Murtuneet kynnet

yleinen

Murtuneille kynnille, kuten nimestä voi päätellä, on ominaista kynsien halkeamia. Niitä voi esiintyä sekä sormissa että varpaissa.

Kynnet ja kynnet koostuvat keratiini. Tämä on erittäin kova ja kestävä materiaali. Jos tietyt tekijät häiritsevät sen koostumusta ja toimintaa, kynnet eivät enää kestä päivittäisiä rasituksia ja ne repeytyvät.

Tämän vuoksi ihmiset, joilla on halkeillut kynnet, eivät yleensä pysty kasvattamaan kynnetään kovin pitkään.
Koska kynnet, kuten ihmisten sisäelimet ja iho, ravitsevat verta, varpaankynnet ja kynnet heijastavat usein ihmisen yleistä tilaa.

taajuus

Noin joka viides Saksassa kärsii murtuneiden kynsien ongelmasta. Naisiin kohdistuu pääsääntöisesti kaksi kertaa niin usein kuin miehiin.

Vuodesta 35-vuotiaita halkeillut kynnet esiintyvät useammin, koska Ikääntymisprosessi ihmiskehossa kynnet muuttuvat karkeiksi ja usein yhdeksi Pitkittäinen aallotus näyttely.

syyt

On monia syitä, jotka voivat johtaa murtuneisiin kynsiin. Useimmiten he kuitenkin luottavat ravitsemus johtaa takaisin. Keratiinia, josta kynnet on tehty, tarvitaan sen kestävyyden ylläpitämiseksi, riittävästi vitamiineja ja mineraaleja. Tämä taataan yleensä tasapainoisella ruokavaliolla.

Useimmissa tapauksissa on pulaa B-vitamiini tai D-vitamiini murtuneet kynnet. B-vitamiineihin sisältyy esimerkiksi biotiini (B7-vitamiini), Foolihappo (B9-vitamiini) ja kobalamiinin (B12-vitamiini). Vaatimus kattaa normaali ruokavalio, ja kobalamiinia esiintyy melkein yksinomaan eläinruoissa.

Vitamiinin puute on usein a ruokavalio aiheuttama Ruokavalio ei ole tasapainoinen On. Mutta myös ruokahaluttomuus voi johtaa tähän.

Lisäksi a yliannos alkaen A-vitamiini (karoteeni) voivat johtaa murtuneisiin kynsiin. A-vitamiini löytyy pääasiassa naudanlihasta, mutta myös kanasta ja porkkanoista.

Ei vain vitamiinien puute, mutta myös se Muiden mineraalien puute voi johtaa säröillä kynsiin. Joten niin tapahtuu Raudanpuute repiä kynnet.

Myös Käsien hoito on tärkeä kynnille. Aikooko säröillä kädet pestään hyvin usein, tämä poistaa kosteutta yhä enemmän iholta ja kynniltä. Jos toisaalta ei käytetä tarpeeksi käsivoidetta, ei vain käsien, vaan myös kynsien kuivaaminen tapahtuu nopeasti ja halkeilee.

Krakatut kynnet voivat myös kynsilakkaa tai kynsilakanpoistoainetta olla ehdollinen. On yleistä asetoni sisältyy kynsilakanpoistoaineisiin, mikä vähentää Kuivatut kynnet tulla.

Voi myös jatkuva stressi tai perinnölliset stressit johtaa säröillä kynsiin.

Myös häiriintynyt hormonitasapaino voi aiheuttaa murtuneita kynnet. Tämä pätee erityisesti yhdelle häiriintynyt toiminta kilpirauhanen tapaus (Lue myös: Kilpirauhashormonit).

Krakatut kynnet voidaan myös harkita Seuraava ilmiö toinen tauti, kuten a ekseema (Ihottuma) tai Kynsien sieni esiintyä. Samoin voi Lääkityskäytetään syövän hoitoon (sytostaatit) halkeillut kynnet sivuvaikutuksena näyttely.

