jota pahentaa intensiivisyys liian pienellä liikunnalla, pitkillä istumisaikoilla ja lempeällä levolla.

Ns. Kiropraktiikassa termiä nikaman lohko käytetään myös selkärangan subluksaatioon. Nikama kiinnitetään ääriasentoon kouristamalla vakauttavia selkälihaksia, mutta ei täysin "dislokoitunut".

Selityksen mukaan selkärangan liikkumisen rajoitukset lasketaan läpi Tulehdus tai kasvaimia aiheutuu, ei selkärangan tukkeumia, mutta niitä on pidettävä tärkeinä Differentiaalinen diagnoosi olla poissuljettu.

Vaikka selkärangan tukos on useimmissa tapauksissa erittäin tuskallinen, selkärangan tukkeuma on enimmäkseen vaaraton ilmiö. Oireet häviävät usein muutaman päivän kuluttua ilman hoitoa. Lääkäriin on otettava yhteyttä vain, jos oireet jatkuvat tai jos epäillään vakavaa sairautta.

Nimitys selkäosaston asiantuntijan kanssa?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Selkärankaa on vaikea hoitaa. Toisaalta se on alttiina suurille mekaanisille kuormituksille, toisaalta sillä on suuri liikkuvuus.

Selkärangan (esim. Herniated-levyn, faset-oireyhtymän, foramen-stenoosin jne.) Hoito vaatii siksi paljon kokemusta.
Keskityn monenlaisiin selkärangan sairauksiin.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

syyt

Selkäranka voidaan kuvitella liikkuvana ketjuna, joka koostuu lineaarisesti vuorattuista yksittäisistä elementeistä, jotka on kytketty toisiinsa vakauttavilla rakenteilla. Elementit esitetään yksittäisillä selkärangan luuilla, jotka on liitetty toisiinsa pienten nivelten (takapisteiden) kautta ja kiinnitetty siteillä. Nivelet ja nivelsiteet antavat selkärangan liikkua. Yksittäisten nikamakappaleiden välissä ovat selkärankalevyt, jotka täyttävät iskunvaimennustoiminnot ja estävät suoraa kosketusta selkärangan välillä ja vähentävät toiminnan aiheuttamia voimia. Suurimman osan ajasta, se on tukos pienille selkärangan nivelille, jotka siirtävät liikettä yhdestä selkärangan rungosta toiseen. Selkärangan tukkeutumiselle on useita erityisiä syitä sen mukaan, mihin selkärangan alueeseen - kohdunkaulaan, rintaan tai lannerankaan - vaikuttaa.

Useimmissa tapauksissa laukaisevat selkärangan tukkeumat nopea, nykiminen liikkeetjotka voidaan yhdistää kiertoon. Tämä voi tapahtua urheilutoiminnan aikana, mutta jokapäiväisessä elämässä onneton liike, mahdollisesti kylmävetoisuuden yhteydessä, voi johtaa ampumiskipuun. Jo a hankala liike tai makuus yöllä voi johtaa pienten, syvälle sijoittuvien lihasten kouristukseen, jotka vastaavat pienten selkärangan nivelten hienosäätöstä ja laukaisevat siten selkärangan tukkeutumisen.

Monissa tapauksissa yksipuolinen lihasjännitys on ilmeinen Lihaksen ylikuormitus, altistuminen tuulen tai kylmyyden samoin kuin väärät tai lieventävät asennot rooli. Lihasten epätasapaino johtaa selkärangan muutokseen, nikama "sijoittuu" ja juuttuu uuteen asemaansa. Selkärangan tukkeumat liittyvät hyvin usein stressitilanteisiin. Stressi jokapäiväisessä elämässä tai työssä voi johtaa tahattoman lihaksen tahattomaan jännitykseen, jota esiintyy pääasiassa kohdunkaulassa. Pitkät, yksipuoliset asennot voivat myös johtaa nikamien siirtymiseen. Esimerkiksi huonon nukkumisasennon tai yksipuolisten hartioiden kautta, jotka istuvat pitkään istuessa.

