Ortopedia-Verkossa

Koron väsymysmurtuma

määritelmä

Väsymysmurtuma tarkoittaa yleensä yhtä Murtunut luu (murtuma), joka ei johdu luun epäluonnollisesta rasituksesta, vaan johtuu pitkäaikainen ylikuormitus. Normaalisti liikkeet luun todellista voimasuuntaa vastaan johtavat murtumiin, esimerkiksi kun säären luut poikkeavat merkittävästi varsinaisen vartaloakselin vasemmalle tai oikealle. Väsymysmurtuman tapauksessa syy on oletettavasti "normaaleissa" liikkeissä, jotka suoritetaan liian usein ilman riittävää regenerointia. Erityisen usein tämä tyyppi vaikuttaa kantapäähän.

Lue lisää aiheesta täältä: Väsymysmurtuma - sinun on tiedettävä se!

syyt

Kuten jo mainittiin, Väsymysmurtuman syy kantapää, kuten muiden ylikuormitusmurtumien kanssa, yhdessä liiallinen rasitus luulle. Mutta se yksin on tietysti ylivoimaisesti ei ainoa vaikuttava tekijäjoka myötävaikuttaa luomiseen. Jokainen suuri kuorma ei aiheuta väsymysmurtumaa. Lähes kaikilla potilailla, joilla on väsymynyt kantapäämurtuma, on yhteistä, että he ovat suuret kuormat paljasta ja siinä vain muutama, hyvin lyhyt tauko aseta. Ilman riittävän pitkiä taukoja elin voi seurata itseään ja luitaan rasittava liikunta ei uudistu riittävästi ja tulee alttiimmaksi kaikenlaisille vammoille.

Lisäksi voi olla ravitsemusmuoto, joka ei vastaa kuormituksen ja harjoituksen tyyppiä. Usein on yksi Vitamiinin puute tai Mineraalien puute, tai se tulee olemaan periaatteessa liian vähän kaloreita kirjataan.

Erityisen vaarassa tästä aliravitsemuksesta ovat ne, jotka haluavat laihtua paljon painoa suhteellisen lyhyessä ajassa ja sen takia harjoittele paljon ja syö hyvin vähän. Pitkällä aikavälillä kehon omat uudistumismekanismit eivät enää voi pysyä tahdissa, ja pienimmät vammat, jotka ovat normaalia ja vähäiset säännöllisen liikunnan aikana, laskevat yhteen. Väsymysmurtuma tapahtuu. Rintakehän luiden lisäksi myös kantapää kärsii usein, koska kävelyllä ja juoksemisella - ja siten jalan stressillä - on tärkeä rooli monissa urheilulajeissa.

Lue lisää aiheesta täältä: Ruokavalio ja liikunta

Nimitys Dr.?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

Lumedis - ortopediset kirurgit
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Voit tehdä tapaamisen täällä.
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni on artikkelissa Lumedis - ortopedit.

oireet

Kuten melkein kaikki urheiluvammat, väsymysmurtuma voi ilmetä monella eri tavalla. Hoitavan lääkärin ratkaiseva tekijä on Katsaus kaikkiin oireisiin potilaan samoin kuin vamman kulku, joka tapahtui ns anamnese veloitetaan.

Usein ensimmäinen merkki on melkoinen epäspesifisiä, epämiellyttävä tunne kantapään alueellajoka tapahtuu pitkäaikaisissa ja / tai raskaissa kuormituksissa ja katoaa jälleen levossa. Jatkossa tämä epämiellyttävä tunne muuttuu nopeasti kipuksi, ellei potilas säätä harjoitusohjelmaansa. Ensin tulee Kipu vain rasituksen alaisena ja paranee aluksi täysin rauhassa. Jos kipu esiintyy myös levossa, väsymyskatko on yleensä tapahtunut jo tässä vaiheessa. Jos asianomainen jatkaa harjoittelua (enimmäkseen kipua) tai jopa tahallaan tunnistaa kipuaan, viimeinen askel pysyvään kipuun on vain pieni. Kantapää on edelleen vain kaikissa vaiheissa harvoin punainen tai ylikuumentunut, mutta usein hyvin paine tuskallinen.

