Rytmihäiriöt ja liikunta

esittely

Melko usein kysymys tulee esiin Kunto urheiluun nykyisten sydämen rytmihäiriöiden kanssa. Tämä riippuu pääasiassa tarkka muoto rytmihäiriöt, mutta ennen kaikkea onko a rakenteellinen sydänsairaus olemassa tai ei.Joten et voi yleistää, sopivatko urheiluun vai et. Vain yksi voi tehdä tämän kardiologi määrittää asianmukaisten tutkimusten jälkeen.

Alustavat tutkimukset

Onko epäily a Sydämen rytmihäiriöniin pitäisi a kardiologi olisi vierailtava, jonka tulisi suorittaa seuraavat tutkimukset kysyessään urheilukyvystä:

• sydänfilmi (EKG), EKG harjoituksen aikana, esimerkiksi painamalla Kuntopyörä voidaan laukaista
• ekokardiografia (Sydämen ultraäänihaku) ja
• pitkäaikainen EKG yli 24 tuntia.

Tällä tavalla sydämen rytmihäiriöt voidaan paikallistaa paremmin.
Lisäksi pitkäaikaisella EKG: llä voidaan selvittää, onko a konteksti välissä Sydämen rytmihäiriö ja varmaa Jokapäiväistä toimintaa kuten urheilu on olemassa. Jos sydämen rytmihäiriö voimistuu harjoituksen aikana, on syytä olla tietoinen rakenteellisesta sydänsairaudesta, kuten sepelvaltimotauti (KHK) ajattele.

Urheilu

Jos sydämen rytmihäiriö aiheuttaa äkillisen puhkeamisen Tajunnan menetysniin ovat varmoja Vältä urheilua. Tähän sisältyy esimerkiksi:

• Sukellus
• Hiihtää
• Pyöräilyyn
• Ratsastus tai myös
• Moottoripyöräily

Ymmärrettävästi uinti voi sisältää myös tiettyjä vaaroja, ja se tulisi tehdä vain valvonnassa. Järvien tai meren uintia tulisi välttää aina kun mahdollista. Urheilua, kuten kävelyä, on tarjolla.

Pystyi saamaan rakenteellinen sydänsairaus on todistettu, todennäköisyys harjoituksen aikana on yksi Sydämen rytmihäiriö saada lisääntynyt.

Yleisesti ottaen on kuitenkin otettava huomioon, että harvoissa tapauksissa liikunnan riski on tätä suurempi positiivinen terveysvaikutukset urheilun. Tämä tarkoittaa, että on yleensä hyödyllistä altistaa vartalo säännöllisesti kevyelle urheilutoiminnalle, koska fyysisellä aktiivisuudella on monia hyödyllisiä vaikutuksia kehossa.

Liikunta rakenteellisessa sydänsairaudessa (esimerkiksi sepelvaltimoiden sairaus)

Onko siellä rakenteellinen sydänsairaus ennen, niin voi perusteellisten alustavien tutkimusten ja ilman valituksia kevyt fyysinen rasitus suositeltava. Poikkeuksellisia kuormia ja kilpailuurheilua ei kuitenkaan pidä harjoittaa.

kilpailuurheilu

Kilpailevissa urheilijoissa, ns bradykardia rytmihäiriöt, ts. hitaat sydämen rytmihäiriöt, voidaan havaita. Tämä on ehdollistettu rakenteellinen säätö sydämen raskas taakka. Osana rakennesäätöä, a lisääntyä n Sydänlihasmassa ja des tilavuus sydämen (tunnetaan myös nimellä ns Urheilijan sydän). Näin on Sydämen tuotanto, ts. veren tilavuus, jonka sydän siirtää Kehon kierto on lähetetty, korkea. Tämä tarkoittaa parannettua veren ja siten myös hapen tarjontaa kehoon harjoituksen aikana. Sydäntuotanto on yleistä riippuen Veren tilavuusjoka kaadetaan sydämestä ja sydämestä Syke. Sydämen tuottoa tulisi vähentää jälleen levossa. Tämän saavuttamiseksi syke lasketaan. Tämä selittää, miksi kilpailevissa urheilijoissa voit joskus rentoutua Syke 40 lyöntiä minuutissa osaa määrittää. Tämä sydämen rytmihäiriön muoto on yleinen harmiton eikä yleensä ole terveydelle haitallista.

