Arkku

esittely

Arkku (lat. rintakehä) sisältää elintärkeät elimet sydän ja keuhkot. Lisäksi sen läpi kulkee suuria verisuoni- ja hermorakenteita. Rintaa ympäröivän kalvon alapuolella on vatsaontelo maksan ja vatsan kanssa.

Tästä syystä monet ihmiset ovat huolissaan, kun se pistelee, palaa, sattuu tai halkeaa rintaan. Mitä useimmissa tapauksissa tapahtuu jännitteiden vuoksi, on silti noudatettava.

Kuva rintakehästä

I - XII kylkiluut 1-12 -
Costa I-XII
1. - 3. rintalasta -
rintalasta

1. Rintakahva -
   Manubrium sterni
2. Rintakehä -
   Corpus sterni
3. Miekan jatke -
   Xiphoid-prosessi
4. Kylkiluu - Costa
5. Kylkirusto -
   Cartilago costalis
6. Rantaluu - Solisluu
7. Raven nokan prosessi -
   Coracoid-prosessi
8. Olkapää - Acromion
9. Rantakaari -
   Arcus costalis

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat

Rintakehän häiriöt

Seuraavat yleiset kohdat kuuluvat rintaan vaikuttaviin sairauksiin:

• Kipu
• mustelma
• Paineen tunne
• Crack
• Rikki kylkiluu
• Jännitys
• Polttaa
• Kivulias hengitys
• Kipu raskauden aikana
• kouristukset
• puristuksissa oleva hermo
• saarto
• Viiltavä kipu

Seuraavassa kustakin aiheesta keskustellaan yksityiskohtaisesti, käsitellään syitä ja näytetään terapeuttiset menetelmät.

Rintakipu

Rintakipu voi olla monista syistä. Monet ihmiset ajattelevat ensin hengenvaarallisempaa syytä, kuten keuhko- tai sydänsairaus. Nämä on ensin suljettava pois. Hengitys on voimakkaasti sopeutunut olemassa olevasta kivusta ja on yleensä matalampaa. Jos on vakava keuhko- tai sydänsairaus, tämä voidaan yleensä tunnistaa siitä, että kipuun liittyy voimakas suorituskyvyn heikkeneminen. Kuitenkin, jos kaikkia diagnostisia työkaluja on käytetty tällaisen syyn poissulkemiseksi, on olemassa muita mahdollisuuksia, jotka ovat saattaneet laukaista kivun.

Yksi näistä mahdollisuuksista kuvaa kylkiluiden välistä neuralgiaa, käännettynä se tarkoittaa jotain "Kipu kylkiluiden välillä“, Joka voi tulla siellä olevista hermotrooleista. Intercostal-neuralgiaa voidaan hoitaa vain harvoissa tapauksissa.

Kylkiluiden välissä tai rinnan ympärillä olevat lihakset voivat kuitenkin myös aiheuttaa rintakipua jännityksestä, aikaisemmista vammoista tai liiallisesta liikunnasta. Jännitys voi johtua kaulan tai muiden kehon osien aiheuttamasta jännityksestä tai lieventävästä asennosta, jossa vartalo sijaitsee.

Aikaisemmat loukkaantumiset, joista osa on parantunut pitkään, voivat myös johtaa rintakipuihin jatkuvasti luonnottomasti jännittyneiden lihasten vuoksi, jos otat lievittävän asennon.

Liiallinen liikunta äärimmäisenä esimerkkinä Kehonrakennus, voi aiheuttaa kroonisesti jännittyneitä lihaksia. Jos kylkiluiden väliset lihakset ovat supistuneet pysyvästi (= jännittyneinä), ne rajoittavat voimakkaasti rinnan luonnollisia liikkeitä hengittäessään ja ne voidaan ymmärtää pakko- tai haarniskan tunteeksi.

Fascia, joka sijaitsee lihaskerrosten välissä eräänlaisena lihasnahana, voi myös rajoittaa rintaa ja siten aiheuttaa pelon ja hengitysvaikeuksien tunteita.

