Nilkka kierretty - mitä pitäisi tehdä?

esittely

Jalan tai pikemminkin nilkan kiertyminen on yksi ehdottomista päivittäisistä vammoista. Usein se tapahtuu vain kompastuessasi tai kuntoillessasi. Korkokenkiä käyttävät naiset menettävät myös todennäköisemmin tasapainon.

Usein suoristat suoristuksen ilman mitään kipua tai epämukavuutta, mutta toisinaan kiertynyt jalka voi olla melko tuskallinen. Seuraava artikkeli käsittelee vääntyneen jalan syitä, oireita ja hoitovaihtoehtoja.

Anatomiset perusteet

Ymmärtääksesi mitä Jalan nurjahdus tapahtuu tarkalleen, on tärkeää tietää muutama yksinkertainen anatomiset perusteet. Jalka on siitä Nilkanivel kytketty sääreen. Nilkanivel koostuu suunnilleen yhdestä ylempi ja yksi alempi nilkkaettä lukuisia nauhoja turvattu. ylempi nilkka on suorassa yhteydessä sääri (Sääriluu).

Tärkeä Tapes ovatko nämä Ulompi kaista (Ligamentum collaterale laterale), joka koostuu oikeastaan ​​kolmesta erillisestä bändistä. Näitä kolmea bändiä kutsutaan L.igamentum talofibulare anterius, ligamentum talofibulare posterius ja Kalsanofibulaarinen ligamentti. Nilkan sisällä on niin kutsuttu "Delta-yhtye"(jota kutsutaan myös sisemmäksi nauhana) kiinnitettynä. Tämä deltakaista koostuu myös useista erillisistä nauhoista ja vedoista sisemmästä nilkasta jalan pohjaan.

On tärkeää tuntea nämä anatomiset perustat, koska juuri ne loukkaantuvat, kun jalka kierretään.

syyt

Mutta miksi jalka taipuu ensinnäkin? Jalka voi olla erittäin helppoa väärällä liikkeellä, esimerkiksi urheilun aikana tai jokapäiväisessä elämässä, kierrä nilkkaa.

On myös tekijät jotka kannattavat sitä. Yksi voi korkokengät johtavat nilkan epävakauteen ja vähentyneeseen tasapainoon liikkeessä ja aiheuttavat siten nilkan kiertymisen.

Mutta myös yksi lyhennetyt vasikan lihakset suosii kiertämistä. Samoin on yksi heikot sääri lihakset ei johtava. Vasikan lihakset vetävät jalan sisään ja alas, kun taas sääri lihakset tässä Vastustaja toimii. Epätasapaino voi johtaa nilkan taipumiseen hieman sisäänpäin. Tämä on yleisin Ulkoside on loukkaantunut.

Yleisin vamma jalkaa kiertäessä on ns Supination trauma. Ulompi nauha on vaurioitunut vaihtelevasti. Se voi olla vain yksi Kapselin ja ligamenttirakenteiden ylikuormitus olla olemassa. Yksittäiset kuidut repeytyvät, mutta teippi sellaisenaan pysyy kokonaisena. Sitten puhutaan vääristymästä. Vakavissa tapauksissa se kuitenkin tapahtuu Revitty ligamentit.

Nimitys Dr.?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Urheilijat (lenkkeilijät, jalkapalloilijat jne.) Kärsivät erityisen usein jalkasairauksista. Joissakin tapauksissa jalkojen epämukavuuden syytä ei voida aluksi tunnistaa.
Siksi jalan (esim. Akillesjännetulehdus, kantapään kannukset jne.) Hoito vaatii paljon kokemusta.
Keskityn monenlaisiin jalkasairauksiin.
Jokaisen hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta täydellisellä suorituskyvyn palautumisella.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Kuva soljettu jalka

