Alaluu lihakset
synonyymit
Latina: M.. infraspinatus
- selkälihasten yleiskatsaus
- lihaksen yleiskatsaukseen
esittely
Infraspinatus-lihakset ovat kolmipuoliset, pitkänomaiset lihakset. Kuten trapezius, siinä on kolme eri osaa.
Täältä löydät lisää informatiivisia aiheita taka-alueelta
- Selkäkipu
- Hoito selkäkipu
- Takaisin kouluun
Lisäys / lähtö / sisäisyys
Lähestyä: Suuren rumpupinnan keskipinta (Tuberculum mjus humeri)
alkuperä: Scapula fossa (Infraspinata scapulae fossa)
hermotuksen: Suprascapular hermo, C2
Kuinka lihasta koulutetaan / supistetaan?
Alemman luun lihakset eivät ole erityisen koulutettuja lihaksia. Se kehittyy selkälihasten tavanomaisen harjoituksen myötä. Vain kehonrakennuksessa käytetään harjoituksia, jotka erityisesti harjoittavat alaluun lihasta.
Nämä harjoitukset kouluttavat infraspinatus-lihastä.
- Lat pull
- Takaeriste
toiminto
Niistä Alaluu lihakset (Infraspinatus-lihakset) on ensisijaisesti ulkoinen rotaattori. Rintakehän lihaksen yläosa toimii nostimena ja alaosa olkahiveän sieppajana.