Lisätietoja täältä: Rintakipu

Rintakehä

Mustelma kuvaa ruumiinosien vaurioitumista, joka ei välttämättä ole näkyvissä ulkopuolelta, mutta joskus läpi Hematoomat, tunnetaan yleisesti nimellä "mustelmat". Nämä johtuvat enimmäkseen tylsästä ulkoisesta väkivallasta. Usein on mustelmia Urheiluvammat, liikenneonnettomuudet tai kotitalouden onnettomuudet piirretty.

Seuraukset ovat moninaisia ​​ja voivat olla sekä vaarattomia että hengenvaarallisia, esimerkiksi sydän- tai keuhkovaurion yhteydessä. Siksi mustelman jälkeen lääkärin on tutkittava laajuus ja kaikki vammat, joka voi käyttää erilaisia ​​diagnostiikkatyökaluja, kuten röntgenkuvia, ultraääntä tai elektrokardiogrammaa, vakavampien vammojen poissulkemiseksi.

Mustelmat liittyvät yleensä voimakkaaseen kipuun, joka on hengityksestä riippuvainen ja erityisen pahentunut, kun hengität syvään. Ne aiheuttavat hengitysvaikeuksia ja heikentynyttä happea kehossa. Lihaskramppeja ja jännitystä voi myös esiintyä, mikä varmistaa lieventävän asennon ja siitä johtuvan selkäkivun.

Monissa tapauksissa rintakehän mustelmat paranevat ilman lisätoimenpiteitä, rinta on kiinnitettävä mahdollisimman paljon ja kipuhoito erilaisilla lääkkeillä on mahdollista mustelman vakavuudesta riippuen. Akuutti kipu on usein kadonnut noin kahden viikon kuluttua, mutta koko parantumisprosessi kestää usein paljon kauemmin. Tarvittaessa sitä voidaan kuitenkin nopeuttaa fysioterapialla.

Napsauta tätä siirtyäksesi pääsivulle: Rintakehä - oireet, kesto, hoito

Paine rinnassa

Rintakehää rajoittavat kylkiluut ja niillä olevat lihakset, ylöspäin niska ja alaspäin kalvo, ihmisen tärkein hengityslihas. Keuhkojen ja sydämen lisäksi tälle alueelle kuuluvat myös ruokatorvi (ruokatorvi), henkitorvi (tuuletulppa) sekä kaikenlaiset astiat ja hermostot.

Joten on mahdollista, että painetta rinnassa voi olla useita syitä. Ensimmäinen kliininen kuva, joka voi tulla mieleen, on sydänkohtaus ja angina pectoris, sepelvaltimoiden kaventuminen, mikä aiheuttaa voimakkaan paineen tunteen rintakehässä. Sydämen rytmihäiriöt, sekä vaarattomat että sairauksiin liittyvät, voivat myös olla syy.

Keuhkot voivat aiheuttaa painetta rinnassa monenlaisilla sairauksilla, keuhkokuumeesta ja keuhkoemboliasta (verenkiertohäiriö) pneumotoraksiin, jossa ilma pääsee keuhkopussitilaan (itse keuhkojen ja ympäröivän kudoksen välinen rako) ja sitä on hoidettava niin nopeasti kuin mahdollista.

Suuren astian, kuten aortan, loukkaantuminen voi myös aiheuttaa rintakipua. Koska ruokatorvi sijaitsee myös rinnassa, syynä voi olla myös vatsavaivat ja sitä seuraava refluksi, eli närästys tai ruokatorven vammat.

Keuhkopussin tulehdus (pleuriitti) tai keskimmäinen pleura (mediastiniitti) ovat hengenvaarallisia sairauksia, joita voi esiintyä rinnassa.

Kuitenkin paljon vaarattomammat asiat, kuten kylkiluiden lihakset tai jännitteet, voivat myös aiheuttaa painetta rintaan. Lisäksi selkärangan muutokset tai nikamien vääristymät ovat joskus vastuussa paineen tunteesta.