Lähettäjä a Vakauttavien rakenteiden heikkeneminen selkärangan tukkeutumista voi tapahtua. Esimerkiksi ligamenttien ylikuormitus voi johtaa epävakauteen selkärangan riittämättömän jännityksen takia, niin että niitä ei enää kiinnitetä oikeaan asentoon; nikama on kirjaimellisesti "siirretty" nivelestä. Myös degeneratiiviset muutokset selkärankassakuten nikamavälilevyjen kuluminen tai selkärangan niveltulehdus voi johtaa selkärangan tukkeutumiseen. Nikamakappaleet siirtyvät toisiaan vasten ja vapautuvat normaalista rakenteestaan, mikä johtaa nivelkapselin ärsytykseen. Tämä aiheuttaa voimakasta kipua ja rajoittaa selkärangan liikkuvuutta.

Toinen selkärangan tukkeutumisen syy onnettomuudet erityisesti onnettomuudet, joissa a Piiskansiima rooli voi johtaa siirrettyihin nikamiin.

oireet

Siirtynyt nikama aiheuttaa aluksi selkäkipuja vaurioituneella alueella. Myöhemmin voi esiintyä myös vierekkäisten nivelten ja raajojen oireita, kuten lonkkakipuja.

Useimmissa tapauksissa tämä johtuu siirretystä nikamasta Liikkeiden rajoitukset ja Kipu, joka nieltynä a Lievittää asentoa houkutella. Kipu pahenee usein tietyillä liikkeillä, joita asianomaisen tulisi välttää niin paljon kuin mahdollista. Useimmissa tapauksissa akuutti selkärangan tukkeuma rajoittaa vakavasti liikkuvuutta toiselle puolelle kivun takia. Usein selkärankaa voidaan kääntää paremmin vastakkaiselle puolelle. Apuasennot johtavat puolestaan yksipuolinen lihasjännitys ja kovettuminen. Ne voidaan yleensä tuntea yksittäisinä kivuliaina pisteinä.
Pitäisikö Kipu esimerkiksi käsivarsissa tai jaloissa säteillä tai kihelmöidä tai tunnottomuutta, on otettava välittömästi yhteys lääkäriin. Tässä tapauksessa voi olla niin Aistit hermot mikä voi olla hätätilanne.

Nikamaelimen takia Lanneranka oireita ns. lumbagosta (noidannuoli) tulevat voimakkaita, ampuva kipuja lannerangan alueella. Iskiashermo kärsii usein erityisen hyvin. Tämä iso hermo vetää kohti jalkaa ja selkäranka voi kaventaa sitä (katso: Iskiashermo puristuu) aiheuttaen vakavia selkäkipuja, jotka säteilevät lonkkaan ja jalkaan.

Kaularangan tukkeutuneet nikamat voivat aiheuttaa vakavia päänsärkyä sekä niska- ja hartiakipuja. Kipu pään liikuttamisessa (kääntyminen, nyökkäys, kallistus) sekä käsien säteilevä kipu ovat myös kohdunkaulan alueen selkärangan mahdollisia oireita.

diagnoosi

Selkärangan tukkeutumisen diagnosoinnissa sairaudenhistorian ottaminen (anamneesi), fyysinen tarkastus ja vakavien diagnoosien poissulkeminen ovat tärkeitä. Ympäröivät selkälihakset kompensoivat alun perin selkärangan tukkeuman ja siihen liittyvän selkärangan epävakauden tai vääristymisen. Tämä estää aluksi voimakkaamman kivun, mutta tämä johtaa lievittävään asentoon, mikä johtaa lihaksen jännitykseen. Ahtaat lihakset tuntevat olonsa kovaksi (Lihasjännitys) ja puolestaan ​​aiheuttavat kipua. Pitkäkestoinen Selkärangan poikkeamat (esimerkiksi. skolioosi) kaltevan lantion takia voidaan usein määrittää tarkastamalla potilas paljaalla silmällä. Jos selkärangan lohko jätetään pitkään käsittelemättä, niin tapahtuu krooninen kipu, koska kehon toisen puolen lihakset ovat ylikuormitetut, kun taas toiset lyhenevät.

Herniated-levy voidaan diagnosoida kuvantamismenetelmillä, kuten selkärangan magneettikuvaus (MRI) tai tietokoneellisella tomografialla (CT); tulehdukset ja kasvaimet voidaan myös visualisoida tällä tavalla ja siten sulkea pois mahdollisina differentiaalidiagnoosina.

