Matala verenpaine ja pahoinvointi - voit tehdä niin!

esittely

Monet ihmiset kärsivät matalasta verenpaineesta. Usein asianomaiset eivät ole tietoisia tästä. Pahoinvointi on tyypillinen oire, joka liittyy matalaan verenpaineeseen. Syynä tähän on ruuansulatuskanavan verenvirtaus, joka voi laskea (hetkeksi), jos verenpaine on liian matala. Pahoinvoinnin lisäksi matalaan verenpaineeseen voivat liittyä muita oireita, kuten oksentelu, huimaus tai nopea syke.

Lue lisää aiheesta:

• Verenpainearvot - mitkä ovat normaaleja ja mitkä eivät?
• Verenpaine - kuinka voin mitata oikein?

Miksi alhainen verenpaine aiheuttaa pahoinvointia?

Matala verenpaine tarkoittaa keholle, että koko sydänjärjestelmä toimii alhaisella tasolla. Veri pumpataan kehoon sydämen kautta ja toimittaa elimille happea sisältävää verta. Matalan verenpaineen ansiosta elimet voivat saada huonompaa verta lyhyellä tai pitkällä aikavälillä. Muiden elinten lisäksi tämä koskee myös maha-suolikanavaa. Seurauksena on, että nautittu ruoka hajoaa ja imeytyy hyvin hitaasti. Ruokakomponenttien jatkokäsittely ja kuljetus maha-suolikanavaa pitkin ovat häiriintyneet. Ruoan pitkä oleskelu ruoansulatuskanavassa ja ruokakomponenttien hidas käyttö aiheuttavat pahoinvointia sairaille. Samanaikaisesti nämä valitukset johtavat usein heikentyneeseen ruokahaluun niillä, joille potilaat yleensä kuluttavat vähemmän ruokaa. Tämä voi tehdä oireista entistä pahempaa.

Mitkä oireet esiintyvät edelleen usein?

Matala verenpaine ei aina aiheuta oireita. Vakavia oireita esiintyy tyypillisesti, kun verenpaine on niin matala, että elimet, kuten maha-suolikanava tai aivot, toimittavat väliaikaisesti huonosti verta. Maha-suolikanavan heikentynyt verenvirtaus aiheuttaa usein oksentelua ja pahoinvointia. Jos aivoihin ei ole riittävästi verta riittävän nopeasti, voi esiintyä näköhäiriöitä, sykkivää päänsärkyä, huimausta, korvien soimista ja heikentymiseen johtavaa tajunnan heikkenemistä. Ihmiset kuolevat vain, jos verenpaine laskee nopeasti.

Jos verenpaine on pysyvästi erittäin alhainen, esiintyy oireita, kuten väsymys, ajomatkan puute ja unettomuus. Sekä lyhytaikainen että pitkäaikainen verenpaineen lasku voi aiheuttaa kylmiä käsiä ja jalkoja.

Lue lisää aiheesta: Milloin matala verenpaine muuttuu vaaralliseksi?

Oksentaa

Jos veren virtaus maha-suolikanavaan on heikko alhaisen verenpaineen takia, kymiä valmistetaan vähemmän nopeasti ja ruokakomponentit pysyvät pidempään maha-suolikanavassa. Tämä aiheuttaa usein pahoinvointia sairastuneille. Pahoinvointi on yleensä oksentamisen esiintyjä. Ihmisten, joilla on matala verenpaine ja pahoinvointi, ei kuitenkaan tarvitse välttämättä oksentaa.