jalka taipuu

1. Ulkopohja nilkka
   (Fibula luu) -
   Sivuttainen malleolus
2. Etuosan fibula-talus
   Nauha -
   Talofibulaarinen ligamentti anterius
3. Takaosan fibula-talus
   Nauha -
   Takaosan talofibulaarinen ligamentti
4. Fibula-calcaneus
   Nauha -
   Kalsanofibulaarinen ligamentti
5. Ylä nilkka -
   Articulatio talocruralis
6. Ala nilkka -
   Articulatio talocalcaneonavicularis
7. Vasikkayhteisö - Corpus fibulae
8. Sisäinen nilkka
   (Sääriluut) -
   Medial malleolus
9. Delta-yhtye
   = Sisäinen sivukaista -
   Medial collateral ligament
   (Ligamentum deltoideum)
   I - jalan supinaatio -
   Kierto ulospäin
   II - jalan pronaatio -
   Sisäänpäin kääntyminen
   Therapy:
   P - tauko
   (Nivel tulisi säästää)
   E - jäätelö
   (Viileä nilkka)
   C - puristus
   (Levitä puristusside)
   H - kohota
   (Nosta vahingoittunutta jalkaa -
   lievittää kipua ja turvotusta)
   lisää:
   Voiteet, joissa on pienimolekyylipainoinen hepariini
   Homeopatia -
   Valmisteet (kamomilla, voileipä, arnika)

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

oireet

Jos loukkaisit itseäsi nilkkaa kiertäessäsi, esimerkiksi repeytynyt nivelside tai ylikuormitus, tämä voi olla erittäin tuskallinen tapaus.

Vaurion akuutissa vaiheessa nivel on kivulias ja turvonnut. Se voi myös punoittaa. Rikkoutuneet verisuonet voivat aiheuttaa suuremman tai pienemmän hematooman, mikä tekee nilkasta sinisen ja turvonneen muutaman päivän kuluttua. Tämä mustelma on sitten tyypillisesti nilkan ulkopuolella, juuri nilkan alapuolella. Astuminen kärsivään jalkaan sattuu, mutta kipulla se on silti mahdollista.

Jos nivelsiteet revitään tai laajoja nivelsidevammoja on tapahtunut, kärsivät henkilöt tuntevat olonsa epävarmoiksi ja epävakaiksi. Hyvin ilmeisissä tapauksissa, jos ulompi nivelsite repesi, nivel voidaan taittaa sisäänpäin sen luonnollisen laajuuden ulkopuolelle.

Lue myös: Bump jalka

Jalan turvotus

Vaikka kipua ja turvotusta olisi, ei välttämättä tarvitse olla vakavaa vahinkoa. Joissakin tapauksissa jalan kiertymisellä ei ole vakavia seurauksia. Mutta siellä seuraavaksi Ligamentin venytys (Katso myös: Leikkaus venyttää nilkan kohdalta) ja repeytyneet nivelsiteet (Katso myös: Revitty nivelside) murtumia voi myös esiintyä, tapaukseen on yleensä ensin otettava vakavasti ja lääkärin on tarvittaessa selvitettävä se.
Jos vaurioitunut jalka tai nilkka turpoaa paljon kiertymisen jälkeen, on ensin oletettava nivelvaurio. Tähän sisältyy ligamenttikannot ja epätäydelliset ja täydelliset ligamentin kyyneleet. Itse ligamentin vaurioiden lisäksi sitä tapahtuu myös Ympäröivän kudoksen vaurioituminen ja seurauksena paikallinen nestevirtaus, joka aiheuttaa loukkaantuneen raajan turpoamisen.
Jos myös verisuonia loukkaantuu, jalka voi siirtyä toisiinsa leviäminen Mustelma, muuttu hitaasti sinertäväksi. Koska nesteellä ja veressä nilkan ja jalan anatomisten rakenteiden läheisyydessä on hyvin vähän tilaa levitä, ne lisääntyvät pian Jännitys tai painekipu, jolla on yleensä tylsä, sykkivä luonne.
Lääketieteelliselle maallikolle ei yleensä ole heti tunnistettavissa, onko turvonneella jalalla hoito, joka vaatii hoitoa. Lääkäri ottaa myös tarvittaessa sinuun yhteyttä Käytä röntgenkuvausta luiden vammojen poistamiseksi. Fyysisessä kokeessa loukkaantuneen raajan passiivisesta liikkeestä aiheutuva kipu ei aina anna tietoa vamman tyypistä. Turvotus voi tehdä tutkimuksesta vielä vaikeamman.
Jotta turvotus ja siihen liittyvä kipu pysyisivät mahdollisimman alhaisina, sinun on reagoitava heti vamman tapahtumisen jälkeen. Vaurioitunut jalka on säästettävä välittömästi ja kaikki muut rasitteet vältetään tulla. Hienoja pakkauksia voi vähentää nesteen virtausta ja verenvuotoa vähentäen siten turvotuksen määrää. Sama koskee yhtä Puristussidejota käytetään varovasti, mutta riittävällä voimalla nousevaan suuntaan. Vaurioituneen jalan tulisi myös olla varastoitu korkealle tulla. Hepariinivoiteet (Katso myös: Hepariini) voi auttaa vähentämään olemassa olevia mustelmia nopeammin. Vamma on aina esitettävä lääkärille, joka voi sulkea pois vamman seuraukset ja aloittaa tarvittaessa jatkohoidon.