Tukokset selkärangan eri paikoissa

Kohdunkaulan selkä

Selkärangan selkärangan tukkeumat eivät ole harvinaisia. Ne ovat usein syynä ns. Kohdunkaulan selkärankaoireyhtymään, joka on kollektiivinen termi monille kaularangan aiheuttamista neurologisista ja ortopedisista oireista. Näitä ovat käsivarteen säteilevä kurkkukipu ja niska, huimaus, päänsärky, pistely ja käsien tunnottomuus. Mutta korvien soiminen ja näköhäiriöt ovat myös mahdollisia kohdunkaulan selkäoireyhtymän oireita.

Jos epäilet oireiden takana olevaa kohdunkaulan selkäoireyhtymää, lue lisää:

• Kohdunkaulan selkäoireyhtymä: oireet
• Kohdunkaulan selkäoireyhtymä: syyt
• Kohdunkaulan selkäoireyhtymä: oireet
• Kohdunkaulan selkäoireyhtymä: hoito

Mahdolliset selkärangan tukkeutumisen syyt ovat Väärä kuorma tai a Istuva elämäntapa. Selkärangan tukkeutumiselle ei yleensä ole tunnistettavissa olevaa orgaanista syytä. Tällaisten oireiden syiden selvittämiseksi perusteellisesti tehdään kohdunkaulan selkäranka fyysisesti, mukaan lukien aseiden refleksitesti. Jos on poikkeavuuksia, käytetään kuvantamismenettelyjä, kuten röntgenkuvat tai magneettikuvaus (MRI). Viime kädessä, jos sellaisia ​​orgaanisia syitä, kuten murtuma tai herniated-levy, ei löydy, selkärangan tukkeutuminen on erittäin todennäköistä.

Jo mainittujen oireiden lisäksi voi esiintyä muita valituksia, kuten unihäiriöt, masentavat tunnelmat tai hermostuneisuus. Jos epäily vahvistetaan, voit venyttely ja kohtalainen Liikkua auttavat tukosten ratkaisemisessa nopeasti. Jos tämä ei onnistu, kokenut fysioterapeutti tai ortopedinen kirurgi voi auttaa Kohdunkaulan selkärangan mobilisointi tehdä. Tämä on lihasenergiatekniikka, jossa selkälihasten pitkittäistä ja poikittaista venytystä edistetään. Passiivisessa mobilisaatiossa fysioterapeutti käyttää voimaa. Aktiivisen mobilisaation aikana hän vain ohjaa potilasta, joka soveltaa tarvittavaa voimaa itse.
Manipulaation, kohdunkaulan selkärankan suoristamisen tarkoituksenmukaisilla kädenliikkeillä pitäisi olla koskaan yksin vastaavasti. Tämän voi perustella vain kokenut asiantuntija, joka punnitsee tarkkaan kielteiset vaikutukset, koska tärkeät hermostot ja verisuonet kulkevat kaularantaa pitkin, jotka tällainen käsittely voi vaurioittaa.

• Harjoitukset kohdunkaulan selkäoireyhtymästä
• Fysioterapia kohdunkaulan selkärangan oireyhtymälle

Rintakehä selkäranka

Rintakehän selkärangan tukkeutumisen syyt ovat periaatteessa samat kuin minkä tahansa muun selkärangan tukkeuman.Lähinnä se johtuu liikunnan puutteesta tai virheellisestä kuormituksesta. Kuitenkin oireet, jotka aiheuttavat tällaisen selkärangan selkärangan tukkeutumisen, eroavat kohdunkaulan tai lannerangan oireista.

Kipu on paikallaan ylä- ja alaosassa, nivelten tukkeutumisen tasosta riippuen. Säteiden säteily on mahdollista. Jotkut kärsivät kuvaavat myös päänsärkyä tai väsymystä. Rintakipu on harvinaista. Jotkut ihmiset valittavat kipusta hengitettäessä tai uloshengitettäessä.

Tällaisen selkärangan lohkon terapia perustuu, kuten muidenkin selkärangan lohkojen, fysioterapeuttisiin lähestymistapoihin. Kuten on kuvattu, sairastuneet voivat auttaa itseään vapauttamaan tukkeuman kevyillä venytysharjoitteilla ja kohtalaisella liikkeellä.

Lue myös tästä Kipu lapaluiden välillä

Lanneranka

Selkärangan nivelten tukkeutuminen Lanneranka on erittäin yleinen syy Noidannuoli ja ampuminen kipuja jaloissa. Ne, joita vaikutus koskee, tuntevat vastaavat valituksetkuin kevyt levyn prolapsia tällä alueella. Orgaanista syytä ei kuitenkaan voida määrittää.