Oksentelu on kuitenkin mahdollinen verenpaineen ja pahoinvoinnin oire. Oksentelu on eräänlainen kehon suojarefleksi. Hän yrittää päästä eroon ruoasta toiseen suuntaan, ts. Sylkeä sen pois, koska kuljetus peräsuoleen on häiriintynyt. Oksentelu määritellään mahalaukun sisällön tyhjennykseksi. Vatsa, kalvo ja vatsalihakset supistuvat vatsan sisällön kantamiseksi suuhun. Mahahappo aiheuttaa usein polttava tunne ruokatorvessa (närästys).

ripuli

Ripuli ei ole tyypillinen oire matalalle verenpaineelle ja pahoinvoinnille. Periaatteessa matala verenpaine johtaa maha-suolikanavan toiminnan hidastumiseen. Toisaalta ripulin tapauksessa suolen kulku kiihtyy patologisesti. Ripuli on mahdollinen syy akuuteihin verenkiertohäiriöihin. Ilman elektrolyyttitasapainoa, vakava ripuli johtaa suolan ja nesteen menetykseen kehossa. Kun keho menettää nesteitä, ruumiin nesteet jakautuvat uudelleen. Verenpaine laskee. Tämä tarkoittaa, että ripuli on mahdollinen syy matalaan verenpaineeseen ja siihen liittyvä pahoinvointivalitus.

Lue lisää aiheesta:

• Ripulin lääkitys
• Ripuli ruokavalio

huimaus

Huimaus on tasapainotunnon häiriö, jossa kärsivät henkilöt menettävät fyysisen turvallisuutensa ja subjektiivisesti tuntevat huohottavan tai kääntyvän tunteen. Matala verenpaine voi johtaa riittämättömään verenkiertoon aivoissa. Jos aivoilla ei ole riittävästi verta, niin oireita, kuten näköhäiriöt, korvien soiminen ja huimaus.

Huimaus on yleinen myös ortostaattinen hypotensio päällä. Ne, joille kärsivät, kärsivät verenpaineen laskusta, kun yhtäkkiä nousevat istuessaan tai makuulla, koska veri vajoaa jaloissa. Huimaus ja ”pimennys” ovat tyypillisiä oireita.

Lue lisää aiheesta:

• Huimaus aamulla
• Huimaus ja näön hämärtyminen
• Huimaus seisoessaan

nopea pulssi / kilpa-sydän

Nopea pulssi, jota kärsivät usein kuvaavat kilpa-sydämeksi, on yleinen oire matalasta verenpaineesta. Periaatteessa, kun verenpaine on alhainen, liian vähän verta virtaa kehon läpi. Elimiä ei voida myöskään toimittaa verellä, ja ne aiheuttavat epämiellyttäviä oireita. Tämän kompensoimiseksi kehomme aktivoi sympaattisen hermostonsa. Keho yrittää torjua vähentynyttä verenvirtausta saattamalla sydämen lyömään nopeammin. Tällä tavoin elin yrittää varmistaa, että elinten verenvirtaus on edelleen riittävä. Ne, joille kärsivät, tuntevat nopean sydämen sykkeen ja sydämen selvän sydämentykkymisen. Sydän lyö yli sata kertaa minuutissa.

Lue lisää aiheesta:

• Lisääntynyt pulssi - milloin pulssia pidetään liian korkeana?
• Huimaus ja kilpa-sydän
• Sydämentykytys yöllä - onko se vaarallista?

väsymys

Pysyvästi matala verenpaine johtaa epäspesifisiin yleisiin oireisiin, kuten väsymys, huono keskittymiskyky ja väsymys. Hypotensio tekee meistä heikkoja. Ne, joita asia koskee, huomaavat tämän, koska he tarvitsevat huomattavasti enemmän aikaa aamulla päästäkseen liikkeelle. He tuntevat usein olevansa lukemattomia ja tehottomia.

Lue lisää aiheesta: Aina väsynyt - mitä voin tehdä?

päänsärky

Jos sinulla on alhainen verenpaine, pahoinvointi ja päänsärky, ota oireita vakavasti. Terävät, sykkivät päänsärky ovat merkki siitä, että pään verenvirtaus on heikentynyt. Raikas ilma, juominen runsaasti vettä ja kävelyllä voi auttaa parantamaan aivojen tarjontaa lyhyellä aikavälillä. Pitkällä aikavälillä verenpaine tulisi vakauttaa.

Lue lisää aiheesta: Matala verenpaine ja päänsärky

Mitä voin tehdä alhaisesta verenpaineesta ja pahoinvoinnista?

