Nykiminen vatsassa

määritelmä

Jerkit ovat tahattomia, kivuttomia, eri tavalla ilmaistuja ja aikarajoitettuja yksittäisten lihaskuitujen, lihaskimppujen tai kokonaisten lihaskelpojen supistuksia, ja niitä kutsutaan lääketieteessä "lihaskipuiksi".

Periaatteessa niitä voi esiintyä missä tahansa kehon lihaksessa, mutta niitä esiintyy useammin kasvoissa ja raajoissa. Jerksillä ei yleensä ole kliinisiä havaintoja, ja siksi vain harvoissa tapauksissa vaaditaan lääketieteellistä arviointia.

Syyt

Harvoilla ja lyhytaikaisilla lihassärkyillä, joita esiintyy vain tietyillä kehon alueilla, on yleensä vaarattomia syitä. Esimerkiksi stressi ja emotionaalinen stressi voivat aiheuttaa nykimistä. Näitä esiintyy yleensä silmäluomet, suun nurkat tai raajat. Toinen yleinen syy on väliaikaisesti puristukset tai ärtyneet hermot. Kofeiini, alkoholi, huumeet ja jotkut lääkkeet ovat myös yleisiä nykimisen laukaisevia tekijöitä, mutta ne katoavat jälleen heti, kun elimistö on hajonnut kyseisen aineen.

Toinen tärkeä syy on elektrolyyttien epätasapaino, joka voi usein ilmetä intensiivisen liikunnan jälkeen. Ennen kaikkea, magnesiumilla ja natriumilla, mutta myös kalsiumilla ja kaliumilla, on merkitystä, koska nämä elektrolyytit ovat tärkeitä hermoimpulssin välittämiselle lihakselle ja sitä seuraavalle jännitykselle.

Niin kutsutulla unen nykäyksellä, joka esiintyy etenkin nukahtamisen myöhäisessä vaiheessa, ei yleensä ole mitään sairausarvoa. Näiden yleisten vaarattomien syiden lisäksi tauteja voi olla takana. Siksi pitkäaikaisia, epätavallisia tai hyvin usein esiintyviä nykäyksiä tulisi tutkia neurologisesti. Esimerkkejä sellaisista sairauksista ovat epilepsia, ns. "Tikit", Tourette'in oireyhtymä, Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi, polyneuropatia, bakteeri- ja virusinfektiot, amyotrofinen lateraaliskleroosi ja monet muut.

Saatat olla kiinnostunut myös näistä artikkeleista:

• Multippeliskleroosi
• Amyotrofinen lateraaliskleroosi

Seuraavat oireet

Lihasten nykimisen syystä riippuen, erilaiset oireet ovat mahdollisia. Jos syy on stressi tai emotionaalinen stressi, nykiminen johtaa nykyisen stressin lisäksi uuteen stressiin. Toistuvat nykäykset voivat olla rajoituksia arjessa, koska ne ovat hyvin ärsyttäviä ja pidetään usein epämukavina. Lisäksi pelkätään usein sairauksia ja sitä, että nykiminen ei lopu tai katoa.

Jos nykiminen johtuu puristuvista tai ärtyneistä hermoista, siihen liittyy usein alueen kipuja ja se voi olla ortopedinen. Elektrolyyttihäiriöt, kuten magnesiumin puute, ilmaistaan ​​usein lihaskramppeina, heikkouden tunteena, päänsärkyinä, keskittymiskyvyn puutteena ja lihasten vapinaina, ja niitä voidaan parantaa antamalla magnesiumia.

Kuitenkin, jos nykimistä aiheuttaa orgaaninen tai neurologinen syy, nämä voivat vaihdella suuresti. Siksi on hyvä idea tarkkailla muutoksia, kipua ja epätavallisia oireita ja kääntyä lääkärin puoleen tarvittaessa.