Krakatut kynnet kynsilakalta

Säännöllinen kynsilakan käyttö voi johtaa säröillä kynsiin tai pahentaa olemassa olevia oireita. Paha ei kuitenkaan yleensä tule itse kynsilakkasta. Korkealaatuiset kynsilakat eivät vahingoita kynnet, mutta markkinoilla on tyyppejä, jotka sisältävät aineita, joilla on kielteinen vaikutus kynsiin. Todella kriittinen tekijä on kuitenkin kynsilakanpoistoaineella. Ne sisältävät yleensä alkoholia tai asetonia. Erityisesti asetonia sisältävät kynsilakanpoistoaineet aiheuttavat kuivien kynsien. Siksi kynsilakan poistamisen jälkeen on tehtävä erityinen kynsien hoito kosteuttavilla voiteilla.

Jos sinulla on yleensä kuivuneet ja halkeillut kynnet, mutta olet silti erittäin haluttomia tekemään ilman kynsilakkaa, on olemassa muutama vaihtoehto. Timanttipölyä sisältäviä erityisiä kynsilakkaa on kehitetty. Timanttipöly vahvistaa kynnet ja estää halkeamia. On myös kynsilakkoja, jotka sisältävät kalsiumia ja joita myydään kerroslakkina ja joiden on tarkoitus auttaa vahvistamaan kynnet. Kynsilakanpoistoainetta tulisi yleensä käyttää niin harvoin kuin mahdollista kuivausvaikutuksen pitämiseksi alhaisena. Sen sijaan sinun tulisi yrittää maalata maalin päällä raikastaa maali sen sijaan, että poistaisit kaiken.

Krakatut kynnet vitamiinien puutteen vuoksi

Varsinainen vitamiinin puute on suhteellisen harvinaista nykyään leveysasteillamme.Päinvastoin, lopputuotteisiin lisätyt vitamiinit antavat keholle usein enemmän elintärkeitä aineita kuin se todella tarvitsee. Täällä on tärkeää tietää, että vitamiinien yliannostus on myös epäterveellistä keholle. Suhteellisen yleinen vitamiinivaje on B12-vitamiinin puute, jota voi esiintyä pitkäaikaisessa vegaaniruokavaliossa.

Vaikka tasapainoinen ruokavalio, jossa on riittävästi vihanneksia ja hedelmiä, sulkee usein vitamiinipuutoksen pois, puuteoireet tulee aina ottaa huomioon murtuneiden ja hauraiden kynsien tapauksessa, ellei muita merkkejä ole.

A-, B-, C-vitamiinin, foolihapon tai kobalamiinin puutos voi johtaa hauraskynnisiin. Riittävä määrä hivenaineita sinkkiä ja rautaa on myös tärkeää terveille kynnille. B7-vitamiinille, joka tunnetaan myös nimellä biotiini tai H-vitamiini, on osoitettu erityisen tärkeä rooli. Tämä on erityisen yleistä munankeltuaisissa, soijassa, saksanpähkinöissä ja maapähkinöissä, maksassa, mestareissa, pinaatissa tai kaurahiutaleissa. Naudanliha ja sianliha sisältävät myös suhteellisen suuren määrän biotiinia. Biotiini ei vain auta kynnet, vaan myös tekee ihosta ja hiuksista terveellisempiä ja voimakkaampia.

Jos ruokavaliota muutetaan, tulosten näyttäminen kynsissä vie noin neljä kuukautta.

Lisätietoja aiheesta, katso Vitamiinin puute.

oireet

Murtuneet kynnet tunnistetaan yleensä heti niiden ulkoasun perusteella. Vaurioitunut huomaa, että hänen kynsiensä, etenkin kynnet, eivät ole kovin kestäviä. Tästä seuraa, että kynnet repivät ja rikkoutuvat päivittäisen toiminnan aikana.

Kynnet ovat yleensä erittäin pehmeitä ja joustavia.

Halkeamat voivat myös aiheuttaa tulehduksia. Se riippuu siitä, kuinka syvästi kynsi revitään.

Lue lisää aiheesta tästä: Revitty kynsi

Kynnet voivat myös halkeaa, jolloin yksittäiset kynsikerrokset irtoavat toisistaan.

diagnoosi

Diagnoosi voi perustua ulkonäköön, ts tyypillinen ulkonäkö murtuneet kynnet. Tämän ei tarvitse välttämättä olla lääkärin tehtävä, koska useimmissa tapauksissa ei ole vakava sairaus.

