Anatomia-Sanasto

Mitä tehdä, jos verenpaine on alhainen

esittely

Matalaa verenpainetta kutsutaan hypotensioksi, ja sitä esiintyy useammin hyvin hoidetuilla ja kouluttamattomilla ihmisillä. Hypotensio on, kun keskimääräinen verenpaine on alle 100/60 mmHg.

Hypotensiaa hoidetaan vain, jos se johtaa oireisiin. Näihin kuuluvat huimaus, päänsärky tai jopa väliaikainen tajunnan menetys (hetkellinen tajuttomuus). Kaiken kaikkiaan hypotensio on turvallisempaa kuin korkea verenpaine (verenpainetauti), koska se ei ole sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskitekijä.

Matalan verenpaineen hoitamisen lisäksi lääkkeillä on joitain asioita, joita voit tehdä itse nostaaksesi verenpaineesi.

Lue myös artikkeli: Matala verenpaine ja pulssi

Millä tavoin verenpainetta voidaan nostaa?

Matala verenpaine diagnosoidaan, kun verenpainetasot ovat jatkuvasti alle 100/60 mmHg. Verenpainetta voidaan kuitenkin lisätä useilla tavoilla.

Lääkityksen lisäksi potilas voi itse ryhtyä toimenpiteisiin verenpaineen nostamiseksi, joka on liian alhainen. Lääkärin tulee ehdottomasti keskustella näistä toimenpiteistä potilaidensa kanssa ja motivoida heitä suorittamaan ne ennen kiinteän lääkityksen määräämistä.

Näihin menetelmiin sisältyy muun muassa ruokavalion muutos ja lisääntynyt juominen. Potilaan, jolla on alhainen verenpaine, tulisi juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä, jos mahdollista, jopa enemmän. Ravitsemuksen suhteen hänen tulisi kiinnittää huomiota hiukan lisääntyneeseen suolakulutukseen. Tämä suola kehossa johtaa lisääntyneeseen vedenpidätyskykyyn.

Kaiken kaikkiaan nämä kaksi toimenpidettä lisäävät nesteen määrää organismissa ja siten nostavat verenpainetta.

Toinen tapa nostaa verenpainetta on ottaa vuorotellen suihkut päivittäin. Toistuva vaihde lämpimän ja kylmän veden välillä edistää verenkiertoa kehossa ja kouluttaa verisuonia. Tällä tavalla astiat laajennetaan nopeasti ja supistetaan jälleen, mikä vaikuttaa positiivisesti koko verenkiertoon.

On myös suositeltavaa käyttää kompressiosukkoja, jos kärsit matalasta verenpaineesta. Ne puristavat jalkaa ja edistävät siten laskimopalautusvirtausta jaloista sydämeen. Erityisesti olemassa olevien suonikohjujen kanssa (laskimolaajentumat) tai ihmisiä, jotka seisovat paljon yhdessä paikassa (esimerkiksi. kassanhoitaja) kompressiosukat tukevat jatkuvaa verenkiertoa ja verenkiertoa.

Tämä aihe saattaa kiinnostaa myös sinua:

Milloin matala verenpaine muuttuu vaaralliseksi?
Matala verenpaine ja pahoinvointi - voit tehdä niin!

Mitä voit tehdä akuutti matalassa verenpaineessa?

Varovaisuutta on noudatettava, jos verenpaine on aivan matala. Asianomainen huomaa yleensä, että jotain on vialla huimauksen tai yleisen pahoinvoinnin vuoksi. Tämä olisi ilmoitettava toiselle henkilölle mahdollisimman pian, jotta hän voi auttaa.

Henkilön, jolla on alhainen verenpaine, tulisi maata mahdollisimman tasaisesti lattialla. Tämä on varotoimi siltä varalta, että potilas menettää tajuntansa ja putoaa lattialle. Hän voi pudota pahasti tai lyödä päätään vaarallisesti.

Seuraavaksi sairastuneen tulisi juoda paljon, mieluiten jotain, joka sisältää kofeiinia tai suolaa. Riittävä nesteytys ja suolan saanti auttavat nostamaan verenpainetta uudelleen.

Lisäksi potilaan jalat voidaan nostaa ylös. Tämä tukee yleistä verenkiertoa ja auttaa estämään veren uppoutumisen jalkoihin. Jos mahdollista, voit myös laittaa puristussukat.

Normaalisti kaikki nämä toimenpiteet auttavat ja henkilö tuntuu paremmalta lyhyen ajan kuluttua, jotta hän voi nousta uudestaan. Jos henkilö ei kuitenkaan palauta tajuntaan nopeasti, se on epäorgaaninen tai epäillään toista sairautta, on otettava yhteyttä ambulanssiin ja ensiapuun.

Saatat olla kiinnostunut myös seuraavasta aiheesta: Diastoli liian matala - onko se vaarallinen?