Saatat olla myös kiinnostunut: turvonneet nilkat

Nivelkipu

Kipu jalan takana (jalka) on yleinen Merkkejä kroonisesta sairaudesta kuin Nilkan niveltulehdus (Katso myös: Nivelrikko, nilkan niveltulehdus) ja useimmissa tapauksissa pitkäaikaisen altistumisen vuoksi.
Ei ole harvinaista, että kipeä jalan selkäosa kärsii Jalkojen epäjärjestys taustalla.
Jos jalkakipu esiintyy vasta jalkavamman jälkeen, a Vahinko ns. Chopart-yhteis- tai Lisfranc-yhteislinjalle harkita. Chopart-nivel esiintyy nilkan ja calcaneuksen välillä toisella puolella ja kahden tarsaalin luun (navikulaarinen ja kuutio luu) välillä toisella. Lisfranc-nivellinja on tarsaalin luiden ja metatarsaalien välillä. Molemmat nivelet pidetään yhdessä tiukkojen nauhamaisten liitosten avulla ja niitä on tuskin mahdollista siirtää.
Jos kohdistuu suuri voima, tämä voidaan vaimentaa nivelkomponenttien heikolla liikkuvuudella. Jos esiintyvät voimat ovat liian suuria, näiden erittäin tiiviisti liitettyjen nivelten liitosliitokset voivat repeytyä. Erityisesti Lisfranc-nivelen vammat jätetään usein huomiotta tutkimuksen aikana. Seurauksena voi olla krooninen ja vaikeasti hoidettava kipu jalan takana.

Kipu ulkopuolella

Kipu jalan ulkopuolella on jalkan kiertämisen jälkeen ei välttämättä tyypillinen. Kuitenkin, kuten jo mainittiin, jalan luuranko pidetään yhdessä tiukkojen nivelsiteiden avulla, jotka voivat repiä alttiina raskaalle kuormitukselle.
Kaikissa näissä ligamenteissa ei ole luullisia komponentteja. Jotkut ohjaavat myös lihaksen jänteitä, jotka ovat lähtöisin kauemmas jalasta. Nämä jänteet voivat olla alttiina suurille voimille kiertyessä. Revityt siteet jalan ulkopuolella voi aiheuttaa paikallista kipua siellä. Joissakin tapauksissa ns Avulsion murtuma (Avulsion murtuma). Revitty nivelsite repii pois luun osat, joihin se on kiinnittynyt.
Myös Hermovauriot voi aiheuttaa kipua jalassa. Syvä vasikkahermo, lääketieteellisessä terminologiassa Syvä peroneaalinen hermo (Katso myös: Peroneaalinen hermo), nimeltään, ulottuu vasikasta jalan ulkopuolelle. Jos nilkka turpoaa vamman jälkeen, hermo voi puristua sen aikana ja aiheuttaa kipua ja epänormaaleja tuntemuksia.
Viidennen metatarsaalin murtuma (Katso myös: Kuolematon murtuma) voi myös aiheuttaa kipua jalan ulkopuolella. Tämä vamma, joka on suhteellisen harvinainen verrattuna, tapahtuu todennäköisemmin urheilijoilla kroonisen ylikuormituksen yhteydessä.