On kuitenkin pidättäydyttävä teorioista, jotka asettavat muita sisäisiä sairauksia, kuten ruuansulatuksessa esiintyviä ongelmia tai virtsarakon toimintahäiriöitä lannerangan selkärangan selkärangan tukkeutumisen yhteydessä, koska yhteyttä ei ole toistaiseksi vahvistettu.

Tällaisen selkärangan terapia käsittää riittävän fysioterapiajoka vapauttaa saartoa mobilisoivien toimenpiteiden avulla. Helppo rasitus ja Liikkua vaikutusalainen henkilö voi auttaa tukkinnan vapauttamisessa jopa ilman fysioterapiaa. Jos näin ei ole, on kuitenkin otettava yhteys lääkäriin, joka voi suositella fysioterapeuttisia toimenpiteitä.

terapia

Siirtyneet nikamat tai selkärangan tukkeumat johtavat liikkumisen rajoituksiin, jotka johtuvat pääasiassa jännittyneistä lihaksista ja vapautuneesta asennosta. Rajoituksesta huolimatta liikunta on paras tapa lievittää kipua ja epämukavuutta. Seurauksena siirretyt nikamat voidaan työntää takaisin oikeaan asentoon yksinään, jos selkälihaksia liikutetaan ja vahvistetaan vastaavasti. Periaatteessa sängyn lepo ja lepo ei ole suositeltavaa, koska riittävä liikunta on välttämätöntä oireiden lievittämiseksi.

Joissakin tapauksissa oireet ovat pysyneet pitkään, mikä voi johtaa massiiviseen lihasjännitykseen. Ennen kuntohoidon aloittamista voi olla hyödyllistä lievittää kipua ja jännitystä injektoimalla kipulääkkeitä tai lihaksia rentouttavia lääkkeitä. Kohdennettu selkäharjoittelu voi sitten alkaa ilman voimakasta kipua. Rentouttava lääkitys on erityisen tehokas selkärangan tukkeumissa, koska kireät lihakset estävät usein tukkeumien vapautumisen.

Lisäksi ammattimaisesta hieronnasta ja fysioterapiasta on apua nivelten ja nivelten venyttämisessä ja löysäämisessä, jotta nikamat siirretään takaisin paikoilleen. Fyysinen aktiivisuus missä tahansa muodossa, olipa se sitten kävely, lenkkeily, uinti tai pyöräily, auttaa lievittämään epämukavuutta, vahvistamaan lihaksia ja estämään jopa uuden selkärangan tukkeuman.
Lämpösovellukset soveltuvat myös hyvin siirretyn nikaman kivun ja epämukavuuden lievittämiseen ja ennen kaikkea ahdasten selkälihasten rentouttamiseen. Viljatyynyt, lämpölaastarit, esim. Käytetään ThermaCare® tai voiteita tai voiteita, joissa on vaikuttavana aineena kapsaisiinia. Lämpö edistää lihaksen verenkiertoa ja vähentää kipua.
Kipuhoito voi myös olla hyödyllistä liikkuvuuden palauttamisessa.

Jos selkärangan tukkeuma toistuu tai jos oireet eivät parane, on neuvoteltava lääkärin kanssa muiden kivun syiden poistamiseksi.

Lue lisää aiheesta: ThermaCare - lämmityslaastarit

Kiropraktiikka / Manuaalinen lääketiede

Manuaalilääketiede on terapeuttinen toimenpide, jonka tarkoituksena on palauttaa sairastuneen nivelten liikkuvuus kokonaan ja vapauttaa siten selkärangan tukkeuma. Lähestymistapoja on periaatteessa erilaisia. Pudota alle Kädensijatekniikatterapeutin käyttämät liikkeet tai potilaan aktiivisesti suorittamat ohjatut liikkeet.

• Alla manipulointi ymmärretään selkärangan tukkeutumisen vapautumisen lyhyen liikeimpulssin avulla kipuvapaan alueen suuntaan (pois kärsivästä, tuskallisesta alueesta).
• Sitä vastoin yksi ymmärtää mobilisointi huolellinen venytys selkärangan alueella, jonka on tarkoitus parantaa liikettä (katso: Liikuta rintarankaa).

Kiropraktiikkahoitoa pidetään onnistuneena, jos selkärangan tukkeuma voidaan ratkaista heti hoidolla ja selkärangan liikkuvuus palautetaan välittömästi.