Juo paljon, jos verenpaine on alhainen

Ihmisten, joilla on matala verenpaine, tulisi varmistaa, että he juovat tarpeeksi nesteitä. Heidän pitäisi juoda enemmän vettä eikä sokerijuomia kuten limonadi. Päivittäisen saannin tulisi olla vähintään 2 litraa, mutta se voi myös ylittää tämän.

Munuaisten vaurioista kärsivien tulee selvittää lääkärin kanssa juodaan enemmän, koska muuten munuaiset voivat vaurioitua enemmän. Juominen paljon lisää veren määrää. Lisääntynyt nestetilavuus organismissa edistää verenkiertoa ja aiheuttaa korkeampia verenpainearvoja. Tämä vaikutus kestää kuitenkin vain lyhyen ajan, joten jatkuva nestehuolto on tärkeää.

Kuinka tehokkaita ovat vaihtoehtoiset suihkut?

Vuorottelevat suihkut ovat yksinkertainen tapa nostaa verenpainetta kestävästi. Tämä on yksinkertaistettu vesiterapia. Suihkun jälkeen sinun on suihkuttava erittäin lämpimällä vedellä. Tämän jälkeen suihku kylmällä vedellä. Aloitat jaloistasi, sitten jaloistasi ja, ellei se ole liian kylmä, muusta kehosta.

Lue lisää aiheesta: Vaihtelevia suihkut

Tämän pitäisi kestää muutama minuutti, kunnes iho on tottunut uuteen veden lämpötilaan. Sitten aloitat uudelleen lämpimällä vedellä. Tämä vuorottelu lämpimän ja kylmän veden välillä tulisi toistaa muutaman kerran.

Jokaisen suihkun jälkeen on käytettävä vuorottelevia suihkut. Ne kouluttavat aluksia ja saavat ne laajentumaan ja supistumaan nopeasti uudelleen. Tämä parantaa verenkiertoa ja lisää verenpainetta verenpaineessa. Lisäksi muut positiiviset vaikutukset on osoitettu. Vuorottelevat suihkut vahvistavat immuunijärjestelmää, edistävät ihon verenkiertoa ja iho muuttuu kovemmaksi.

Saatat olla kiinnostunut myös seuraavasta artikkelistamme: Matala verenpaine ja korkea pulssi

Syö enemmän suolaa

Jos verenpaine on alhainen, on suositeltavaa syödä enemmän suolaa. Sinun pitäisi kuluttaa noin 6 grammaa päivässä.Tämä määrä ylitetään yleensä, mikä on yksi syy korkeaan verenpaineeseen (verenpainetauti) edustaa.

Ihmisten, joilla on matala verenpaine, tulisi kuitenkin syödä enemmän kuin suositellut 6 grammaa. Tämä tarkoittaa, että voit esimerkiksi maistaa ruokia voimakkaammin ruokasuolalla tai käyttää keksejä enemmän.

Kehon suola aiheuttaa veden pidättämisen. Tällä tavalla vähemmän nestettä erittyy ja nestetilavuus kasvaa. Seuraukset ovat samanlaiset kuin enemmän juomisella. Veren tilavuus kasvaa, minkä seurauksena verenpaine nousee.

Käytä kompressiohousuja

Kompressiosukkien käyttämistä suositellaan useisiin sairauksiin, mukaan lukien matala verenpaine (hypotensio).

Kompressiosukat puristavat vain alajalat tai koko jalat mallista riippuen. Tämä puristaa myös jalkojen laskimokohdat siten, että vähemmän verta uppoaa jalkoihin. Sen sijaan veren paluu sydämeen tuetaan. Tällä tavoin stimuloidaan koko sykliä.

Kompressiosukkoja suositellaan paitsi verenpaineen alenemisen lisäksi myös ihmisille, joilla on suonikohju (laskimolaajentumat), Jalkasuonen heikkous tai taipumus tromboosiin. Tästä syystä niitä käytetään ennaltaehkäisevästi leikkauksen tai pitkän lennon jälkeen lentokoneessa.

Lisätietoja tästä aiheesta, katso: Kompressiosukat

Matalan verenpaineen lääkkeet

Liian matala verenpaine (hypotensio) ei yleensä hoideta lääkkeillä. Toisin kuin korkea verenpaine (verenpainetauti) se ei aiheuta sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä. Lisäksi potilaalla on useita yksinkertaisia toimenpiteitä verenpaineen nostamiseksi.

Tähän sisältyy esimerkiksi juominen paljon, suolaisemman ruoan syöminen ja vuorotellen suihkut. Äärimmäisissä tapauksissa matala verenpaine johtaa väliaikaiseen tajunnan menettämiseen (hetkellinen tajuttomuus).

