supination
Lääketieteessä termi supinaatio kuvaa raajan liikettä. Sana supinaatio tulee latinasta ja tarkoittaa jotain "taivutettu selkänoja". Supinaation vastakkainen liike on pronaatio.
Käsi tai käsivarsi supinataan ja jalka supistetaan. Molemmat esitetään seuraavassa tekstissä.
Kyynärvarren supinaatio
vuonna supination kyynärvarren pelaavat Puheenvuorot (säde) ja kyynärä (Kyynärluu) rooli. Supinaatioasennossa ulnaasta ja sädestä tulee yksi Rinnakkaisasento toi. Kyynärvarsi pyörii supinaatioliikkeessä Aseta "ulkopuolelle". Ojennetulla kädellä Palmu alas joten käsivarsi on käännetty niin, että Kämmen ylös osoittaa ja Peukalo pois kehosta. Kättä ja käsivartta pyöritetään tämän liikkeen aikana. Tämä johtuu Kyynärvarren lihakset syntyy siitä, joka syntyy, tai alkaa ulnaasta ja säteestä. Osallisia niveliä kutsutaan Articulatio radioulnaris proximalis ja Articulatio radioulnaris distalis. Seuraavat lihakset ovat mukana kyynärvarren supinaatiossa:
- Brachioradialis -lihakset
- Hauislihaskiinnitys
- Supinaattorin lihakset.
Jalka supination
Kun jalka on supinaattana, jalan ulkoreunaa siirretään alaspäin ja jalan keskipinta ylöspäin. Kantapää ei ole liikkunut. Joten jalka taipuu ulospäin. Vastuullisia lihaksia kutsutaan:
- Gastrocnemicus-lihakset
- Ainoa lihas
- Tibialis takaosan lihakset
- Flexor hallucis longus -lihakset
- Flexor digitorum longus -lihakset
- Tibialis-etuosan lihakset.
Liittyviä niveliä kutsutaan:
- Articulatio subtalaris
- Articulatio talocalcaneonavicularis
Kaksi ensimmäistä ovat tämän liikkeen päälihakset. Jalkojen väärinkäytöt voivat johtaa ylikuumenemiseen tai aliravitukseen. Tämä voi johtaa väärään jalkakuormitukseen, mikä puolestaan voi olla haitallinen jänteille ja lihaksille. Siksi on olemassa erilaisia kenkiä juoksemiseen eri jalkaasennoille. Jalkojen epämuodostumien syyt ovat yleensä synnynnäisiä, lihavuuden aiheuttamat tai liiallisen väsymyksen aiheuttamat.
Aasasiltoja on kaksi, jotta voit muistaa supinaation ja pronaation.
"Supinaatiossa käsi on keittoastian muodossa ja pronaatiossa käsi on kuin leivän leikkaaminen".
