Kotihoito verenkiertohäiriöihin

Kotihoitokeinot ovat hyvä täydentävä tapa torjua verenkiertoon liittyviä ongelmia. Ne ovat yleensä hyvin siedettyjä ja helppokäyttöisiä.

Verenkiertohäiriön hoitamiseen ei kuitenkaan pidä luottaa pelkästään kodin lääkkeisiin ja yrttilääkkeisiin.
Kotihoitojen vaikutuksia ei yleensä ole riittävästi todistettu tutkimuksissa. Vaikka monet kotilääkkeet ovat käsikauppiaita, niiden käytöstä tulisi aina keskustella hoitavan lääkärin kanssa, sillä yrttivalmisteiden käyttö voi olla vuorovaikutuksessa myös muiden lääkkeiden kanssa.

Nämä kotilääkkeet voivat auttaa

• Jalka- ja käsihauteet

• Harjahieronnat

• valkosipuli

• Ginko

• sipuli

• Orapihlaja

• inkivääri

• cayennenpippuri

• Mäntymäntyöljy

• kurkuma

valkosipuli

Valkosipulin säännöllisen kulutuksen sanotaan estävän ateroskleroosia.

Ateroskleroosi supistaa valtimoita ja siten huonontaa verenvirtausta. Tiettyjen valkosipulin ainesosien tulisi estää saostumisprosessi suonen seinämillä. Valkosipulilisäaineiden ja ateroskleroosin välisestä yhteydestä on tehty useita tutkimuksia.

Tarkka päivittäinen annos parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi ei kuitenkaan ole täysin selvää. Tässä on noudatettava kunkin valmisteen annossuositusta. Valkosipulivalmisteita ei pidä ottaa, jos verenvuoto- ja veren hyytymishäiriöt ovat lisääntyneet. Vähentynyt arterioskleroosiriski valkosipulia käytettäessä vaikuttaa myös positiivisesti verenpaineeseen.

Valkosipuli ei kuitenkaan voi tehdä mitään olemassa olevaa arterioskleroosia vastaan. Valkosipulivalmisteet estävät arterioskleroosia ja estävät arterioskleroosin muodostumisen edelleen

Ginko

Ginko on yksi maailman vanhimmista puulajeista. Ginkolehdissä on tiettyjä ainesosia, joiden oletetaan edistävän verenkiertoa.
Sen sanotaan parantavan veren virtausominaisuuksia. Vaikka lopullista tieteellistä näyttöä ei vielä ole, uskotaan, että ginko edistää käsivarsien ja jalkojen sekä aivojen verenkiertoa. Näistä syistä ginko on hyväksytty myös dementtisairauksien hoitoon.

PAD: n (perifeerisen valtimon tukkeutumissairauden) tapauksessa Ginkoa voidaan käyttää tukevana toimenpiteenä vakiintuneen kävelyharjoituksen lisäksi.

PAD on sairaus, jossa arterioskleroosi ja kalsiumia tukkevat jalovaltimoita osittain tai kokonaan. Tämä aiheuttaa jalkojen kipua kävellessä pidempiä matkoja. Joissain tapauksissa ginkon ottaminen johtaa ei-toivottuihin sivuvaikutuksiin.

Ruoansulatuskanavan valitukset, päänsärky tai allergiset reaktiot ovat mahdollisia. Apteekista valmistettuja valmisteita tulee käyttää nielemiseen. Tämä on erityinen kuivavalmiste. Teetä ei ole suositeltavaa käyttää, koska se voi myös aiheuttaa kasvien myrkkyjen pääsyn teehun.

Lue lisää aiheesta: Perifeerinen valtimoiden sairaus

sipuli

Sipuli on lääkekasvi, jota käytetään laajalti. Tulehdusta estävän vaikutuksensa vuoksi sitä käytetään korva- ja hyönteisten puremiin.
Lisäksi sen pitäisi myös olla positiivinen vaikutus kolesterolitasapainoon. Hyvällä kolesterolitasolla puolestaan ​​on positiivinen vaikutus verisuoniin, koska arterioskleroosia on vähemmän.

