Kipu jalka sisäpuolella

esittely

Jalka edustaa kehon ns. Tukielintä, koska jalat ovat tärkeitä kehon painon kantamisessa ja liikuttamisessa, joten ne tukevat tiukkaa nivelsidelaitetta.

Luut, nivelet, nivelsiteet, jänteet ja lihakset voivat vahingoittua tai tulehtua aiheuttaen kipua. Jos rakenteet vaikuttavat sisäpuolelle, kipu voi esiintyä vain paikallisesti. Kipu huomataan usein seisoessa, kävellessä tai tietyillä jalkaasennoilla, mutta voi myös ilmetä levossa.

Kivun syyt jalan sisäpuolella

Jalan sisäpuolen kivun syyt voivat olla monia. Usein sisäkipu ilmenee liiallisen stressin takia - esimerkiksi liikunnan jälkeen. Jopa erittäin ylipainoinen voi vahingoittaa jalkarakenteita ja aiheuttaa kipua.

Jalan tai jalka-akselin virheelliset asennot, joita ei ole korjattu, voivat kuitenkin johtaa myös jalan väärään kuormaamiseen.

Väärä jalkine voi aiheuttaa kipua. Esimerkiksi liian kireät kengät voivat aiheuttaa kipua. Pysyvillä väärin kuormituksilla voi olla erilaisia ​​vaikutuksia jalan eri rakenteisiin.

Tibialis-takajänteen tulehdus

M. tibialisin takaosan jänne vetää säären takaosaa mediaalisen nilkan takana jalan alapuolelle.

Jos jänne tulehtuu vamman tai rappeutumisen vuoksi, kipua voi yleensä tuntea jalan sisäpuolella. Kipu voi kasvaa jalkapohjan passiivisen ulospäin kiertymisen myötä. Jopa kävellessä - etenkin paljain jaloin - kipu voi tuntua voimakkaammin. Jänteen tulehdus johtuu useimmissa tapauksissa liiallisesta fyysisestä aktiivisuudesta. Ylikuormitus johtuu usein harjoittelun lisäämisestä liian nopeasti lenkille tai hyppääessä.

Litteä jalka voi myös johtaa takimpaan sääriluun tendiniittiin. Lisäksi korkokenkien jatkuva käyttö voi johtaa tibialis-takajänteen tulehdukseen.

Lue myös tästä:

• Tibialis-takajänteen jännetulehdus
• liikaharjoittelua

Tarsal tunnelin oireyhtymä

Tarsaalisen tunnelin oireyhtymä on sääriluun hermovaurio. Tarsaalisen tunneloireyhtymän tapauksessa tämä hermo kutistuu sisäisen malleolon tasolla pitämällä hihnat (tarkemmin: retinaculum musculorum flexorum).

Kipu esiintyy sisäisen nilkan tasolla ja voi säteillä kantapäähän. Lisäksi jalkapohjissa voi esiintyä aistihäiriöitä (parestesiaa). Ne voivat ilmetä pistelynä, tunnottomuutena tai kylmän ja lämpimän tunnehäiriöinä. Tarsaalisen tunnelin oireyhtymä laukaistaan ​​usein traumaan, kuten nivelside repeämiin, murtumiin tai nyrjähdyksiin. Kaventuminen voi tapahtua myös nilkkaleikkausten jälkeen arpeutumisen vuoksi.

Solki jalka

Soljen jalalla (pes valgus) on sisäänpäin kallistunut kantapää suhteessa sääreen.
Usein kaareva jalka tapahtuu litteällä jalalla, jolloin jalan sisäkaari ei ole pyöristetty, vaan on tasaisesti lattialla. Tässä yhdistelmässä puhutaan kaarevasta, tasaisesta jalasta.

Lapsuudessa kaareva jalka on fysiologinen (normaali), oireeton ja kasvaa useimmissa tapauksissa spontaanisti.
Kuitenkin, jos kaareva jalka jää, se voi johtaa litteään jalkaan (pes planus), joka on kaarevan jalan äärimmäinen muoto.

Tämä voi kehittyä liikalihavuuden, väärien jalkineiden kautta, mutta myös ilman ilmeistä syytä. Taivutetun jalan kehittyminen aikuisuudessa tapahtuu useimmissa tapauksissa erittäin ylipainoisen seurauksena, mutta sillä voi olla myös muita syitä, kuten tibialiksen takaosan lihaksen jännevamman vamma tai vika (katso yllä oleva kappale).

Alussa litteät kaarevat jalat kokevat usein kipua nilkan takana tai alapuolella. Kipu voi säteillä sääreen. Lisäkurssilla kipu voi siirtyä ulkoisen nilkan alueelle lisävirheiden vuoksi.