Lisätietoja: Paine rinnassa - nämä ovat syitä

Halkeilu rintaan - mitä se voi olla?

Useimmissa tapauksissa halkeamia rinnassa on vaaraton ilmiö, jota ei voida eikä pidä hoitaa ilman lisätoimenpiteitä. Halkeilu tapahtuu yleensä, kun rinta venytetään ja venytetään pitkän liikkumattomuuden jälkeen. Varsinkin kun nouset aamulla tai pitkien istumapaikkojen jälkeen, esimerkiksi toimistossa, saatat kuulla ääniä, kun muutat uudelleen.

Halkeilu ei usein ole tuskallista, ja joskus sitä pidetään jopa vapauttavana tunteena, varsinkin kun rinnassa on paine. Se tulee yleensä rinnan nivelen liikkeestä. Tämä voi olla nivelten kylkiluiden ja rintalastan tai kaulan selkärangan välillä. Venyttämällä tai venyttämällä siellä käytetyt lihakset vetävät kylkiluut ja voivat siirtää ne eri asentoon. Tällä tavoin aiemmat liikerajoitukset voidaan ratkaista, mutta myös laukaista.

Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä kannattaa työskennellä ryhtiäsi kohtaan eikä istua jäykästi liian kauan. Rintakehän halkeilun lisäksi huono asento voi aiheuttaa niska-, selkä- ja hartiakipuja. Toinen mahdollinen rinnan halkeilun syy voi olla edellinen leikkaus, joka voi olla osittain vaarantanut rintakehän luut tai nivelet. Jos näin on, lääkärin on selvitettävä halkeilu

Voit myös lukea tästä: Rintakehä halkeilee - mikä aiheuttaa sen?

Rikki kylkiluu

Rikkoutunut kylkiluu voi olla tapaturmaan liittyvä sairaus. Rintamurtuma voi johtua suorasta törmäyksestä. Kolmen tai useamman kylkiluun rikkomista kutsutaan sarjakudoksen murtumaksi.
Rintalastan rinnat (rintalasta) ovat harvinaisia. Repeämä voi johtaa alusten puristumiseen tällä alueella, mikä liittyy sitten rintakehän oireyhtymän oireisiin.

Lue lisää aiheesta: Rikki kylkiluu

Lievemmillä iskuilla voi myös esiintyä kylkiluun mustelmia, joiden oireet muistuttavat kylkiluun rikkoutumista.

Lue lisää aiheesta: Rikkoutuneet kylkiluut tai mustelmat

Kireä rinta

Luisen rintakehän ympärillä on monia lihaksia, joista osa vetää vartalon sivuja takaa, osa ulottuu käsivarteen ja osa kahden kylkiluun väliin. Näiden lihasten on oltava riittävän venyviä, jotta luita siirrettäessä ei ole rajoituksia sisäänhengityksen, ts. Keuhkojen laajentamisen kautta.

Jos rajoituksia esiintyy, on hengitysvaikeuksia, hapen puutetta ja sitten mahdollinen ihon sininen väri (Syanoosi). Uhri tuntee olevansa loukussa säiliöön ja pelkää nopeasti hyvin. Panssarin tunne syntyy jännittyneistä lihaksista luisen rintakehän ympärillä.

Jännittynyt ei tarkoita muuta kuin pysyvästi supistunutta eli pysyvästi jännittynyt. Tämä jännite johtuu usein huonosta asennosta, joka löytyy kaikkialta jokapäiväisessä elämässämme. Huono ryhti on yleisintä ihmisillä, jotka istuvat liikaa ja liikkuvat liian vähän, tai ihmisillä, jotka ottavat lieventävän asennon vammojen aiheuttaman kivun vuoksi. Tämä on usein luonnottomia lihaksille. Tämä saa hänet jännittymään. Esimerkiksi selkä- ja niska-alueella syntyvät jännitteet voivat levitä myös rintalihakseen.