Kotihoitoilla ja elämäntavoilla on ratkaiseva merkitys alhaisessa verenpaineessa ja pahoinvoinnissa. Akuutien oireiden takia vesipullo ja raikas ilma voivat merkittävästi lievittää oireita. Pitkällä aikavälillä elämäntavan muutoksella voi olla positiivinen vaikutus oireisiin.

Kun verenpaine on alhainen, yksinkertaiset käytännöt ovat usein erittäin tehokkaita. Toimenpiteet alkavat ruokavaliosta ja liikunnasta. Säännöllisillä urheiluyksiköillä on positiivinen vaikutus verenpaineeseen. Kestävyysurheilu, kuten lenkkeily, uinti tai pyöräily, ovat erityisen sopivia. Ruokavalion tulisi olla tasapainoinen ja sisältää riittävästi suolaa. Toisin kuin korkean verenpaineen vähäsuolainen ruokavalio, suolalla on myönteinen vaikutus verenpaineen verenpaineeseen. Sinun ei pitäisi kuluttaa yli viittä grammaa suolaa päivässä. Se auttaa syömään useita pieniä aterioita koko päivän ajan.

Lue lisää aiheesta: Kestävyysurheilu kotona ja kestävyysurheilu ja ravitsemus

Riittävä nesteen saanti on erittäin tärkeää alhaisella verenpaineella. Niiden tulee juoda vähintään kaksi ja puoli litraa päivässä, mieluiten vettä ja teetä. Kuppi kahvia, vihreää tai mustaa teetä aamulla stimuloi verenkiertoa.

On myös lääkkeitä, jotka nostavat tehokkaasti verenpainetta. Niitä käytetään yleensä vain, jos ilmenee oireita, esimerkiksi verenkiertohäiriöt, huimaus, väsymys ja näköhäiriöt. Mahdollisen verenpaineen vähentämiseksi on myös mahdollista käyttää homeopaattisia lääkkeitä. Näiden aineiden tehoa ei ole vielä todistettu, mutta ei ole myöskään näyttöä siitä, että maapallon nieleminen aiheuttaisi vahinkoa.

Lääkitys

Useimmissa tapauksissa verenpainetta nostavia lääkkeitä käytetään vain, jos selkeät oireet jatkuvat, huolimatta konservatiivisesta hoidosta kodin lääkkeillä. Lääkkeitä kutsutaan antihypotonisiksi lääkkeiksi, koska ne vaikuttavat matalaan verenpaineeseen, hypotensioon. Näitä ovat mineraalikortikoidit, esimerkiksi lääke fludrokortisoni, ja sympatomimeetit, kuten etilefriini-aine. Ennen lääkehoidon aloittamista tarkka diagnoosi on tärkeä mahdollisen taustalla olevan verenpainetaudin löytämiseksi ja hoitamiseksi.

Lue lisää aiheesta: Korodin putoaa

Koti korjaustoimenpiteitä

Suolaisen ruokavalion, runsaasti nesteitä ja säännöllisen liikunnan lisäksi, liikkeelle saattamiseksi voidaan käyttää yksinkertaisia ​​kodin lääkkeitä. Suihkussa ollessasi sinun tulisi vuorotellen asettaa vesi lämpimäksi ja kylmäksi ja suihkuttaa vartaloasi kylmällä vedellä ennen kuin päätät. Vaihteleva suihku stimuloi tehokkaasti verisuonia. Lisäksi voit hierontaa vartaloa harjalla, hierontaa sydämen suuntaan stimuloidaksesi verenkiertoa. Yöllä makaa tyynyllä voi auttaa. Jos sinulla on suonikohju, voi olla hyödyllistä käyttää tukisukkoja tai kääriä jalat joustavilla siteillä.

homeopatia

Homeopaattisia lääkkeitä voidaan pitää lisäaineina matalan verenpaineen ja pahoinvoinnin tapauksessa. Tavallisissa palloissa on vaikuttavia aineita Pulsatilla, Nux vomica, Veratrum album, Acidum phosphoricum ja Coffea.

Lisäksi rosmariini on sopiva tee, tinktuura tai kylpy lisäaineena verenkierron aikaansaamiseksi.