Jos oireet pahenevat ja potilas kärsii esimerkiksi lisääntyneestä huimauksesta, näköhäiriöistä tai säännöllisestä pyörtymisestä, lääkitys määrätään. Tämä on yleensä sympatomimeettinen aine, kuten Effortil®, mikä tarkoittaa, että lääkkeellä on samat vaikutukset kuin sympaattisella hermostojärjestelmällä.

Sympaattinen hermosto kuuluu autonomiseen hermostoon, ts. Osaan hermojärjestelmäämme, jota emme voi hallita. Se on kehomme stressijärjestelmä, joka aktivoituu, kun on vaaraa tai stressiä. Lisääntyneen sydämen ja hengityksen nopeuden lisäksi tähän sisältyy myös kohonnut verenpaine.

Siksi tällaisen lääkkeen ottaminen nostaa yleensä verenpainetta, ja odotetaan olevan sivuvaikutuksia, kuten sydämentykytys tai lisääntynyt hikoilu.

Kaiken kaikkiaan sellaisella lääkkeellä on systeeminen vaikutus, ts. Koko vartaloon. Tästä syystä lääkkeestä tulisi keskustella huolellisesti hoitavan lääkärin kanssa mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi.

Oletko kiinnostunut tästä aiheesta enemmän? Lisätietoja, katso: Matalan verenpaineen lääkkeet

Mitkä kodin lääkekeinot voivat auttaa?

On olemassa useita ns. Kotihoitokeinoja, jotka on suunniteltu lisäämään matalaa verenpainetta. Kodin lääkehoitojen etuna on, että ne ovat luonnollista alkuperää eikä niitä, toisin kuin lääkkeitä, valmisteta synteettisesti. Seurauksena on, että ne eivät ole kehon vieraita aineita, niillä ei yleensä ole sivuvaikutuksia ja ne metaboloituvat normaalisti.

Eri tuotteet soveltuvat verenpaineen nostamiseen. Toisaalta kofeiinia sisältävien elintarvikkeiden katsotaan olevan hyödyllisiä verenpaineen nostamisessa. Coca Colan ja kahvin lisäksi paras on vihreä tee. Vihreä tee sisältää paitsi kofeiinia myös teobromiinia ja teofylliiniä. Kaikki kolme ainesosaa stimuloivat hermostoa ja nostavat siten verenpainetta.

Toinen juoma, jolla on positiivinen vaikutus verenpaineeseen, on punajuurimehu. Suosittelemme myös lakritsijuurien, kuten lakritsi- ja rusinoiden, käyttöä, jos verenpaineesi on alhainen.

Näiden kotihoitojen lisäksi, jotka koskevat oikeaa ruokavaliota matalaan verenpaineeseen, riittävä liikunta on myös hyödyllistä. Verenkierron ja erityisesti verisuonten vahingoittamatta kestävyysurheilulajeja tulee harjoittaa säännöllisesti. Pyöräily tai uinti ovat erityisen sopivia esimerkiksi silloin, kun jalat on erityisesti koulutettu, mutta nivelet ovat säästyneet.

Korodin-yrttilääkettä käytetään myös usein. Sitä voi ostaa apteekeista ilman reseptiä ja sitä käytetään myös sydämen vajaatoiminnan hoidossa. Lue yksityiskohtainen artikkeli tästä: Korodin putoaa

Lisätietoja saat aiheesta liittyvästä artikkelistamme:
Nämä kotilääkkeet auttavat, kun verenpaine on alhainen

Mitä voit tehdä alhaista verenpainetta vastaan raskauden aikana?

Matala verenpaine raskauden aikana voi olla vaarallinen molemmille osapuolille. Toisaalta raskaana oleva nainen voi olla tajuton ja esimerkiksi pudota vakavasti, ja toisaalta syntynyt lapsi voi vaurioitua vähentyneen verenvirtauksen vuoksi.

Madalta verenpainetta odottavilla äideillä ei hoideta lääkkeillä. Ne myös kaventaisivat napanuoran suonet, jotta sikiö ei saisi riittävästi verta. Joten sinun on turvauduttava muihin luonnollisiin toimenpiteisiin. Nämä tuskin eroavat muista kuin raskaana olevista potilaista.

Raskaana olevan naisen on juoda enemmän, syödä enemmän suolaista ruokaa ja käyttää puristushousuja. Siellä on myös vuorottelevat suihkut ja kuivaharjahieronnat, joiden on tarkoitus stimuloida verenkiertoa. Tärkeä ero muihin potilaisiin on kofeiinittomien juomien, kuten kahvin tai teen, laiminlyöminen.

Lisäksi voit käyttää kasviperäisiä lääkkeitä, joita voi ostaa apteekista ja apteekista. Kaksi lääkekasvia kamferia ja orapihlajaa, joita voidaan käyttää eri muodoissa, ovat erityisen suosittuja (teetä, voidetta, eteeristä öljyä hengitettynä).

Lisätietoja tästä aiheesta, katso: Matala verenpaine raskauden aikana