Lisätietoja löytyy täältä: Rintakipu jännityksestä

Kivulias hengitys

Kipu hengitettäessä liittyy pelon tunteeseen useimmissa ihmisissä siitä, että he eivät saa riittävästi ilmaa. Kun hengität sisään, kipu lisääntyy, koska on olemassa niin kutsuttuja ylimääräisiä hengityslihaksia, jotka vetävät rintaa eteenpäin ja erilleen, jotta tilaa kahdelle keuhkolle laajentua. Hengitys liittyy näiden lihasten rentoutumiseen, joten kipu yleensä häviää hieman.

Kipulla hengitettäessä voi olla monia syitä. Heillä on usein infektio, kuten flunssa tai vihurirokko joka voi vaikuttaa keuhkoputkiin, ts. hengitysteihin, jotka syöttävät ilmaa, tai itse keuhkoihin, jos kyseessä on keuhkokuume. Keuhkokalvo voi myös olla tulehtunut, tähän viitataan yhtenä keuhkopussintulehdusjoka tarvitsee kiireellistä hoitoa. Hengityslisälihasten jännitys, joista osa kohdistuu myös selkään, voi johtaa tuskalliseen hengitykseen. Usein kipu esiintyy myös edellisen vamman seurauksena, esimerkiksi rikkoutuneen kylkiluun, joka on sulautunut väärin. Akuutit vammat, kuten mustelmat tai kylkiluiden rikkoutuminen, aiheuttavat luonnollisesti voimakasta kipua.

Hengityskipu on joka tapauksessa otettava vakavasti, koska teoriassa jokainen rintakehä voi vahingoittaa. Siksi, jos et vielä tiedä syytä, ota yhteys lääkäriin ja yritä saada tarkka diagnoosi. Koska on myös syitä, jotka ovat harvinaisempia, mutta hengenvaarallisia - kuten keuhkoembolia, suuren keuhkovaltimon tukkeuma tai etenkin vasemmanpuoleisen kivun tapauksessa sepelvaltimoiden kaventuminen.

Toiseksi tätä kipua pahentaa hengitys, joka liittyy paine-eroon rinnassa. Hoito on erittäin erilaista syiden vaihtelun vuoksi.

• Jos on jännitteitä, käytä Lämpö, ​​liike ja tarvittaessa fysioterapia käsitelty.
• Infektioiden tapauksessa potilaan on Tallentaa, hänen Pidä nesteytys korkealla ja ehkä Antibiootit ottaa sisään.
• Mustelmien ja murtumien yhteydessä on myös tärkeää sulkea itsesi Tallentaapysyä rauhallisena niin paljon kuin mahdollista ja Kipulääkkeet hillitä alun perin voimakasta kipua ja estää siten helpon hengityksen.

Lisätietoja: Kivulias hengitys

Rinta palaa - mikä voi olla sen takana?

Polttava tunne rinnassa on myös epäspesifinen oire, joka voi viitata erilaisiin sairauksiin. Väestön yleisin oletus siitä, että rintakehässä on voimakas polttava tunne, on osoitus sydänkohtauksesta, joka johtuu kivun säteilystä muihin kehon osiin, kuten huono ja leuka joka kestää yleensä useita minuutteja ja johon liittyy paineen tunne. Kipu on erityisen paikallista rintakehän vasemmalla puoliskolla. Jos mainittuja oireita ilmenee, asianomaisen on hakeuduttava välittömästi lääkäriin.

Myös hengitystieinfektiot keuhkoputkentulehdus, voi olla syynä polttavaan tunne rinnassa. Tämä polttava tunne on erityisen havaittavissa yskä. Taudin kulku alkaa yleensä yhdellä helistävä kuiva yskä ja muuttuu sitten tunnetuksi tuottavaksi yskäksi. Tuottava yskä tarkoittaa yhtä Yskä limaajoka muodostuu ja löystyy hengitysteissä. Tähän infektioon liittyy yleensä väsymys, kurkkukipu ja mahdollisesti kuume.

