Laktoosi-intoleranssin oireet

synonyymit

Laktoosi-intoleranssi, laktoosi-intoleranssi, laktoosin imeytymiskyky, alaktaasia, laktoosipuutosoireyhtymä
englanti: laktoosi-intoleranssi

Lue myös:

• Suuri suvaitsemattomuus
• Latose suvaitsemattomuus ruokavalio

Laktoosi-intoleranssin oireet

Laktoosi-intoleranssi usein mukana vatsakipu ja ruoansulatushäiriöt. Tämä johtuu siitä, että laktoosi voidaan vain hajottaa ja sulauttaa paksusuolessa. Siellä tapahtuu kaksi erilaista prosessia:

Laktoosin kerääntyminen ohutsuoleen aiheuttaa korkeamman osmoottisen paineen, joten vähemmän vettä poistuu ulosteesta. Tästä voi ripuli tulos. Toisaalta käyminen tapahtuu paksusuolen kasviston kautta, jonka aikana rasvahapot, hiilidioksidi, vety, bakteeritoksiinit (toksiinit) sekä metaani. Toisaalta tämä kaasunmuodostus johtaa ominaispiirteisiin Ilmavaivat (ilmavaivat) ja vatsakipu; toisaalta nämä kaasut ja toksiinit voivat päästä vereen suoliston kautta ja johtaa siellä edelleen epäspesifisiin oireisiin. Lisää oireita voi olla Oksentaa, Päänsärky, väsymys, keskittymisvaikeudet tai allergiat olla. Sydämen rytmihäiriöitä voi esiintyä myös hyvin harvoin.

Lue myös artikkeli aiheesta laktoosi.

Milloin oireet ilmenevät?

Laktoosi-intoleranssin oireet ilmenevät, kun nautitaan maitosokeria (laktoosia) sisältäviä tuotteita. Laktoosia esiintyy pääasiassa maidossa ja maitotuotteissa. Joten esimerkiksi oireet esiintyvät potilailla, jotka eivät pysty metaboloimaan laktoosia syömisen jälkeen seuraavia ruokia: voi, maito, piimä, kefir, kerma, maitosuklaa, juusto, Kvarkki, jogurtti, mascarpone ja jää.
Seuraava koskee juustoa sitä vähemmän juusto sisältää laktoosia On sitä kauemmin se on kypsynyt. Kova juusto sisältää yleensä suhteellisen vähän laktoosia ja on helppo sulatella, kun taas pehmeä juusto sisältää suhteellisen suuren määrän laktoosia.

Oireiden esiintyminen, intensiteetti ja määrä vaihtelee henkilöittäin ja riippuu kuinka paljon Entsyymin jäännösaktiivisuus että laktoosi on edelleen metaboloitunut. Laktoosi-intoleranssi ei tarkoita, että laktaasia, ts. Entsyymiä, joka voi hajottaa laktoosin, ei ole enää saatavana. Erityisesti Keski-Euroopassa niiden aktiivisuus kuitenkin vähenee merkittävästi elämän aikana, joten suurempia määriä edellä mainittuja tuotteita ei voida enää metaboloida riittävästi.

Oireiden kesto

Kuinka kauan laktoosi-intoleranssin oireet kestävät maidon sokerin kulutuksen jälkeen, on hyvin eri tavalla. Se riippuu kuinka paljon toiminta Laktoosia hajottava entsyymi laktaasi on edelleen ja kuinka paljon laktoosia imeytyi on ollut. Oireet ilmenevät yleensä minuutteista tunteihin laktoosin kulutuksen jälkeen. Akuutit oireet, ripuli ja vatsakipu, kestävät yleensä muutama tunti päällä. Monet kärsivät kuitenkin kuvailevat tekevänsä niin seuraavina päivinä yhä alle paisunut vatsa, Ilmavaivat ja vatsakipu Kärsiä.

ripuli

Ripuli on yksi tärkeimmistä laktoosi-intoleranssin oireista. Terveillä ihmisillä laktoosi metaboloituu jo ohutsuolessa hajottamalla entsyymi laktaasi ja imeytymällä sitten suolen seinämän läpi. Jos laktaasia ei ole saatavilla riittävästi, maitosokeri saavuttaa paksusuolen. Luonnolliseen suolistoflooraan kuuluu lukuisia suoliston bakteereja. Ne hajottavat maitosokerin, ja käymisprosessit tuottavat kaasuja. Ne aiheuttavat vakavia kaasu- ja vatsakipuja. Lisäksi edelleen jakamaton laktoosi houkuttelee paljon vettä paksusuolessa. Jos paksusuoleen joutuu paljon vettä, tämä johtaa tuloksena olevan ulosteen nesteytymiseen. Suoliston kulku kiihtyy merkittävästi. Tämä johtaa äkilliseen vaikeaan ripuliin.