Äkillinen sydämen kuolema

Yksi puhuu yhdestä äkillinen sydämen kuolema urheilussa, jos tämä sillä aikaa yksi fyysinen rasitus tai jopa tunti myöhemmin n ponnistus merkintä. Seuraavat asiat tekevät äkillisestä sydämen kuolemasta todennäköisemmän:

• mies sukupuoli
• kehittynyt aika
• huono harjoittelu
• erittäin stressaavaa urheilua ja
• olemassa olevat ateroskleroosin riskitekijät, niin Savu.

Seuraava on nuorten vaikutus huomattavasti vähemmän kuin ikääntyneiden. Äkillisen sydämen kuoleman riski voi olla vanhempi ikä siitä 20 - 100 kertaa lisääntyä. Sisään nuori ikä ovat enimmäkseen aiemmin tuntemattomia poikkeamia, joten epämuodostumia, Äkillisen sydämen kuoleman syy. Vanhuudessa liipaisin on suurelta osin sepelvaltimoiden olemassa oleva ateroskleroosi, joka tunnetaan myös puhekielenä nimellä Valtimoiden kovettuminen jäljempänä. Äkillinen sydänkuolema laukaisee urheilulajeja, jotka ovat myös erittäin suosittuja ja siksi useimmiten harjoiteltuja. Tässä mainittakoon ennen kaikkea Jalkapallo, uinti, pyöräily ja hölkätä.

Sydän rytmihäiriöt harjoituksen jälkeen

Tiettyjä sydämen rytmihäiriöitä esiintyy etenkin liikunnan jälkeen.

Yleinen esimerkki on ns. Paroksysmaalinen eteisvärinä. Tämän rytmihäiriön laukaisee korkea verenpaine tai intensiivinen kestävyysurheilu.
Harjoituksen jälkeen havaitaan epäsäännöllinen syke, sairastuneella henkilöllä on sydämen kompastus, sydämentykytys tai sisäinen levottomuus.
Lisäksi oireita, kuten hengenahdistus, huimaus, hikoilu ja rintakipu, voi ilmetä rytmihäiriön vuoksi liikunnan jälkeen. Rytmihäiriö loppuu yleensä itsestään tietyn lepoajan jälkeen ja myös oireet häviävät. Tästä syystä paroksysmaalista eteisvärinää ei voida usein diagnosoida EKG: llä lääkärillä, koska sitä ei aina ole.

Yksi mahdollinen diagnoosivaihtoehto on pitkäaikainen EKG, jossa sydämen rytmi kirjataan esimerkiksi useiden päivien ajan. Rytmihäiriökohtaus voidaan usein tallentaa. Paroksysmaalinen eteisvärinä ei ole välttämättä hengenvaarallinen, mutta se voi muuttua pysyväksi eteisvärinäksi, mikä pitkällä aikavälillä voi johtaa sydämen vajaatoimintaan (Sydämen vajaatoiminta) voi johtaa. Harjoituksen jälkeen tapahtuvien sydämen rytmihäiriöiden varhainen diagnoosi ja hoito on siksi erittäin tärkeä asia.

Lue myös: Eteisvärinän oireet, voitko harrastaa urheilua eteisvärinän kanssa?

Rytmihäiriöt harjoituksen aikana

Fyysisen rasituksen myötä syke nousee normaalista 60-100 lyöntiä minuutissa - 200 lyöntiä minuutissa päällä.

Terveillä ihmisillä pulssi pysyy säännöllisenä, lyönnit esiintyvät tasaisin väliajoin peräkkäin. Normaalitilanteessa syke nousee vähitellen pikemminkin kuin harppausten aikana. Harjoituksen jälkeen se putoaa hitaasti eikä yhtäkkiä. Tämä nopea syke harjoituksen aikana on täysin normaalia, koska kehon on toimitettava enemmän verta ja enemmän happea stressiä painettaessa.
Jos sen sijaan tapahtuu äkillinen sydämentykytys, jos syke nousee äkillisesti harjoituksen aikana, nopea (takykardia) Sydämen rytmihäiriön taustalla. Rytmihäiriö ja hidas syke (bradykardia) ilmenee harjoituksen aikana riittämättömänä sykkeen nousuna. Syke nousee normaalisti yli 100 lyöntiin minuutissa harjoittelun aikana.
Jos kasvua on vähän tai ei ollenkaan, asianomaisen henkilön suorituskyky on heikentynyt merkittävästi, ja hänen on lopetettava urheilutoiminta aikaisin uupumisen tai hengenahdistuksen vuoksi.

Urheilijan on ehdottomasti tutkittava urheilun aikana esiintyvät sydämen rytmihäiriöt ennen uutta liikuntaa.