Polttava yskä voi myös osoittaa keuhkopussintulehdusta (keuhkopussintulehdus), keuhkosairaus, kuten keuhkokuume, keuhkoastma tai pahimmassa tapauksessa jopa keuhkosyöpä.

Toinen syy rintakehän polttamiseen on närästys. Tämä kuvaa yhtä Palautusjäähdytys Mahahapon (takaisinvirtaus) ruokatorveen. Epämiellyttävä tunne voi usein levitä kurkun alueelle. Närästys riippuu enimmäkseen ruokailutottumuksista. Sitä esiintyy erityisesti voimakkaasti hapan, mausteisen tai rasvaisen ruoan kanssa. Mutta myös stressi, ylensyönti, hormonimuutokset, kuten raskauden aikana, tai lääkitys voivat olla vastuussa närästyksestä.

Muita syitä rintakehän polttamiseen voi olla yksinkertainen hermoärsytys, kipeät lihakset tai jännitys, jossa oireiden tulisi yleensä lieventyä muutaman päivän kuluttua.

Rintakipu raskauden aikana

Monet naiset kärsivät toistuvasta kivusta raskauden aikana. Nämä vaihtelevat selkäkipuista ja jalkakipuista vatsakipuihin, päänsärkyihin ja hammassärkyihin. Hormonaalinen tasapaino muuttuu merkittävästi raskaana olevilla naisilla ja varmistaa kudoksen joustavuuden. Ydinlihakset ovat osittain venytettyjä ja jalat ja selkä ovat täynnä lisäpainoa.

Närästys on yleinen oire, jota raskaana olevat naiset kohtaavat. Kun vauva kasvaa edelleen, vatsa puristuu eikä voi enää laajentua kunnolla. Vatsan ja ruokatorven välinen sulkijalihakset (Ruokatorvi) ei usein enää sulkeudu tiiviisti, mikä johtaa mahahapon palautumiseen. Lapsen voimakkaat potkut voivat myös laukaista tämän refluksi. Toisaalta se auttaa raskaana olevia naisia ​​kiinnittämään enemmän huomiota ruokavalioonsa ja poistamaan rasvaiset ruoat ja hiilihapotetut juomat valikosta. Perusteellinen ja hidas pureskelu sekä pienempien aterioiden ottaminen voivat myös estää epämukavuutta. Liikkuminen ja kävely syömisen jälkeen auttaa myös ruoansulatusta.

Närästyksen lisäksi rinta voi olla tuskallinen raskauden aikana, koska vauvan kasvu vie enemmän ja enemmän tilaa.Tällä tavalla elimet siirtyvät ja rinta siirtyy hieman ylöspäin. Kankaan joustavuus ajan myötä tekee tämän mahdolliseksi. Rinta- ja selkälihakset voivat sen seurauksena olla luonnottomasti jännittyneitä. Suurin osa kivusta raskauden aikana on täysin normaalia ja yleensä väistämätöntä. Jotkut kivut voidaan kuitenkin lievittää lämmöllä ja hieronnalla.

Rintakehä

Kouristus on lihaksen tahaton, ts. Tietoisesti laukaisematon, supistuminen, joka tapahtuu hyvin äkillisesti ja on erittäin tuskallista. Lihaskouristuksia on kolme erilaista.

1. Ensimmäinen on idiopaattinen kouristus. Tässä syy on selittämätön.
2. Oireinen kouristus johtuu muista taustalla olevista sairauksista. Nämä voivat olla neurologisia tai sisäisiä.
3. Yleisin kouristustyyppi on parafysiologinen. Tämä kouristus esiintyy terveillä ihmisillä tietyissä olosuhteissa, esimerkiksi kun he ovat fyysisesti uupuneita, äärimmäisten urheilulajien jälkeen tai yhä useammin raskauden aikana.