Lihasten nykäysten ulkonäkö

Nykiminen harjoituksen jälkeen

Lihasnipistukset harjoituksen jälkeen eivät ole harvinaisia. Intensiivisen harjoituksen seurauksena vartalo hikoilee voimakkaammin ja menetät paljon nesteitä. Hiki sisältää veden lisäksi myös tärkeitä mineraaleja, ns. Elektrolyyttejä. Magnesium on erityisen tärkeä tässä yhteydessä. Sillä on tärkeä rooli lihaksen toiminnassa, koska vajaatoiminta voi johtaa lihassolujen ylikuormitettavuuteen. Tämä ilmenee nykimisenä. Nykimisen tulisi kuitenkin mennä pois muutama minuutti harjoittelun jälkeen, koska vartalo tarvitsee jonkin aikaa elpyäkseen.

Jos oireet jatkuvat, tämä voi viitata magnesiumin puutteeseen. On suositeltavaa varmistaa tasapainoinen ruokavalio ja tarvittaessa ottaa magnesiumia erikseen. Jos oireet eivät parane, ota yhteys lääkäriin, koska sen takana voi olla vakavia sairauksia.

Tämä artikkeli saattaa kiinnostaa myös sinua: Ruokavalio ja liikunta.

Nykiminen aivastuksen jälkeen

Kun aivastellaan tai yskät, vatsan paine kasvaa. Vatsalihakset kiristyvät ja niitä käytetään paljon. Jännityksen jälkeen lihakset rentoutuvat jälleen - tämä voi joskus aiheuttaa nykimistä.

Nykiminen ei yleensä ole huolestuttavaa, mutta jos oireet jatkuvat, suositellaan lääketieteellistä tarkastusta.

Vatsan nykiminen

Heti syömisen jälkeen tapahtuvat nykäykset voidaan yleensä johtua tiettyjen ruokien kulutuksesta. Useilla elintarvikkeilla, kuten raparperi, pellavansiemenet, kahvi ja alkoholi, on stimuloiva vaikutus. Ne voivat lisätä suolen seinämän lihaksen supistumisia. Supistumisiin voi liittyä myös nykiminen.

Yleensä tämä on vaaraton oire. Jos nykiminen tapahtuu säännöllisesti, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

Kouristukset ennen jaksoa

Lihasnipistukset ennen kuukautisia eivät ole harvinaisia. Juuri ennen kuukautistasi tapahtuu hormonaalisia muutoksia, kun elimistö valmistautuu hylkäämään kudoksen. Tätä varten vatsan lihakset voivat kutistua ja kutistuminen voi tapahtua, jos lihaksia ei ole rentoutettu. Nämä kouristukset voivat sitten säteillä vatsaan, missä ne aiheuttavat nykimistä tällä alueella.

Jos nykäyksiin liittyy voimakasta kipua ja niitä esiintyy säännöllisesti, on otettava yhteys gynekologiin. Endometrioosi tai munasarjan kysta voi olla näiden oireiden takana.

Tämä artikkeli saattaa kiinnostaa myös sinua: Nykiminen vatsassa.

Vasemman tai oikean puolen nykäykset

Lihasten nykiminen havaitaan yleensä vain silloin, kun lihakset ovat suoraan ihon alla, koska vatsan syvyyksissä ei ole vastaavia “antureita”. Ulkopuolelta katsottuna ihmisen vatsa on yleensä suhteellisen symmetrinen ja eroaa vain alla olevissa elimissä.
Siksi epätasainen nykiminen toiseen puoleen verrattuna on yleensä joko sattumaa tai voi liittyä puristuvaan tai ärtyneeseen hermoon toisella puolella.

Diagnoosi

Jos neurologin on tarpeen selvittää tarkemmin, hän kysyy ensin tärkeitä kysymyksiä nykimyksestä sekä henkilöstä itsestään suuren syiden määrän vähentämiseksi. Tätä seuraa lääkäri fyysisesti ja neurologisesti.

