Nivelsiteen hoitaminen
Terapeuttinen toimenpide ligamentin venytyksen jälkeen
Kuten monien fysioterapeuttisten hoitomenetelmien tapauksessa, ensimmäinen asia, joka on otettava huomioon, on vamman vaihe.
Seuraavaksi hoidetaan nilkkavamman ja kapselinsidontalaitteiston vaurioitumisen (supinaatiotrauma) ja nivelsideiden venytyksen jälkeen esimerkkejä.
- Akuutti vaihe / ensiapu
- Varhainen toiminnallinen hoitovaihe
- Koordinointi- ja omavastuukoulutus
Haluatko yleistä tietoa ligamentin venytyksestä? Lue lisää nivelsideiden venytyksestä.
Akuutti vaihe / ensiapu
Välittömästi nivelsiteen kiertämisen / venyttämisen jälkeen jalkaan on kohdistettava painetta (puristus) liiallisen turvotuksen estämiseksi. Sama koskee repeytynyttä nivelsidettä.
Tämä tulisi tehdä muutamassa ensimmäisessä sekunnissa, mikäli mahdollista, mieluiten kohdistamalla painetta molemmin käsin jalaan tai nilkkaan. Tätä painetta tulisi pitää 2 - 5 minuutin ajan. Tätä seuraa ensiavun vaiheet.
Niin kutsuttu ”PECH-sääntö” kuvaa edelleen laajalle levinnyttä ensiapumahdollisuutta ligamentin venytyksen jälkeen.
Oikeat välittömät toimenpiteet, jotka perustuvat yksinkertaiseen järjestelmään (PECH-järjestelmä (prof. Böhmer)), auttavat vaikuttamaan paranemisprosessiin suotuisasti ja estämään uusia vaurioita.
Sanan PECH ensimmäiset kirjaimet kuvaavat tämän käsittelyn keskeistä sisältöä (Akuutti terapia):
P tauko
E jäätelöä
C-pakkaus
H korkeus
Nykyaikaisessa Urheilun fysioterapia tätä PECH-sääntöä ei enää pidetä rajoittamattomasti pätevänä. Jääkäsittelyn, joko kylmällä pakkauksella tai jääsuihkeella, pitäisi urheilufysiologian uusien havaintojen mukaan olla ensiapua tulisi välttää, jos mahdollista.
Jään käytöllä esiintyvillä nollan alapuolella olevilla lämpötiloilla voi olla kielteisiä vaikutuksia imusysteemeihin, mikä muun muassa on vastuussa turvotuksen vähentämisestä vammojen jälkeen.
Siksi on suositeltavaa valita pehmeämpi jäähdytysmuoto ensimmäisessä käsittelyssä, joka hoitaa lääkärin tehtävät Imukudos ei vaikuta.
Ilmaantuvan kivun lievittämiseksi riittää, että valuu kylmää vesijohtovettä loukkaantuneen alueen yli.
Jos turvotus kestää pitkään, sitä voidaan käyttää imuneste manuaalisesti päällä. Tämän nimenomaisen kanssa Hierontamuoto imusysteemiä stimuloidaan ja nesteen hajoaminen sairastuneella alueella kiihtyy.
Lääkäri voi määrätä manuaalisen imusuodatuksen, ja sen suorittavat erityisesti koulutetut fysioterapeutit ja hierojat.
Nimitys Dr.?
Olisin mielelläni sinulle!
Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)
Urheilijat (lenkkeilijät, jalkapalloilijat jne.) Kärsivät erityisen usein jalkasairauksista. Joissakin tapauksissa jalkojen epämukavuuden syytä ei voida aluksi tunnistaa.
Siksi jalan (esim. Akillesjännetulehdus, kantapään kannukset jne.) Hoito vaatii paljon kokemusta.
Keskityn monenlaisiin jalkasairauksiin.
Jokaisen hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta täydellisellä suorituskyvyn palautumisella.
Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.
Löydät minut:
- Lumedis - ortopedikirurgisi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert
Käytännöllinen vinkki
Hyviä tuloksia turvonneen nilkun nivelten vähentämisessä voidaan saavuttaa kvarkkipakkauksilla, mahdollisesti yhdessä ASPIRIN®-tabletin ulkoisen (!) Käytön kanssa.
Tähän sisältyy ASPIRIN®-tabletin murskaaminen, sen asettaminen loukkaantuneelle nilkalle ja kvarkin levittäminen niin paksuksi kuin sormi sen päälle. Koko asia kääritään sitten tarttuvaan kalvoon ja jätetään jalkaan yön yli, jos mahdollista. Takki voidaan pestä seuraavana aamuna.