Jos rintalihakset tai rinnan ympärillä olevat lihakset ovat ahtaita, sillä voi olla vakavia seurauksia. Normaalia hengitystä varten lihasten on kyettävä venyttämään. Jos se on ahdas, se voi johtaa vakaviin hengitysrajoituksiin ja siitä johtuvaan riittämättömään hapen saantiin kehoon. Kouristuksia voi esiintyä myös rinnassa. Tässä on erityisesti Bronkospasmi (hengitysteiden lihasten kouristus), joka on tyypillinen oire keuhkoputkien astmasta.

Hermo puristettu rintaan

Termiä puristettu hermo käytetään enimmäkseen puhekielellä ja usein vain kuvaa hermon ärsytystä. Tämä ärsytys voi johtua monista syistä. Esimerkiksi, kun lihakset hermotien ympärillä ovat kovettuneet ja aiheuttavat painetta. Tulehdusprosessit voivat myös aiheuttaa hermoston ärsytystä ja aiheuttaa siten vastaavia oireita. Samoin kuin akuutit vammat, kuten mustelmat tai kylkiluiden rikkoutuminen ja huono ryhti istuen tai nukkumassa pitkään.

Kun puhutaan hermon puristamisesta, tarkoitetaan yleensä äkillistä, voimakasta kipua, joka voi yhtäkkiä kadota jälleen, mutta voi myös jatkua esimerkiksi lihasjännityksen vuoksi. Kivun lisäksi tunnottomuus ja pistely voi tuntua myös ympäröivältä alueelta. Luonnonmukaista hikoilua voi myös esiintyä.

Jos nämä oireet kerääntyvät, on käännyttävä lääkärin puoleen, koska pitkäaikainen ärtynyt hermo voi johtaa erilaisiin välillisiin vaurioihin. Hoito voi tulehduskipulääkkeet, hieronnat, lämpöhoito tai pahimmassa tapauksessa yksi kirurginen toimenpide sisältää. Yleensä hermon ärsytys liukenee itsestään oikeaan lieventävään asentoon ajan myötä. Ja niin kauan kuin parantumisprosessissa ei ole muita komplikaatioita, olet taas kiputon muutaman päivän kuluttua.

Lisätietoja: Rintakipu hermoista

Tukos rinnassa

Rintakehä on tärkeä ihmiskehon vakauden ja pystyasennon kannalta. Vastineeksi nivelsiteet pitävät kylkiluiden, selkärangan ja rintalastan välillä melko tiukasti ja tarjoavat tarvittavan hengitystilan lisäksi vähän liikkumisvapautta. Jos rinnassa on tukos, se on yleensä kylkiluun kieli, joka on väärässä asennossa ja johtaa siten rajoitettuun liikkuvuuteen ja kipuun. Kipu säteilee tukkeutuneesta kylkiluusta rintakehään ja olkapäähän. Hengitys voi olla rajoitettua ja aiheuttaa paniikkia asianomaisessa henkilössä. Tämä väärä sijainti voi johtua useista syistä. Toisaalta vammat, kuten liikenneonnettomuudet, voivat olla vastuussa. Toisaalta vanhemmilla ihmisillä on jo merkkejä kulumisesta, kuten niveltulehdus, huolestunut.

Terapeuttista lähestymistapaa on kaksi. Toisaalta on tärkeää lievittää asianomaisen henkilön kipua väärien asentojen ja hengitysvaikeuksien vähentämiseksi. Tämä on menossa läpi Kipulääkkeet ja Lämpökäsittely saavuttanut. Usein käytetään myös hengitysharjoituksia matalan hengityksen estämiseksi. Toisaalta tukos on ratkaistava tietyillä liikkeillä. Tämä voi tapahtua lääkärin luona tai fysioterapian aikana. Lisäksi voi olla hyödyllistä yrittää rakentaa lihaksia rintaan ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä, koska vahvemmat lihakset suojaavat nivelen siirtymiseltä.

Pisto rinnassa - mitä sen takana on?