Jos syytä ei ole vielä löydetty, neurologiset tutkimukset, kuten EEG, EMG tai ENG, voidaan suorittaa. Tarvittaessa voidaan järjestää yleisempiä tutkimuksia, kuten poikkileikkauskuvausta (CT, MRT), verikokeita, nesteen puhkaisua tai allergiatestejä.

Hoito

Lihasten nykimisen hoito riippuu nykimisen syystä, ja siksi se vaihtelee suuresti. Suurimman osan ajasta nämä ovat kuitenkin vaarattomia ja itserajoittuvia nykäyksiä, jotka eivät vaadi lisäkäsittelyä. Jos oireita esiintyy useammin, stressi jokapäiväisessä elämässä on yleensä laukaista, ja siksi se voidaan estää tekemällä rentouttavia toimenpiteitä, kuten urheilu, autogeeninen harjoittelu tai jooga.

Tasapainoinen ruokavalio, jossa kiinnitetään erityistä huomiota riittävään magnesiumin saannin lisäksi alkoholin ja kofeiinin välttämiseen, voi myös helpottaa nykimistä. Lääkkeillä voi olla myös sivuvaikutuksia, jotka aiheuttavat lihaksen nykimistä. Jos näin on, keskustele lääkärisi kanssa, voitko siirtyä samanlaiseen lääkkeeseen.

Kuitenkin, jos jokin neurologinen tai orgaaninen sairaus aiheuttaa kutistuksia, hoito kohdistuu tätä tautia vastaan. Esimerkiksi neurologisia "tikuja" tai "Tourette'n oireyhtymää" hoidetaan ns. Neuroleptikoilla. Jos epilepsialle on syy, se hoidetaan epilepsialääkkeillä. Se tulee monimutkaisemmaksi sellaisilla sairauksilla kuin multippeliskleroosi, Parkinsonin tai amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS), jotka lääkehoidon lisäksi voivat sisältää myös liitännäishoitoja, kuten fysioterapiaa tai fysioterapiaa.

Kuinka voit vähentää stressiä? Lue täältä.

Kesto

Lihasjännityksen kesto voi vaihdella suuresti ja vaihtelee muutaman millisekunnin ja minuutin välillä. Nykiminen kestää kuitenkin yleensä muutaman sekunnin ja pysähtyy yleensä yksinään.

On kuitenkin joitain poikkeuksia, esimerkiksi rytmisesti toistuva nykiminen, joka tunnetaan lääketieteellisesti nimellä "vapina" ja esiintyy esimerkiksi Parkinsonin taudissa, voi olla myös krooninen.

Voiko se olla magnesiumin puutos?

Itse asiassa lihasten nykiminen voi johtua magnesiumin puutteesta. Magnesium on tärkeä elektrolyytti - kofaktorina se säätelee lukuisia entsyymejä. Lisäksi sillä on tärkeä rooli hermo- ja lihassoluissa. Se säätelee solumembraanin stabiilisuutta ja estää solujen ylikuormitettavuuden.

Puutteissa tätä sääntelevää ominaisuutta ei enää sovelleta tai sitä vain vähennetään. Seurauksena on nykiminen. Suurimman osan ajasta nämä nykäykset esiintyvät silmäluomalla tai vasikalla. Mutta puutos voi vaikuttaa myös muihin kehon alueisiin.

Magnesiumtasapaino voidaan palauttaa tasapainoisella ruokavaliolla. Tätä varten olisi nautittava elintarvikkeita, kuten täysjyvätuotteita, pähkinöitä, palkokasveja ja runsaasti vihanneksia. Jos tämä ei johda oireiden paranemiseen, on otettava yhteys lääkäriin. Magnesiumia voidaan joutua ottamaan lisäravinteena.

Löydät lisätietoja osoitteesta: Magnesiumvajeen oireet.