Nimitys Dr.?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Urheilijat (lenkkeilijät, jalkapalloilijat jne.) Kärsivät erityisen usein jalkasairauksista. Joissakin tapauksissa jalkojen epämukavuuden syytä ei voida aluksi tunnistaa.
Siksi jalan (esim. Akillesjännetulehdus, kantapään kannukset jne.) Hoito vaatii paljon kokemusta.
Keskityn monenlaisiin jalkasairauksiin.
Jokaisen hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta täydellisellä suorituskyvyn palautumisella.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Kantapää kannustaa ja jalkapohjainen fasciitis

Kantapään kannustaessa kantapään luuhun kiinnittyneiden lihaksien jänteet muuttuvat kantapään luuhun (calcaneus). Tämä luutuminen laukaisee usein vääristä kuormista. Ylipaino tai jalkojen epäjärjestys, kuten litteät ja ontot jalat, voivat myös edistää kantapään kannustamista. Kantapään kannustaminen on yleistä myös töissä, joissa seisoo tai kävelee.

Plantaarinen fasciitis on kantapään kannus jalkapohjaan. Kasvien fasciitis on yleisempi naisilla, ja suurin osa ihmisistä on yli 30-vuotiaita. Kipu esiintyy ennen kaikkea aamulla tai liikunnan aikana. Paradoksaalisesti kipu voi kasvaa voimakkaalla rasituksella - esim. lenkkeilyssä - paranna myös. Kipu tuntuu sitten pääasiassa sisäkorosta, joka voi säteillä kohti varpaita. Lisäksi sisäkorko on usein tuskallinen painettaessa.

Hallux rigidus

Hallux rigidus on isovarpaan metatarsofalangeaalisen nivelen artroosi (nivelruston kuluminen).
Nivelrikko voi johtua aiemmista vammoista (esimerkiksi jalkapalloilijoille), tulehduksesta (kihti, reuma) tai ikään liittyvästä kulumisesta.

Kipu esiintyy pääasiassa, kun jalka rullautuu, joka voi sitten säteillä isosta varpaasta jalan sisäpuolelle. Kärpässä seisominen on myös tuskallinen.

Os naviculare externum

Ulkoinen navikulaarinen luu tai ulkoinen sääriluun luu on pieni lisäluu jalan navikulaarisen luun (navikulaarisen luun) sisäpuolella. Navikulaarinen luu muodostaa jalan kaarin ja on osa ala-nilkan niveltä.

Ylimääräistä ulkoista navikulaarista luua esiintyy noin 10%: lla väestöstä. Jos ylimääräinen luu on suuri tai hankalassa asennossa, tibialiksen takaosan lihaksisto voi kärsiä. Tämä voi aiheuttaa kipua sisäisen nilkan alla ja jalan reunan sisäpuolella. Kipu on erityisen tuntuva kävellessä. Jänteen jatkuva ärsytys voi johtaa jänteen virheeseen. Koska tämä on tärkeää jalan jännelevyn kiristämiselle, heikkous (vajaatoiminta) voi johtaa litteisiin jalkoihin.

Kipu jalan sisäpuolella lokalisaation jälkeen

Kipu sisäisen nilkan alla

Sisällä nilkan kipulla voi olla monia syitä. Esimerkiksi nivelside repeämät tai venytetyt nivelsiteet (esim. Nilkan vammojen takia) voivat aiheuttaa kipua tällä alueella. Vaikka nilkan rusto on vaurioitunut - esimerkiksi tulehduksen vuoksi -, se voi johtaa toistuvaan kipuun. Nilkkavammojen tai liiallisen liikunnan aiheuttamat onnettomuudet voivat johtaa nivelrustoihin. Lisäksi väärin suuntautuneet jalat voivat aiheuttaa kipua mediaalisen nilkan alla. Esimerkiksi ontto jalka aiheuttaa kipuja sisäisen nilkan alla, mikä johtuu sisäisen nilkan virheellisestä kuormituksesta. Sisäisen nilkan alapuolella olevat puristuneet hermot - kuten tarsaalisen tunnelin oireyhtymän tapauksessa - voivat myös aiheuttaa kipua tällä alueella.

Lue lisää tästä kohdasta Kipu sisäisessä nilkassa

Kipu kantapäässä

Koron kanta aiheuttaa usein terävän kipu kantapään alapuolella tai sisällä. Tämä johtaa jänteiden muutokseen liiallisen käytön vuoksi, esimerkiksi juoksemisen, liikalihavuuden tai ikääntymisen vuoksi. Onnettomuuden seurauksena rikki kantapää voi myös aiheuttaa kipua.

Tarsaalisen tunnelin oireyhtymä, jossa hermo jää loukkuun, voi ilmetä kantapään kipuina. Kipu voi säteillä vasikkaan.

Lue lisää tästä: Kipu kantapäässä

Kipu astuessaan eteen

Jos kipu ilmaantuu jalan sisäpuolelle, sen aiheuttamat rakenteet, kuten luut, nivelsiteet tai jänteet, voivat loukkaantua.

Tämä voi olla murtunut luu, venytetty nivelside, revitty nivelside tai jopa jännevaurio.

Usein nämä vammat tapahtuvat nilkan kiertymisen, onnettomuuksien tai liiallisen liikunnan jälkeen. Hallux valgus aiheuttaa myös kipua isovarpaan metatarsofalangeaalisessa nivelissä, mikä on erityisen tuntevaa, kun jalka rullautuu. Tämä on isovarpaan metatarsofalangeaalisen nivelen nivelrikon (artroosin) heikkeneminen.

