Ortopedia-Verkossa

Patellar tip -oireyhtymän hoito

Kuinka patellar tip -oireyhtymää hoidetaan?

Patellar kärjen oireyhtymä (hyppääjä polvet, Puserot) kohdellaan pääasiassa konservatiivisesti.

Koska täydellinen kuva patellar tip -oireyhtymästä on usein vaikeaa ja pitkäkestoista, ennaltaehkäisevät toimenpiteet patellar tip -oireyhtymän välttämiseksi ovat erityisen tärkeitä. Tähän sisältyy hyvä Lihasten venytys, Lämmitellä ennen harjoittelua ja lisää hitaasti harjoituksen voimakkuutta. Ennaltaehkäiseviä hoitotoimenpiteitä voidaan käyttää pehmeällä pohjalla ja patellar-jänteen lievittävillä teipssideillä / ortofiikoilla.

Konservatiivinen terapia

Tärkein ensisijainen toimenpide patellar tip -oireyhtymän tapauksessa on johdonmukainen urheiluloma (Urheilutauko), jota ei pidä valita liian lyhyeksi. Kesto riippuu valituksista. Katsomme, että 6 viikon ja 3 kuukauden välinen ajanjakso on järkevä. Sitten sinun pitäisi lähestyä huolellisesti rajaasi. Ilman urheilulomaa ei voida saavuttaa vapautta oireista edes alla luetelluilla hoitotoimenpiteillä!

Fysikaaliset ja fysioterapeuttiset terapeuttiset toimenpiteet on osoitettu välittöminä toimenpiteinä akuutin patellar-kärkioireyhtymän yhteydessä. Näihin sisältyy:

Kylmä / lämpö
Sähkö (sähköstimulaatio)
Ultraääni
Hieronta (kitkahieronta)
fysioterapia
Iskuaaltohoito

Eri terapeuttisia toimenpiteitä voidaan käyttää yhdessä.

Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin, diklofenaakin (Voltaren®), väliaikainen käyttö on myös lupaavaa.

Tunkeutuminen (kapselointi) jänteen liukuvan kudoksen kanssa kortisonivalmisteella on tutkimuksessa ohjattu, onnistunut hoitomenetelmä patellar tip -oireyhtymälle.
On välttämätöntä välttää kortisonin tunkeutumista itse jännekudokseen, koska muuten jännekuolema (kuolio) ja polvikalvon jänne voi repiä.

Vaikka patellar tipin oireyhtymä (Puserot), kuten jo mainittiin, ei ole histologisesti tulehduksellinen sairaus, tulehduskipulääkkeet tulehduskipulääkkeillä ja kortisonilla auttavat.

Lue myös: Teippaus patellar tip oireyhtymä

Nimittäminen polvisairaalaan?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Polvenivel on yksi niistä niveistä, joissa on suurin stressi.

Siksi polvinivelen hoito (esim. Meniskin repeämä, rustovauriot, ristisilmukkavauriot, juoksijan polvi jne.) Vaatii paljon kokemusta.
Hoidon monenlaisia polvisairauksia konservatiivisella tavalla.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

Lumedis - ortopedikirurgisi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Harjoitukset / venyttely

Terapeuttisesti merkitykselliset harjoitukset ovat olennainen osa patellar tip -oireyhtymän hoidossa.
Erilaiset harjoitukset ulottuvat Voimaharjoittelu noin kenraalista Koordinaatio- ja Juoksuharjoitukset, kuten venyttely.

Ennen kaikkea venytysharjoitukset tulisi kuitenkin suorittaa ennen patellar-kärki-oireyhtymää tämän kliinisen kuvan välttämiseksi tai riskin vähentämiseksi.
Siksi venytysharjoittelujen suorittaminen sopii erityisen hyvin alttiiksi urheilulle osana lämpenemisohjelmaa. Erityistä huomiota on kiinnitettävä reisilihaksen venymiseen, koska sen jänteet polven yläosaan Ligamentum patellae säteilytetään, ja siten näiden kahden rakenteen välillä on toiminnallinen ja anatominen yhteys.
Ennaltaehkäisevät, ts. Ennaltaehkäisevät venytysharjoitukset vähentävät patellakuormitusta ja alentavat reisilihaksen sisäisiä lihasjännityksiä.

Optimaalisesti, a Patellar kärjen oireyhtymä siten estetään erilaisilla venytysharjoitteilla. Muutoin tietyt harjoitukset toimivat myös terapeuttisena toimenpiteenä vamman kirurgisen hoidon jälkeen, jos ilmenee patellar-kärki-oireyhtymä.
Vaihtoehtoisesti harjoituksia voidaan käyttää myös itsenäisenä konservatiivisena terapiana, joten leikkaus ei ole lainkaan välttämätöntä, koska patellar kärjen oireyhtymä ei ole niin korkea.
Molemmissa tapauksissa harjoitusten tarkoituksena on ensisijaisesti vahvistaa ja vakauttaa polven nivelten ja patellar-alueen lihaksia.

Hyvin kehittynyt reisilihaksisto ja hyvä vakaus vähentävät patellar kärjen oireyhtymän riskiä ja nopeuttavat myös paranemisprosessia.
Erityinen harjoitus siihen Reiden lihaksen vahvistaminen on esimerkiksi "Seinäistuimet“.
Seisoit askeleen päässä seinästä jalkojen leveyden ollessa toisistaan. Sitten nojaudut seinää vasten ja ryöstät polveen taivutettuina 90 ° kulmaan.
Istut seinää vasten kuin istuisit tuolilla. Harjoitteluvaikutuksen saavuttamiseksi asentoa tulisi pitää vähintään 30 sekuntia.

Tämä staattinen harjoitus kouluttaa reisilihaksia erityisen hyvin ja sen etuna on erittäin helppo suorittaa. On parasta, jos fysioterapeutti tai kunto-ohjaaja näyttää sinulle enemmän lihaksen rakentamista koskevia harjoituksia, jotta oikea toteutus voidaan tarkistaa ja hoidon onnistuminen voidaan ennakoida.

Leikkaushoito

Joillakin a Patellar kärjen oireyhtymä oireettomuutta ei voida saavuttaa edes vahvoilla konservatiivisilla terapeuttisilla pyrkimyksillä. Näissä tapauksissa voidaan harkita kirurgisen hoidon toimenpiteitä. Ennen kirurgista interventiota tulee suorittaa konservatiivinen yritys patellar tip -oireyhtymän hoitamiseksi vähintään 6 kuukauden ajan.

Alla lueteltuja kirurgisia terapeuttisia toimenpiteitä käytetään patellar tip -oireyhtymän hoidossa. Niitä voidaan käyttää erikseen tai yhdessä: