Lordosis
Tyypilliset selkärangan muodot
Selkärangassa on kaksi kierrosta, jotka kääntyvät pois yhdestä ja kaksi käännöstä kohti yhtä (kun katsoja katsoo jonkun toisen selkää). Sivulta katsottuna tämä vastaa suunnilleen 2: n muotoa. Selkärangan osiin, jotka siirtyvät pois tarkkailijasta, viitataan lordoosina, häntä kohti oleviin osiin kyfoosina.
Selkärangan yleinen muoto vastaa a Lordosis kaulan alueella (Kohdunkaulan lordoosi), yksi Rintakipu (Rintojen kyfoosi) ja jälleen yksi Lordoosi elintärkeällä selkärangan alueella (Lannerangan lordoosi). Lopussa on toinen pieni kyfoosi, ns Sakraalikyfoosi klo. Kyfoosi vastaa yhtä Kovera kierto, kun taas lordoosia kutsutaan myös Kupera kierto voi merkitä.
Lordosis
toiseksi yleisin huono ryhti on liiallinen Lordosis lannerangan alueella. Se tunnetaan myös puhekielellä nimellä Ontto selkä nimetty.
Kuva lordoosista ja hyperlordoosista
Lordoosi ja hyperlordoosi
(Kaarevuudet
Selkä)
- Kohdunkaulan selkäranka (kohdunkaulan selkäranka)
Kohdunkaulan lordoosi
(Kohdunkaulan lordoosi) - Rintakehä (BWS)
Rintojen kyfoosi
(Rintakehän hyfoosi) - Lannerangan (lannerangan)
Lannerangan lordoosi
(Lumballordose) - Sakraalinen selkäranka
tai. Sacrum
Sakraalinen kyphosis
(Sakraalikyfoosi)
A - normaali lordoosi (vihreä)
B - hyperlordoosi (punainen)
tunnetaan ontona takana
Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat
syitä
Usein istuvat henkilöt ja Ihmiset, joilla on kireä suora ryhti (kuten esimerkiksi tanssijoiden tai ratsastajien tapauksessa) Se tulee voimakas lordoosi.
Lähes kaikissa tapauksissa lordooseja on Elämän selkäranka. Myös tässä huononeminen tapahtuu suhteellisen nopeasti.
Yleensä lordooseja ei operoida niin usein kuin kyphosis. Lannerangan syvän istuimen vuoksi se tulee yleensä vain sisään Poikkeukselliset tapaukset neurologisiin oireisiin.
Nimittäminen selkälääkäriin?
Autan mielelläni sinua!
Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut suorana 6 viikon välein "Hallo Hessenissä".
Mutta nyt on tarpeeksi ilmoitettu ;-)
Selkärangaa on vaikea hoitaa. Yhtäältä se altistuu suurille mekaanisille kuormille, ja toisaalta sillä on suuri liikkuvuus.
Selkärangan (esim. Herniated levy, fasettioireyhtymä, foramen-ahtauma jne.) Hoito vaatii siis paljon kokemusta.
Keskityn moniin erilaisiin selkärangan sairauksiin.
Kaiken hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.
Millä terapialla saavutetaan parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta kun kaikki tiedot on tarkasteltu (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioitava.
Löydät minut:
- Lumedis - ortopedinen kirurgi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista sopia tapaamisia vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Löydät lisää tietoa minusta osoitteesta Dr. Nicolas Gumpert
hoito
On monia eri tapoja korjata lisääntynyt lordoosi, kuten erityiskoulutus, ryhti- tai selkäkoulutus, työskentely fysioterapeuttien tai kunto-studioiden kanssa.
Onttoon selkään johtava pääongelma on useimmissa tapauksissa yksi voimakas jännitys lonkan taivutuslihaksissa (katso: Iliopsoas) ja des Selkäjatke samaan aikaan Vatsan ja pakaralihasten heikkous.
Useimmat ontot selkänojat johtuvat tästä epäsuhteesta. Tämän epätasapainon tasapainottaminen on pitkä prosessi, jota usein tasoittaa vuosien ajan koulutettu huono asento, joka tuntuu "normaalilta".
Jokaisen ulkopuolelta tulevan asennon korjauksen jälkeen on impulssi siirtyä vanhaan, tottuneeseen asentoon. Varsinkin alussa selän asennon on oltava tarkistettiin uudestaan ja uudestaan niin, että ontto mahdollisuus korjata ontto selkä.
profylaksia
Ontto selkä voidaan estää, ja on myös erittäin suositeltavaa tehdä tämä!
Tätä varten se riittää päivän aikana vaihda ryhtiä usein. Kuka istuu paljon, sen pitäisi nousta, sen, joka seisoo paljon, tulisi kävellä vähän. Nämä yksinkertaiset vaiheet ovat hyvä ensimmäinen askel.
Lisäksi sinun tulisi aina luottaa sellaiseen jokapäiväisessä elämässä hyvä, pystyasento Kiinnitä huomiota: hartiat vetävät hieman taaksepäin ja alaspäin ("pois korvista") ja rinnan hieman eteenpäin, vatsa ja pakarat - ja mahdollisuuksien mukaan lantionpohjat - jännittyvät aktiivisesti ja vakauttavat selkärangan.
Jos nämä toimenpiteet eivät riitä, voit käyttää erityistä Takakoulu olla yhdistetty. Näillä kursseilla, joita sairausvakuutusyhtiöt rahoittavat usein, selkä koulutetaan erityisesti asennon parantamiseksi ja kivun vähentämiseksi.
Tämän lisäksi tai sen sijaan kehon keskellä olevien lihasten (erityisesti vatsa, selkä ja pakarat) intensiivinen harjoittelu voi auttaa estämään onton selän. A vakaa runko ei ole pelkästään tehokkaampi, vaan myös varmistaa hyvän asennon ja estää sinua kaatumasta onttoon selkäsi.
Näiden toimenpiteiden noudattaminen voi olla alussa hyvin uuvuttavaa. Mutta jonkin ajan kuluttua toteutus muuttuu niin luonnolliseksi ja tavalliseksi, että sinun ei tarvitse enää ajatella sitä ja haluat helpottaa selkäsi intuitiivisesti.