Kipu nilkassa

Kipu ja turvotus jalan kiertämisen jälkeen vaikuttavat eniten nilkan alueelta. On olemassa monia luisia rakenteita, nivelsiteitä, jänteitä ja hermoja, jotka voivat vaurioitua ja aiheuttaa epämukavuutta.
Sääriluun ja fibulan ulottuvat päät edustavat nilkan nivelen luullisia komponentteja: Molemmat luut on yhdistetty nilkan nivelen yläpuolelle tiukalla sidekudoskalvolla, interosseous-kalvolla ja nilkan nivelen alueella vahvoilla nivelsiteillä, tunnetaan myös nimellä syndesmosis tibiofibularis.
Jos väännät jalkaa, siitä voi tulla myös Murtumat kahden säären luun eri tasoilla tulla. Nilkan tasolla on nk. Mukaisen murtuma Weber-luokittelu tuomari. Yksi puhuu Weberin murtumasta, joka on jaettu kolmeen paikkaan. Tykiofibulariksen syndesmoosin alapuolella olevaa murtumaa, ts. Voimakkaiden nivelsideiden alapuolella, kutsutaan Weber A -murtumukseksi. Jos luu murtuu syndesmoosin tasolla, siihen viitataan Weber B -murtumana ja syndesmoosin yläpuolella olevaksi murtumaksi viitataan Weber C -murtumana. Jälkimmäisessä useimmissa tapauksissa myös sisäpuolinen kalvo repeytyy. Ne aiheuttavat yleensä murtuneita luita vaikea kipu, väärät kohdat ja turvotus. Röntgenkuvaus auttaa tutkimaan tauon epäilyn.
Yksittäiset komponentit vahvistetaan pitämään nilkan luiset rakenteet kunnossa ja antamaan lihaksen jänteille kulkuaan Tapes kiinteä. Tämä voi olla yhteydessä vahinkoon ovat ylikuormitetut, osittain repeytyvät tai kokonaan repivät. Jos nivelside on venytetty, vaurioitunut nilkka turpoaa yleensä. Lisääntyvä kipu nilkan alueella on seuraus. Revityt siteet ovat usein kotoisin massiivinen turvotus ja mustelmat mukana. Joka tapauksessa on otettava yhteys lääkäriin.
Tärkeät juoksevat nilkan alueella Sääryn hermot ja hermohaarat ja jalka. Näitä ovat sääriluun hermo (Nervus tibialis) ja rintahermot. Luunmurtumien seurauksena voi olla vaurioita ja siten Kipu, aistihäiriöt ja toimintahäiriöt tulevat vamman alapuolelle.

Kipu vasikka

Vasikan kipu voi ehdottomasti liittyä yhteen Ligamentin venytys tai yksi Revitty nivelside erääntyä Niiden ei tarvitse aina tapahtua heti onnettomuuden jälkeen. Potilaat ilmoittavat joskus hitaasti kasvava vasikan kipu jopa päiviä vamman tapahtumisen jälkeen. Yksi syy tähän voi olla vasikan lihaksen lihasjännityksen pysyvä lisääntyminen, joka tapahtuu nilkan alueen kivun ja kärsineiden raajojen tahattoman lievittävän asennon vuoksi. Lisääntyvä vasikkakipu tulisi kuitenkin aina antaa hoitavalle lääkärille, koska sen takana on myös vaarallinen Jalkojen laskimotukos (Katso myös: verisuonitukos) voi piilottaa. Oireet kuten Punoitus, turvotus ja paineen tunne.