Lue myös: Ripuli maidon kulutuksen jälkeen - mikä sen takana on?

ummetus

Ummetuksen oireita esiintyy laktoosi-intoleranssin yhteydessä ei oikeastaan päällä. Päinvastoin. Maidon sokerin aineenvaihdunnan puutteen vuoksi monilla kärsijöillä ripuli ilmenee lyhyen ajan kuluttua maitosokerin kulutuksesta.

Ilmavaivat ja turvotukset

Ilmavaivat ovat yleinen oire jos olet laktoosi-intolerantti. Kuten edellä on jo kuvattu, ne syntyvät, koska laktoosi, jota ei voida hajottaa riittävästi, saavuttaa paksusuoleen, missä suolistbakteerit hajottavat sen. Täällä syntyy kaasut Miten Hiilidioksidi ja metaani. Nämä kaasut kerääntyvät suolistoon ja aiheuttavat kaasu- ja vatsakipuja.

närästys

Onko närästys ei tyypillinen oire jos olet laktoosi-intolerantti. Sekä laktoosi-intoleranssi että närästys ovat kuitenkin kaksi asiaa, jotka ovat suhteellisen yleisiä väestössä. Siksi jotkut ihmiset saattavat olla laktoosi-intoleransseja ja heillä on närästys ajoittain. Närästys johtuu yhdestä Mahahapon takaisinvirtaus ruokatorveen eikä sillä ole mitään tekemistä maitosokerin kanssa.

Painonpudotus

Painonpudotus tai painonnousu eivät ole tyypillisiä laktoosi-intoleranssin oireita. On kuitenkin niitä, jotka sairastuvat, jotka ilmoittavat painonsaannostaan ​​laktoosi-intoleranssin yhteydessä, ja niitä, jotka ovat menettäneet painon. Se, liittyykö tämä suvaitsemattomuuteen, on melko kyseenalaista.

hiki

Voi olla, että lisääntyvällä hikoilulla on merkitystä myös oireiden aikana, jotka ilmenevät maitosokeriin nauttimisen jälkeen ihmisillä, joilla on laktoosi-intoleranssi. Ilmavaivat ja ripuli aiheuttavat kehon stressille, mikä voi lisätä hikoilua. Hikoilu ei kuitenkaan ole tyypillinen laktoosi-intoleranssin oire.

Hengenahdistus

Hengitysvaikeus ei ole oire, joka esiintyy laktoosi-intoleranssin yhteydessä. Joissakin voi kuitenkin esiintyä hengenahdistusta allergiset sairaudet kuten allerginen keuhkoastma. Jos toistuvaa hengenahdistusta on, sinun on ensin yritettävä selvittää, miten tämä liittyy mahdollisiin liipaisuihin. Onko jotain erityistä syönyt etukäteen? Tulitko kosketuksiin mahdollisten allergeenien, kuten siitepölyn, eläimenkarvan tai vastaavan kanssa? Tämän jälkeen on kuultava lääkäriä, joka voi suorittaa lisädiagnostiikan.

väsymys

Väsymys on oire, joka voi esiintyä monissa sairauksissa. Sillä voi olla myös rooli laktoosi-intoleranssissa. Lisääntyneen väsymyksen välttämiseksi laktoosi-intoleranssissa tulisi välttää joko laktoosia sisältäviä tuotteita tai ottaa tabletteja, jotka sisältävät puuttuvan entsyymin laktoosin hajottamiseksi.

sisäiset levottomuudet

Sisäinen levottomuus voi olla myös oire laktoosin käytön jälkeen, jos laktoosi-intoleranssi on olemassa. Hän on kuitenkin ei tyypillinen oire.

Kuinka voin lievittää oireita?

Paras tapa välttää laktoosi-intoleranssin oireita on välttää maitotuotteita tai tuotteita, jotka sisältävät paljon maitosokeria. Vaihtoehtoisesti on tabletit, jotka sisältävät entsyymiä laktaasia, joka hajottaa maitosokeria ja jota on liian vähän saatavilla laktoosi-intoleranssin tapauksessa. Jos tabletit otetaan hyvissä ajoin ennen laktoosia sisältävää ateriaa, oireet vähenevät merkittävästi. On ollut maitosokeri jo imeytynyt voida Oireista on tehty vähän tulla. Vastaan vatsakipu auttaa monia kärsijöitä Kuumavesipullo tai a Kirsikkakiven tyyny.