Ei kuitenkaan ole vielä selvää, tapahtuuko tämä vaikutus vain raa'an sipulin kulutuksessa. Positiivisten vaikutusten määrää ei ole vielä tutkittu riittävästi. Lisäksi sipulien sanotaan sisältävän ainetta, joka estää verihiutaleiden rypistymisen ja siten ohentaa verta. Tämä antaa veren virtata paremmin ja parantaa verenkiertoa.

Lue lisää aiheesta kohdasta: Kolesteroli ja veren hyytyminen

Jalkakylpy

Lämmin jalkakylpy laajentaa verisuonia, mikä parantaa verenkiertoa.
Verisuonilihaksia koulutetaan vaihtoehtoisen uimisen aikana. Lämpimällä vedellä astiat laajenevat, kylmällä vedellä ne kapenevat.

Jalkakylvyn lisäksi verenkiertoa voidaan tukea harjahieronnalla. On kuitenkin erittäin tärkeää huomata, että jalkakylpylät eivät sovellu kaikille. Terveysperäisistä syistä jalkakylpyjä tulisi välttää joidenkin sairauksien yhteydessä. Näihin kuuluvat: valtimoiden verisuonisairaudet, kuten PAD, tai vaikea korkea verenpaine.

Lämpimiä jalkakylpyjä ei tule käyttää suonikohjujen ja flebiitin hoitoon. Siksi sinun tulee kysyä perhelääkäriltäsi, onko jalkakylpy sopiva. Kneipp-hoito kylmässä vedessä stimuloi myös verenkiertoa ja voi siten parantaa verenkiertoa. Jalkakylpyjen lisäksi ovat mahdollisia myös käsivarret kylpy verenkiertoa edistäviksi.

Orapihlaja

Hawthornia käytetään pääasiassa sydämen vajaatoimintaan, koska orapihlaja parantaa erityisesti sydämen verenvirtausta ja lisää sen vahvuutta.
Sydämen verisuonten lisäksi myös muut verisuonet ovat laajentuneet, joten verenvirtausta yleensä tuetaan.

Hawthornilla on myös verenpainetta säätelevä ja rauhoittava vaikutus. Vaikutus syntyy kuitenkin vasta sen jälkeen, kun se on otettu useita viikkoja. Hawthorn voidaan käyttää teetä, tinktuuraa tai tabletin muodossa. Hawthorn on hyvin siedetty. Harvinaisissa tapauksissa huimaus on mahdollista. Orapihlajaa ei kuitenkaan tule käyttää raskauden aikana.

Lue lisää aiheesta kohdasta: Sydämen vajaatoiminta

inkivääritee

Kuten monet muut lääkekasvit, inkiväärillä on hyvin laaja aktiivisuus. Inkiväärtä tunnetaan erityisesti tulehduksen vastaisista vaikutuksistaan ​​ja sitä käytetään vilustumiseen ja ruuansulatusongelmiin.

Lisäksi inkivääriteellä on verenkiertoa edistävä vaikutus. Inkivääri estää veren kohoamista, jolla on positiivinen vaikutus verisuoniin.
Verenkiertoa edistävän vaikutuksen lisäksi inkivääri tarjoaa kehomme monia tärkeitä ravintoaineita. C-vitamiinin lisäksi inkivääri sisältää myös magnesiumia, rautaa, kalsiumia ja kaliumia.

cayennenpippuri

Cayenne-pippuri sisältää monia kuumia aineita, kuten kapsaisiini. Aineet, kuten kapsaisiini, sitoutuvat tiettyihin kehon reseptoreihin ja johtavat siihen, että ihmiset näkevät nämä aineet terävinä. Lisäksi reseptorit lisäävät verenvirtausta stimuloituna.

Cayenne-pippurin sanotaan myös stimuloivan aineenvaihduntaa ja vahvistavan verisuonia, koska sillä on verisuonia laajentava vaikutus. Cayenne-pippuria voidaan käyttää myös paikallisesti. Cayenne-pippuria saa levittää vain ehjälle iholle ilman vammoja. Levityksen jälkeen on aluksi kivulias polttava tunne, mutta sitten tämä lakkaa ja verenkierto on parantunut.

Cayenne-pippuri voi myös auttaa lievittämään lihasjännitystä paikallisesti.