Myöhäinen kipu

Jalan kiertämisen jälkeen tapahtuvien nilkkavammojen yhteydessä vaurioituneen raajan turvotus esiintyy yleensä. Vamman vakavuudesta riippuen se voi olla enemmän tai vähemmän vakava.
Yksi on tyypillinen hidas turvotuksen kasvu, jonka seurauksena Voimista kipua. Tämä johtuu siitä, että nilkka-alueen anatomisissa rakenteissa on vähän tilaa ja niihin kohdistuva paine kasvaa turvotuksen lisääntyessä. Se tulee Lihasten, verisuonten ja hermojen puristus. Tämä voi aiheuttaa kipua myöhemmin tai pahentaa olemassa olevaa kipua. Loukkaantunut voi yrittää vähentää turvotusta Käynnistys, korotus ja jäähdytys loukkaantuneesta jalasta ja Pakkaussidosten levittäminen pitää se alhaisena. Kivun lisääntyminen voidaan yleensä estää tehokkaasti tällä tavalla.

diagnoosi

Yleensä lääkäri voi jo käydä läpi sen Keskustelu potilaan kanssa ja lääkärintarkastus nilkkanivelen kohdalla määritetään siitä, tuleeko jalan kiertymisestä a Ligamenttivammat on johtanut.

A Supination trauma näyttää a Turvotus ja arkuus nivelen. Kuten aiemmin mainittiin, on olemassa myös hematooma nähty nilkan ulkopuolella.

Jos Ulommat nauhat merkityksessä a Revitty nivelside loukkaantui, niin kutsuttu "sivuaukko”Liitoksessa. Tämä tarkoittaa, että sinulla on nilkanivel nivelreunasta verrattuna siirtyä ulospäin voi. Tämä tutkimus voi kuitenkin olla mahdoton myös kivun takia. Jos ulomman nivelsiteen etuosa (Talofibulaarinen etuside) on repeytynyt, nilkka näkyy selvästi Eteenpäin etukäteen (Talarin eteneminen). A rasitus tai laajenisi liikaa Eikö niin ole.

Tutkimukset ovat aina sisällä Sivun vertailu suoritettu. Tämä on tärkeää, koska jokaisella nilkkalla on yksi eri ketteryyttä joten poikkeamat voidaan tunnistaa luotettavasti vain vertaamalla sivuja.

Myös kuvantamismenettelyt käytetään diagnostiikassa. Röntgenkuvat kahdella tasolla tehdään oletuksena Luiden rakenteiden vammat sulkea pois. Nämä mukana olevat vammat sisältävät Weberin murtumat. Pitoa röntgensäteitä käytetään, kun nilkan vakaudesta on epävarmuutta.

MRI Käytetään yleensä vain silloin, kun laajemmat vammat on diagnosoitava tarkemmin. Tätä ei yleensä käytetä yksinkertaisessa jalan kiertämisessä.

terapia

Voit tehdä joitain asioita heti jalkan kiertämisen jälkeen ennen lääkärin kanssa neuvottelua. Niin kutsuttuja PECH-sääntöjä noudatetaan:

1. P: Nivel tulee säästää heti tapahtuman jälkeen, joten pidät tauon (P).
2. E: Sitten sinun tulee jäähdyttää nilkanivel (E = jää). Tämä vähentää sekä turvotusta että kipua. Kylmää pakkausta ei kuitenkaan pidä sijoittaa suoraan vaurioituneeseen nilkkaan, koska se voi aiheuttaa kylmävaurioita.
3. C: Jotta turvotusta voidaan vähentää vieläkin tehokkaammin, on suositeltavaa käyttää puristussidettäPuristus).
4. H: Viimeinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on nostaa vaurioitunut jalka (H). Tämä alentaa loukkaantuneen nilkan staattista verenpainetta ja lievittää kipua ja turvotusta.

Yksinkertaisten jännitysten ja vääristymien tapauksessa nämä dekongestanttiset toimenpiteet ovat yleensä riittäviä.

Ligamentin murtumia hoidetaan yleensä konservatiivisesti edellä mainituilla toimenpiteillä. Lisäksi liitos kiinnitetään erityisillä silmukoilla tai siteillä (Kuntoutusosasto), jotta ligamentit voivat kasvaa takaisin yhdessä hyvin pienen stressin alla. Nivel ei ole täysin liikkumaton, mutta siinä on silti liikkumavaraa.

Suositellaan myös yksinkertaisia ​​liikuntaharjoitteita ja fysioterapiaa nivelten liikkuvuuden edistämiseksi. Nämä housunkannattimet ovat kuluneet noin 6 viikkoa. Myös kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä voidaan käyttää. Se riippuu kivun vakavuudesta.