Manuaalisen lääketieteen menetelmiä on tutkittu tieteellisesti toistuvasti. Nykyisen tietämyksen mukaan verrataan tavanomaisiin hoitomuotoihin, kuten lääkekivusiterapiaan fysioterapian yhteydessä, hoidon vain vähäisiä etuja mutta myös mitään haittoja ei voida osoittaa. Päänsärkyjen hoidossa on ristiriitaisia ​​tuloksia, minkä vuoksi manuaalista terapiaa kaularangan alueella käytetään vain harvoin ja varoen.

Tällä hetkellä ei voida antaa selkeitä suosituksia selkärangan tukkeumien käsittelemiseksi tai torjumiseksi manuaalisen lääkityksen avulla. Ennen minkään hoidon aloittamista, eduista ja haitoista tulisi keskustella yksityiskohtaisesti hoitavan lääkärin kanssa.

Löydät lisätietoja kiropraktiikasta / manuaalilääketieteestä osoitteesta: sisäelinten osteopatia.

Löysää selkärangan tukkeumia itse

Hoitamaton selkärangan tukkeuma krooninen kipu on tärkeää ryhtyä sopiviin toimenpiteisiin oireiden kroonisuuden torjumiseksi. Voit myös tehdä jotain itse jossain määrin.
Kohtalainen Liikkua ja Voimisteluharjoitukset ovat hyvä vähentämään selkärangan tukkeutumisen oireita, mutta myös lievittämään niitä. Koska nivelten tukkeumat voivat myös vapautua spontaanisti liikkeen kautta kävelee tai muutama kevyt venyttely auttaa jo.

Tässä on muutama yksinkertainen venytys- ja kuntosaliharjoitus, joista voi olla apua selkärangan tukossa:

• Harjoitus 1:
  Makaa selkäsi lattialla ja vedä molemmat polvet rintaasi kohti. Nyt omaksuta polvet molemmilla käsivarsilla ja vedä päätäsi myös kohti polvia. Tee itsestäsi täysin pyöreä. Pidä tätä asentoa muutama minuutti. Tämä harjoitus voi auttaa löysää tukkeita kaikissa selkärangan osissa (lanneranka, rintaranga ja selkäranka).

• Harjoitus 2:
  Tämä harjoitus auttaa poistamaan tukoskaulan selkärangan ja lievittämään niskajännitystä. Voit tehdä tämän myös makaa selässäsi lattialla. Laita jalat löysästi ylös ja aseta kädet kaulaan. Kyynärpään tulee osoittaa sivuille. Käyttämättä paljon voimaa, aseta kädet kaulaan ja taivuta kädet. Nyt vedä hitaasti leuka rintaan. Voiman on oltava kaulalihaksista! Älä vedä päätäsi kohti rintaasi käsillä! Pidä nyt asentoa muutama hengitys ja vapauta sitten ne uudelleen. Laske pääsi erittäin löysästi, laita kyynärpät takaisin sivuillesi ja varmista, että kaulalihakset rentoutuvat.

Jos selkärangan tukkeuma on selvä, voit itse suorittaa tietyt toimenpiteet tukkinnan vapauttamiseksi. Yksi puhuu ns aktiivinen mobilisaatio. Mobilisaation tarkoituksena on venyttää Kapselinauhalaitteet ja nivelet toimivat lihakset.
Liikkuvuus on erilainen eri nivelissä ja pitäisi aina kokenut fysioterapeutti opas antaa. Lisäksi kouluttamattomasta liikkeestä johtuva loukkaantumisriski on liian suuri.

profylaksia

Paras tapa estää selkäkipuja selkärangan tukkeista on estää selkäkipuja säännöllinen harjoittelu. Hyvin koulutetut selkälihakset ovat edellytys joustavalle selkälle. Monissa tapauksissa yksipuolinen kuormitus ja kompensoinnin puute johtavat nikamien siirtymiseen. Urheilu kaikenlaiset vahvistaa lihaksia ja vahvistaa selkärankaa.

Yksinkertaiset temput auttavat integroimaan enemmän liikkumista arkeen: kävele yläkertaan hissin käytön sijasta, pysäköi hiukan kauempana ostoksilla tai ajaessasi pyörällä. Jopa tapa tulostimeen työpaikalla voi tarkoittaa liikkumista, jos asetat tulostimen huoneen toiseen päähän.