Venymä
synonyymi: Laajennus
Venyttely (jatke)
Pidennys on taivutuksen vastaliike. Raajo on alkuasennossa taivutetussa asennossa. Supistumisen aikana vastaavassa nivelessä on venytys.
Oikealla olevassa kuvassa näkyy kyynärnivelen venytys.
Esimerkki:
- Triceps-jatke (kyynärliitos)
- Penkkipuristin (kyynärnivel)
- Jalkaprässi (polvinivel, lonkkanivel)
- Jalan jatke (polvinivel)