Sydän rytmihäiriöt ja liikunta - onko se vaarallista?

Urheilijoiden äkillisen sydänkuoleman riskistä sydämen rytmihäiriöiden yhteydessä on keskusteltu paljon viime vuosina. Tämä herättää myös kysymyksen siitä, onko liikunta vaarallista, jos sinulla on sydämen rytmihäiriöitä. Periaatteessa fyysinen aktiivisuus ja urheilu suojaavat sydäntä monilta sairauksilta ja myös sydämen rytmihäiriöiltä.

Erityisesti uusien sydämen rytmihäiriöiden ja eteisvärinän riski vähenee huomattavasti säännöllisellä, kevyellä tai kohtalaisella fyysisellä toiminnalla. Varsinkin kun urheilu harjoitetaan hyvin vanhuuteen, sillä on suojaava vaikutus sydämen terveyteen. Jopa kevyt kestävyysurheilu (esimerkiksi reipas kävely) on hyödyllistä terveydelle, kun taas liian intensiivisellä voimaharjoituksella ja kestävyysharjoituksella ei välttämättä ole positiivista vaikutusta sydämeen. Miksi liikunta voi auttaa estämään sydämen rytmihäiriöitä, ei ole vielä täysin selvitetty. Yksi mahdollinen selitys on, että liikunta edistää painonpudotusta, hitaampaa sykettä, parantunutta rasvan ja sokerin aineenvaihduntaa ja alentaa verenpainetta.

Joten urheilu ei ole luonnostaan ​​vaarallista, se jopa edistää sydämen terveyttä. Kuitenkin yksittäisissä tapauksissa, joissa on aiemmin tuntematon tai tunnustettu sydänsairaus, intensiivinen urheiluaktiviteetti voi johtaa hengenvaarallisiin sydämen rytmihäiriöihin. Onneksi tämä tapahtuu hyvin harvoin. Jos kuitenkin tunnetaan sydänsairauteen viittaavia varoitusoireita, lääketieteellinen arviointi on suoritettava ennen intensiivistä urheilua.

Tunnetun sydämen rytmihäiriön tapauksessa oikealla taajuudella ja voimakkuudella harjoittelu voi olla hyödyllistä myös sydämen terveyden edistämisessä. Tässä riippuu hyvästä henkilökohtaisesta kuulemisesta hoitavan lääkärin kanssa, mitkä urheilutyypit ovat sopivia ja mihin intensiteettiin tulisi pyrkiä. Joitakin takykardiaalisia rytmihäiriöitä voidaan hoitaa nykyaikaisilla hoitomenetelmillä, kuten katetrin ablaatiolla. Yleensä urheilutoiminta on mahdollista ja toivottavaa jälleen tietyn ajan kuluttua tällaisesta hoidosta. Jos sydämen rytmihäiriötä hoidetaan lääkityksellä, lääkityksen vaikutukset voivat johtaa suorituskyvyn heikkenemiseen. Tässäkin oikeasta urheilutyypistä ja fyysisen toiminnan intensiteetistä tulisi keskustella lääkärin kanssa erikseen.

Urheilutoiminta tulisi lopettaa aina, jos harjoittelun aikana ilmenee oireita, kuten huimaus, vaikea hengenahdistus tai sydämentykytys. Tässä tapauksessa on välttämätöntä käydä lääkärillä.

Saatat olla kiinnostunut myös seuraavasta artikkelistamme: Sydän kompastuu harjoituksen aikana

Yhteenveto

Ihmisillä, jotka harjoittavat paljon urheilua, on yleensä matala syke, ns Bradycardias. Yleensä Syke (Pulssi) välillä 50–80 lyöntiä minuutissa. Erityisesti kestävyysurheilijoilla syke voi kuitenkin laskea jopa 30 lyöntiin minuutissa levossa.

Joillekin kestävyysurheilijoille elektrokardiografia (EKG) tietyt sydämen rytmihäiriöt, jotka johtuvat hitaasta sykeestä (AV-tukot I ja II astetta).
Syynä näihin sydämen rytmihäiriöihin on se, että sydän ja sydämen johtumisreitit ovat urheilun harjoittamia lyömään tehokkaasti alhaisemmalla sykkeellä korkean stressin alla. Nämä bradykarden (hidastunutSydämen rytmihäiriöt voivat johtaa erilaisiin oireisiin, aina lyhyestä verenkierron romahduksesta asennon hallinnan menettämiseen (vasovagaalinen pyörtyminen) vakavaan huimaukseen ja lyhyeen tajunnan menettämiseen (pyörtyminen).