Jos löydät säröillä kynnet, voit otti yhteyttä lääkäriin tulla. Mutta myös Kynsien tai jalkojen hoitostudiot koulutetulla henkilökunnalla voi usein auttaa ja antaa hoitovinkkejä. ammatillinen hoito kynsien kovat vauriot korjataan.

terapia

Murtuneiden kynsien syystä riippuen tarvitaan erityyppisiä hoitomuotoja. Jos sellainen on Vitamiinin puute, tämän pitäisi käydä läpi Ravintolisät olla ratkaistu.

Jos kynnet halkeilevat kuivumisen takia, niiden pitäisi kosteusvoiteet käyttää niitä kerma myös kynsissä pitäisi olla. Siellä on myös erityiset kynsien öljyttarkoitettu kostuttamaan kynnet levittämällä ne. Mutta se voi myös auttaa pitämään kynnet kulmassa muutaman minuutin Oliiviöljy tai manteliöljy kylpeä.

Se on tärkeä myös kuivalle iholle ja kynnille paljon juotavaapitää kehon yleensä hydratoitunut.

Myös Kynsien kovettaja kynsilakan muodossa lupaavat parantaa kynsien halkeamia, koska niiden pitäisi palauttaa kynnen menettämä vastus.

Jos säröillä kynnet kuin Seuraava ilmiö Toinen sairaus esiintyy, on tärkeää käsitellä sitä vastaavasti. Lisäksi yllä mainittuja terapeuttisia lähestymistapoja tulisi käyttää oireiden lievittämiseen.

Koti korjaustoimenpiteitä

Oliiviöljy on yksinkertainen kotilääke murtuneiden kynsien hoitamiseksi. Öljy hoitaa ihoa, estää kuivumista ja johtaa kiiltäviin kynsiin. Oliiviöljy voidaan joko hieroa kynsiin ja ympäröivään ihoon, tai sormet voidaan kastella lievästi lämmitettyyn oliiviöljyyn muutaman minuutin ajan.

On myös suositeltavaa juoda kupillinen nokkosartea tai piparjuomaa teetä joka päivä. Nämä teet sisältävät piidioksidia, joka auttaa kynnet kasvamaan. Voi olla myös hyödyllistä uida sormesi korteissa noin 30 minuutin ajan. Tätä varten liuotetaan kaksi teelusikallista kuivattua piparjuuria noin 250 ml: aan kuumaa vettä. Liuoksen tulisi olla noin 10 minuutin ajan, ja sen on oltava saavuttanut mukavan lämpötilan, kun kylpy käynnistetään. Vaihtoehtoisesti voit hauteta kolme kertaa viikossa lämmitettyssä seoksessa, jossa on yksi osa oliiviöljyä, yksi osa omenaviiderietikkaa ja kaksi osaa olutta.

Lisäksi välttämättömien rasvahappojen tarvetta voidaan yrittää kattaa paremmin ruokavalion avulla. Näiden erityisrasvojen puute voi myös johtaa säröillä kynsiin. Erityisen suuri määrä välttämättömiä rasvahappoja löytyy liimasiemenistä tai pellavaöljystä. Pellavansiemenöljyä tulisi kuitenkin käyttää vain käsittelemättömänä salaateissa, mutta ei kuumennetussa muodossa ruoanlaittoon tai paistamiseen, koska muuten sen positiivinen vaikutus menetetään.

Lisäksi tulisi ottaa riittävästi biotiinia. Tämä löytyy pääasiassa pähkinöissä, munissa, kaurahiutaleissa, maitotuotteissa ja erityisesti paljon muissa osissa, kuten maksassa tai munuaisissa.

E-vitamiini auttaa myös murtuneiden kynsien kanssa. E-vitamiiniöljyä voidaan levittää kynsiin yön yli. Oliiviöljyn ja sitruunamehun seoksen pitäisi myös auttaa, kun sitä käytetään kynsissä yön yli.

Jos kynnet halkeilevat sieni-iskun takia, suosittelemme huoltoa teepuuöljyllä, joka torjuu sieniä ja vahvistaa kynnet.

Yleensä tulisi välttää liian usein tapahtuvaa käsinpesua ja liiallista kosketusta pesuaineiden tai pesuaineiden kanssa, koska tämä voi vaikuttaa negatiivisesti paranemisprosessiin.

profylaksia

Halkeilluneiden kynsien estämiseksi on noudatettava tasapainoista ruokavaliota, jotta vartalo ja kynnet saavat kaikki tärkeät vitamiinit ja mineraalit.