Merkitys raskaudesta

Periaatteessa vatsan lihaksen nykiminen ja raskaus eivät liity toisiinsa. Varhaisimmat vauvan liikkeet havaitaan yleensä vasta 18. raskausviikosta ja eroavat huomattavasti tyypillisistä pinnallisista lihassärkyistä.

Jos on kuitenkin mahdollista raskaus ja lisääntynyt lihasten nykiminen esiintyy samanaikaisesti, tämä voi liittyä magnesiumin puutteeseen, ja se tulisi selvittää.

Mitkä ovat magnesiumin puutoksen oireet? Lisätietoja tästä.

Vatsan nykiminen raskauden aikana

Vatsan ja muun kehon lihasten nykiminen voi esiintyä useammin raskauden aikana. Syynä tähän on lisääntynyt magnesiumin tarve. Tämän aiheuttaa toisaalta hormonaalisesti lisääntynyt elektrolyytin erittyminen virtsaan ja toisaalta lisääntynyt, stressiin liittyvä magnesiumin hajoaminen. Tämä lisää raskaana olevien naisten tarvetta noin 30%.

Kuten jo mainittiin, magnesiumilla on erittäin tärkeä rooli lihassärkyjen ja kouristelujen kehittymisessä. Puute häiritsee lihasten viritystä ja tapahtuu äkillisiä, tahattomia impulsseja. Tämä lihassärky voi esiintyä koko kehossa ja ilmaantua sekä pinnallisena nykimisenä että kivulias lihasspasmina. Tämä voidaan välttää dieedirikkaalla ruokavaliolla ja gynekologin säännöllisillä tarkastuksilla.

Lue kaikki aiheesta täältä: Magnesium.

Nykiminen vatsassa keisarileikkauksen jälkeen

Keisarileikkaus on taajuudestaan ​​huolimatta suuri leikkaus ja siihen liittyy suhteellisen pitkä viilto vatsan seinämään. Usein ihon ja rasvakudoksen lisäksi irtoaa myös pienemmistä hermoista ja verisuonista. Tämä voi johtaa tunnottomuuteen postoperatiivisesti, koska hermot eivät enää pysty kuljettamaan tietoja.
Jonkin ajan kuluttua nämä hermot "korjataan" uudelleen, mikä voi usein johtaa lihaksen nykimiseen alavatsassa, mutta häviää uudelleen jonkin ajan kuluttua.

Patofysiologia

Lihasten nykiminen tarkoittaa lihaksen äkillistä ja tahatonta supistumista (= jännitystä). Aivot lähettävät impulsseja lihakseen hermoston kautta. Ne voivat kuitenkin myös syntyä tahattomasti ja jopa päällekkäin. Tämä voi johtaa monenlaisiin lihasten nykimisen variantteihin, jotka lääketieteessä luokitellaan eri nimillä.

Niin kutsuttu "kiehtoutuminen" on nimi, joka annetaan yksittäisten lihaskimppujen tahattomalle supistumiselle, jotka ovat usein näkyviä ihon läpi, mutta eivät yleensä aiheuta mitään liikettä. Lihasnipistuksia, jotka johtavat liikkeisiin, kutsutaan "myocloniaksi". Näitä esiintyy esimerkiksi epileptisissä sairauksissa.

Toinen, yleisempi esimerkki on ns. Nukkumistoiminta, jota esiintyy säännöllisesti noin 70 prosentilla väestöstä. Muita esimerkkejä lihaksen nykäyksistä ovat pitkäaikaiset kestävät supistukset ("dystonia"), joita kutsutaan kielellä nimellä "kouristukset", sekä rytmisesti toistuvat nykäykset, joita lääketieteellisesti kutsutaan "vapinaiksi" ja jotka liittyvät usein Parkinsonin tauteihin. Klassiset "lihaksen vapina" tai "sirisevät hampaat" kylmässä ovat esimerkkejä lihaksen nykimyksestä.