Pisto rinnassa on yksi oireista, jotka voivat olla vakava sairaus tai yksinkertainen jännitys. Siksi, jos tämä oire ilmenee, tulee joka tapauksessa kääntyä lääkärin puoleen, joka voi sulkea pois verenkierron häiriöt, sydänkohtauksen, keuhkosairaudet, kylkiluiden rikkoutumisen tai verisuonivammat. Tietze-oireyhtymä, joka kuvaa rintalastan kylkiluiden ruston kiinnittymien paksuuntumista, on myös otettava huomioon. Jos kaikki nämä mahdollisuudet suljetaan pois, voidaan useimmissa tapauksissa olettaa, että kiristys on vastuussa pistelystä. Kireät lihakset voivat olla sekä rinnassa että rintakehän takaosassa. Psykosomaattiset syyt voivat myös aiheuttaa pistelyä rinnassa. Stressillä sekä pelon ja paniikin tunteilla on tässä tärkeä rooli, joista osa voi ilmaista fyysisesti paineella, kireydellä tai pistelyllä rinnassa.

Pisto tapahtuu usein monilla makuulla tai raskaan fyysisen rasituksen aikana. Toisille oireet ilmenevät erityisesti stressaavissa tilanteissa. Rintakivun pistelyä hoidetaan terapeuttisesti syyn mukaan. Jos syy on jännitys tai psykosomaattinen luonne, auta Rentoutusharjoituksia, Aromaattiset kylvyt ja Hengitysharjoitukset. Jännitys on vapautettava ja tarvittaessa Osteopaatit hoidettava koko kehon suhteen. Jos psykosomaattiset tekijät aiheuttavat pistelyä, a psykoterapeuttinen hoito sen väärti. Joka tapauksessa syy on selvitettävä, jos sitä esiintyy usein.

Lisätietoja löytyy täältä: Pisto rinnassa hengitettäessä

Kuinka voit venyttää rintaa?

Erilaiset harjoitukset auttavat tekemään rintakehästä joustavamman, lievittämään siellä olevien lihasten jännitystä, jotta voit hengittää vapaammin.

1. Yhdessä näistä venytyksistä nouset polvillesi ja asetat molemmat kädet pienelle korkeudelle, kuten tuolin istuimelle. Kun kätesi ovat karkeasti selkärangan kanssa, työnnä rinta lattiaa kohti. Pidä pääsi linjassa selkärangan jatkeena ja katso kasvot alaspäin. Hengitä ulos, kun painat rintakehääsi syvälle ja sisään, kun annat sen mennä. Toista tämä harjoitus useita kertoja, aina kun pidät venytystä muutaman sekunnin ajan.
2. Toista harjoitusta käytetään tavaratilan yhden sivun venyttämiseen. Voit tehdä tämän seisomalla jalkasi hartioiden leveydellä ja vetämällä yhden käden suoraan pään yli. Toisella puolella oleva käsi on tuettu lantioon, kun taas koko ylävartalo nojaa sivusuunnassa tähän suuntaan. Sisällytä tähän myös joitain toistoja.
3. Kolmas mahdollinen harjoitus tapahtuu istuen. Voit tehdä tämän istumalla tuolin etureunalle ja katsomalla suoraan eteenpäin. Kädet venytetään sivuille noin olkapään korkeudelle, kämmenet käyvät kattoa kohti. Vatsan on oltava jännittynyt ja rinta vedettävä eteenpäin ja ylöspäin kuin lanka. Tässä asennossa hengitä ja hengitä muutama kerta ja tuo sitten kätesi eteenpäin, antamalla kämmentesi koskettaa toisiaan ja tekemällä kyynärpää.

Epäsymmetrinen rintakehä

Useimmissa tapauksissa epäsymmetrinen rinta ei ole terveydelle vaarallinen. Useimmilla ihmisillä on minimaalinen epäsymmetria, joka ei ole havaittavissa ja on vain hieman voimakasta. Joitakin muita epämuodostumia, jotka yleensä liittyvät epäsymmetriseen rintaan, ovat suppilorinta tai kölinrinta. Suppilon rinta (Pectus excavatum) esiintyy paljon useammin miehillä ja kuvaa rinnan uppoamista sisäänpäin. Kölin rintakehä (Pectus carinatum) on toisaalta rintalastan alueen ulkonema.