Mustelmasta nopeampaan päästä eroon, käytetään myös voiteita, joilla on pienimolekyylipainoinen hepariini. Tämä toimii myös tromboosin ehkäisynä.

Vakavampien vammojen, esimerkiksi kapselin ja nivelsiteen monimutkaisten repeämien tai luunmurtumien, tapauksessa myös kirurgiset toimenpiteet voivat olla tarpeen. Ne tapahtuvat eri tavoin riippuen siitä, mihin rakenteeseen ne vaikuttavat. Luurakenteiden palauttamiseen käytetään muun muassa ligamenttilaitteiden plastisia rekonstruktioita, ligamenttiompeleita, mutta myös muita menetelmiä. Hoito kestää muutamasta viikosta kuukauteen.

Kirurgisia toimenpiteitä harkitaan yleensä vain vakavien vammojen tai nivelten epävakauden tapauksessa pitkästä konservatiivisesta hoidosta huolimatta. Joten jos sairastettu henkilö vielä 6 viikon fysioterapian ja nivelten hajoamisen jälkeen kippi, leikkaus saattaa olla tarpeen.

Ammattilais- ja kilpailevissa urheilijoissa leikkaus voi joskus olla tarpeen aikaisemmin täyden suorituskyvyn varmistamiseksi. Nämä ovat kuitenkin yksittäisiä päätöksiä.

homeopatia

Vakavia vammoja ei voida sulkea pois jalkaa kiertäessä. Kipu- ja turvotustapauksissa on neuvoteltava lääkärin kanssa. Ensisijaista homeopaattista hoitoa ei suositella.
Ne, jotka eivät halua käyttää kipulääkettä, voivat kuitenkin hoitaa oireita yllä selitetyillä toimenpiteillä, kuten liikkumisenesto, jäähdytys, puristus ja kohotus. Homeopatia tarjoaa myös lukuisia valmisteita, joita käytetään kivun hoitoon. Näitä ovat kamomilla, voikukka ja arnika.

Saatat olla myös kiinnostunut: Kotilääkkeet turvonneille nilkoille

Lapsen jalka kierretty

Se tapahtuu nopeasti hyppäämällä leikkikenttävälineistä, kun pelataan koulun pihalla tai liikunnan aikana. Nilkkavammat ovat yleisimmät vammat lapsilla ja nuorilla. Periaatteessa samat luiset rakenteet, nivelsiteet ja hermot voivat vaurioitua kuin aikuisilla.
Turvotusta ja kipua loukkaantuneissa raajoissa tulee aina ottaa vakavasti lapsessa ja antaa ne lastenlääkärille tai ortopedille. Lapset eivät aina pysty tarjoamaan tarkkoja tietoja kivun tyypistä tai siitä, kuinka onnettomuus tapahtui. Vielä tärkeämpää on, että vamma tutkitaan ja arvioidaan kokenut lääketieteellisen henkilöstön toimesta.
Erityisesti kasvavien luiden murtumat, jos niitä ei oteta huomioon tai niitä ei hoideta kunnolla, voivat aiheuttaa pitkäaikaisia ​​vaurioita, kuten kroonista kipua tai väärinkäytöksiä. Suurin ongelma tässä on, kun luun murtuma vaikuttaa kasvilevyyn.
Nilkan alueella lääkärit käyttävät Salter- ja Harris-luokitusta luokitellakseen kasvulevylle aiheutuvan vaurion laajuuden ja suunnittelemaan hoidon vastaavasti. Vaikka röntgentekniikkaa käytetään lastenlääketieteessä säteilyaltistuksen vuoksi harvoin, lääkäri käyttää tässä kuvantamismenetelmiä myöhäisten vaurioiden estämiseksi.
Lastenlääkärin on siksi aina tutkittava loukkaantuneen jalan kipua ja turvotusta. Kipuhoidon yhteydessä on saatavana samat keinot kuin aikuisilla. Käynnistys, jäähdytys, puristus ja korkeus auttavat hillitsemään oireita. Lapsille hyväksytyt kipulääkkeet ovat ibuprofeeni ja parasetamoli.

Lisätietoja: lapsellinen murtuma