Samanaikaiset oireet

Puukottavan tai tylsän kivun ja liikkeeseen liittyvän kivun lisäksi voi esiintyä myös muita oireita.
Esimerkiksi, jos lihas tai jänne on tulehtunut tai jos luu on murtunut, voi esiintyä myös turvotusta. Lisäksi murtumat johtavat usein toiminnan menetykseen. Tämä tarkoittaa, että rikkoutunutta osaa ei voida enää liikuttaa kunnolla.

Vakavat vammat voivat myös aiheuttaa hermovaurioita ja aistihäiriöitä. Jos tibialis-takajänne on tulehtunut ja kivulias, sisäisen nilkan alueella voi olla turvotusta ja punoitusta.

Hallux rigidus voi myös johtaa isovarpaan turvotukseen. Ns. Tarttumiset voivat olla kuultavissa. Tämä on kriisevä ääni, joka saadaan hankaamalla luita ja niveliä yhteen. Krepitaatiot voidaan kuulla paitsi nivelten kulumisesta myös murtumien varalta. Lisäksi muutokset jalassa (esimerkiksi litteän jalan muodostuminen soljen kanssa jaloilla) tai nivelpoikkeamat (esimerkiksi murtumien jälkeen) ovat mahdollisia.

Kivun diagnosointi jalan sisäpuolella

Anamneesi - ts. Lääkäriltä kysymys onnettomuudesta, oireiden alkamisesta, etenemisestä, oireista ja paljon muusta - on tärkeätä kivun mahdollisten syiden rajaamiseksi. Esimerkiksi, jos koet kipua onnettomuuden tai urheiluvamman jälkeen, monissa tapauksissa on suoritettava röntgenkuvaus mahdollisen tauon tunnistamiseksi.

Fyysinen tentti on myös tärkeä rooli. Jalkojen väärinkäytöt, kuten kaarevat kaarevat jalat tai litteät jalat, voidaan jo määrittää katsomalla niitä. Kipu voi ilmetä myös jalan passiivisella liikkeellä: jos esimerkiksi tibialis-takajänne on tulehtunut, kipua ilmenee, kun lääkäri kääntää jalan passiivisesti ulospäin.

Kipuhoito jalan sisäpuolella

Murtumat on usein immobilisoitava valetulla, jotta luu voi kasvaa takaisin yhdessä oikeassa asennossa.
Jos tibialiksen takaosa-jänne on tulehtunut, on tärkeää, että jalka ei altista lisärasitukselle ja että jänne säästyy. Jos on tulehdusta, turvotusta voidaan torjua jäähdyttämällä.
Lisäksi ns. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), kuten Iburprofeeni, voidaan ottaa kivun ja tulehduksen vuoksi.

Tarsaalisen tunneloireyhtymän tapauksessa nivelsite, joka aiheuttaa hermon loukkuun, joudutaan joutumaan leikkaamaan kirurgisesti.
Jos polven nivelissä on liikkumisen rajoituksia ja progressiivisia muodonmuutoksia, tämä on myös hoidettava. Fysioterapia, vasikan lihasten venytys ja paljain jaloin liikkuminen voivat auttaa. Voi olla tarpeen käyttää pohjallisia. Harvinaisissa tapauksissa tarvitaan leikkaus.

Kantapään kannustamista tulisi myös hoitaa venyttämällä jalkojen pohjaa ja vasikan lihaksia useita kertoja päivässä. Täällä käytetään myös fysioterapiaa, särkylääkkeitä ja pohjallisia. Jos kantapään syynä on ylipaino, painon vähentämistä tulisi suorittaa. Jos nämä hoitomenetelmät ovat tehottomia, voidaan harkita kivun säteilyhoitoa. Jos kipu ei muutu, leikkaus voi olla tarpeen.

Hallux rigidusta hoidetaan aluksi myös fysioterapialla, särkylääkkeillä ja pohjallisilla. Jos myöskään hoidon onnistumista ei voida nähdä täällä, myös tässä tapauksessa tarvitaan toimenpide. Sama pätee, jos ulkoisessa navicular-luussa ei ole parannuksia.

Saatat olla kiinnostunut näistä artikkeleista:

• Pohjalliset kalsaliinipuristusta varten
• Hallux rigidus -pohjalliset pohjalliset

Kivun kesto jalan sisällä

Jalan sisäpuolen kivun kesto vaihtelee ja riippuu taustalla olevasta taudista.
Jos esimerkiksi kivun syy on esimerkiksi jänteen tai nivelsiteen liiallinen rasitus, kipu voi parantua vain muutaman päivän immobilisoinnin jälkeen. Kipu katoaa yleensä muutaman viikon kuluttua. On huomattava, että harjoittelu aloitetaan uudestaan ​​hitaasti ylikuormituksen estämiseksi.

Takiaalisen sääriluun jänteen tulehdus ja murtumat paranevat muutaman viikon kuluttua asianmukaisella hoidolla. Kantapään kannustaminen voi kuitenkin kestää kuukausia tai vuotta, kunnes kipu häviää. On myös huomattava, että puolella potilaista kokee uusiutunut kipu kantapään kannuksessa.