Näiden muodonmuutosten syitä ei ole vielä selvitetty selkeästi, mutta ne ovat yleisiä perheessä. Fyysiset valitukset johtuvat harvoin epämuodostumista. Enimmäkseen se on kosmeettinen ongelma ja aiheuttaa psykologisia valituksia ja epävarmuutta monille nuorille. Nämä rintakehän muunnokset voidaan korjata osittain kirurgisesti, paras aika interventioon on 11-15 vuotta, jos henkilö kasvaa edelleen. Rintakehään voidaan kiinnittää lastas, joka työntää rintaa ulospäin noin kolmen vuoden ajan. Metalli-implantit voidaan asettaa myös avoimen toiminnan aikana. Tulokset ovat usein tyydyttäviä ja vähentävät nuorten psykologista kärsimystä.

Rintakehän toiminta

Rintakehä suojaa keuhkoja ja sydäntä.

Rinta / rintakehä voidaan nostaa tai laskea hengityslihasten kautta. Tämä muuttaa keuhkojen tilavuutta. Tilavuuden muutos tarkoittaa, että ilma voi päästä keuhkoihin tai joutua ulos niistä. Hengitys on helpompaa seisten kuin makuuasennossa, koska vatsan sisäelimet eivät kosketa kalvoa seisten (Kalvo) painaa.

Hengitysnopeudeksi kutsuttujen sisäänhengitysten ja uloshengitysten määrä on

• aikuisilla noin 12 minuutissa
• nuorilla noin 20 minuutissa
• noin 30 minuutissa pikkulapsille
• noin 40 minuutissa vauvoilla

Koska lapsen rinta / rintakehä on tynnyrin muotoinen, sitä ei voida vielä nostaa tai laskea, joten lapsella on vain vatsan hengitys.
Aikuisen vuorovesi, eli ilman määrä, joka kulkeutuu sisäänhengityksen ja uloshengityksen välillä, on lepotilassa 0,4–0,6 litraa. Henkilö hengittää keskimäärin 5 000 000 m³ ilmaa koko elämänsä ajan.

Otsan kanssa on nyt tehty leikkaus (etuleikkaus), joka osuu jopa suolistoon. Molemmat keuhkot on leikattu, sydän, jonka keuhkot peittivät osittain, näkyy nyt kaikessa loistossaan. Lisäksi rungon monikerroksinen rakenne selkeytyy: Vatsaontelo maksan ja vatsan kanssa sijaitsee rintakehän alla, kalvo edustaa rajaa.

Rintakehän anatomia

Rinta / rintakehä koostuu kolmesta osasta:

• 12 rintakehän nikamaa
• 12 paria kylkiluita
• Rintaluu / rintalasta miekan jatkeella.

Rintakehän muoto vaihtelee henkilöstä toiseen. Se voi olla pitkä ja kapea tai tynnyrin muotoinen.

Rintakehä sisältää:

• keuhkoihin
• Mediastinum, jossa seuraavat elimet sijaitsevat:
  • sydän
  • Kateenkorva
  • suuret verisuonet, joissa on päävaltimo (aortta), ylempi vena cava ja keuhkoalukset

Hengityslihakset muuttavat rinnan kokoa.

Vastaanottaja Hengityselimet laskenta:

• kalvo (Kalvo), erottaa rintaontelon vatsaontelosta ja on suurin hengityslihas. Niin kutsuttu Vatsan hengitys valmistunut (ks hengitys).
• Rajatulehdukset (Ulkoinen kylkiluiden lihas)

Vastaanottaja Apuhengityslihakset laskenta:

• Sternocleidomastoid-lihas
• Scalenus-lihas
• Seratus-etulihas
• Pectoralis-päälihas et minor
• Erector spinae lihas
• Latissimus dorsi -lihas