Hyvä käsihoito on myös suositeltavaa. Käsien ja kynsien kuivumisen välttämiseksi tulisi säännölliset rasvaiset käsivoiteet voidaan käyttää, jonka avulla sekä kädet että kynnet kermataan.

Kynsihoitoon sinun tulee olla Tiedosto saksien sijasta käytettäväksi. Olisi varmistettava, että reunasta keskustaan on arkistoitu. Murtuneisiin nauloihin tulisi käyttää lasista tai keraamisesta viilasta, koska ne ovat lempeämpiä kuin metalliset.

Jos kynnet ongelmat pitkään voit näyttää sen sisältäpäin Ravintolisät kuten piidioksidi, biotiini (B7-vitamiini) ja kalsium vahvistaa.

Kun puhdistat tai peset, sinun pitäisi Käsineet kuljettaa välttää käsien ja kynsien kuivuminen jatkuvan käsien pesun kautta.

Krakatut kynnet lapsilla

Yleensä pienten lasten kynnet ovat huomattavasti pehmeämpiä kuin aikuisten. Tämän vuoksi ne näyttävät hauraimmilta ja helpommin repiä. Lisäksi jokaisella ihmisellä on perinnöllinen taipumus kiinteisiin tai pehmeisiin kynsiin. Jos vanhemmilla on myös pehmeät kynnet, lapsi on todennäköisesti myös alttiimpi murtuneille kynnille.

Säännöllinen peukalon imeminen voi myös johtaa halkeillun pikkukuvan syntymiseen. On huomattava, että se vaikuttaa vain peukkuihin, kun taas muut kynnet ja varpaankynnet ovat huomattavasti vähemmän murtuneita. Ilmiö johtuu siitä, että kynsi kuivuu jatkuvan kosteuden johdosta kosteuteen ja muuttuu siten hauraammaksi. Jopa laajassa mittakaavassa ihmiset, joilla on paljon märkiä käsiyhteyksiä, esim. Usein huuhtelua tai lisääntynyttä hikoilua kumihansikkaissa, kuivissa käsissä ja halkeilluissa kynnissä.

Harvoissa tapauksissa lasten halkeillut kynnet voivat viitata puutteeseen. Tämä voi olla raudan puute, vitamiinin puute tai kilpirauhanen toimintahäiriöt. Sinkki ja kalsium ovat myös tärkeitä terveelle, kiinteälle kynsien rakenteelle. Stressi voi myös yksittäisissä tapauksissa muuttaa kynsien rakennetta ja johtaa kärjistyneisiin kynsiin.

Lasten kynnet tulisi yleensä pitää lyhyinä repimisen estämiseksi. Voit myös kylpeä sormesi oliiviöljyllä ravistaaksesi kynnet, jos iho on kuiva.

Kuinka kiinnittää kynsi

Usein halkeus pakottaa kärsivät lyhentämään kaikkia kynnet. Mutta on myös menetelmiä halkeaman korjaamiseksi ja hoidetun kynnen ohenemisen estämiseksi. Yksi vaihtoehto on kynsien hoitaminen ammattimaisessa kynsisalongissa. Asiantuntijat yleensä käyttävät erityistä maalia, joka voidaan kovettaa UV-valossa ja muotoilla sitten muotoon.

Mutta on olemassa ratkaisu myös niille, joilla ei ole aikaa mennä kynsisalonkiin tai jotka etsivät halvempaa vaihtoehtoa. Yksi mahdollisuus on levittää välitön liima halkeamalle. Periaatteessa tämä toimii kuin superliima. Siksi liimaa käytettäessä on noudatettava varovaisuutta, koska se ei saa joutua kosketuksiin ihon kanssa.

Toinen tapa kynsien pelastamiseksi tuli suosituksi Internet-videon kautta. Tässä lähestymistavassa teepussi leikataan ensin auki ja poistetaan sen sisältö siten, että vain puhdas pussi jää jäljelle. Tästä leikataan pieni suorakulmio. Nyt säröillä oleva kynsi päällystetään pohjakerroksella, teepussin leikattu pala puristetaan kynsiin ja kynsi maalataan uudelleen pohjamaalilla. Sitten voidaan levittää peittävä normaali kynsilakka ja kynsisäästö.