Yksittäisissä tapauksissa voi kuitenkin esiintyä täysin erilaisia oireita tai erilaista sairauden kulkua. Joka tapauksessa on suositeltavaa suorittaa suuri määrä koulutusta ja liikunnasta riippuvainen kipu nopeasti yksi Katso lääkäriestää oireiden pahenemisen edelleen hyvissä ajoin.

diagnoosi

Verrattuna suhteellisen selkeään "normaalin" luunmurtuman diagnoosiin, ts Väsymysmurtuman diagnosointi kantapää pikemminkin monimutkainen. Tavallisen luunmurtuman diagnoosi voidaan helposti vahvistaa klassisilla oireilla, kuten voimakkaalla kipulla, näkyvillä väärinkäytöksillä, vähän ennen tapahtunut suuronnettomuus ja lisäksi yksinkertaisella röntgenkuvauksella. Jos on väsymysmurtuma, vaikeudet alkavat kuitenkin usein ennen ensimmäistä yhteyttä lääkäriin. Alkuperäinen lievä kipu ei rajoita potilasta heti, joten vie usein kauan ennen kuin hän edes kuulee lääkäriä.

Väsymysmurtuman tapauksessa ei aluksi ole selvää, voivatko oireet olla myös harjoituksen suoraa seurausta vai mahdollisesti myös lihas- tai nivelvammoja. Röntgenkuva jalan voi osoittaa väsymysmurtumaa kantapään alueella. Usein edes kokenut radiologi ei kuitenkaan näe aluksi mitään epänormaalia. Sama pätee Tietokonetomografiset tallenteet. Suuri määrä väsymysmurtumia vie kauan ja useita käyntejä lääkärillä ratkaistaan Magneettikuvaus (MRI) diagnosoitu.

terapia

Kun vakava diagnoosi on tehty, seuraa kantapään väsymysmurtuman riittävä hoito. Tämä koostuu pääasiassa ehdoton suoja ja purkaa. Pitkä aika ilman liikuntaa on yhtä tärkeä ja välttämätön kuin riittävät lepoajat jokapäiväisessä elämässä. Älä missään vaiheessa juokse liian pitkään tai liikaa, koska pienimmät väsymysmurtumiin johtaneet luuvammat vaativat lepoa ja aikaa. Tämä voi olla todellinen haaste etenkin kunnianhimoisille urheilijoille. Tästä huolimatta on noudatettava tätä neuvoa voidaksemme olla jälleen aktiivinen tulevaisuudessa kivuttomasti. Jos et voi tai et halua tehdä ilman liikuntaa, sinun pitäisi lempeä urheilu Vaihda ilman suoraa rasitusta kantapäälle. Tässä esimerkiksi uida tai Aqua-aerobic päällä. Lisäksi potilaan tulee oppia kuuntelemaan kehoaan. Kipu on aina merkki siitä, että oman kehosi suorituskykyraja on saavutettu ja tauko on tarpeen.

Hoitoa voidaan tukea kipulääkkeiden annosteltu käyttö. Esimerkiksi "klassikot", kuten ibuprofeeni tai PERSE päällä. Tämän ei tietenkään pitäisi olla pysyvää ratkaisua, vaan sen pitäisi vain vähentää kärsimyksiä ensimmäisessä vaiheessa. Toisaalta on ehdottoman vastuutonta ottaa kipulääkkeitä, mutta luopua harjoittelutavasta. Seurauksena voi olla vakavia terveysongelmia!

Ajoittain pitäisi lääkäri arvioi parantamisen etenemistä. Tietyn ajan kuluttua hän voi antaa vihreän valon uudelleen harjoituksen aloittamiseksi ja työskennellä potilaan kanssa realistinen harjoitussuunnitelma treenaa uudelleen pääsyä varten. Jos nyt parantunut potilas aloittaa liian kunnianhimoisesti ja kunnianhimoisesti uudelleen pitkän tauon jälkeen, on olemassa uusi väsymysmurtuman tai muun liikakäyttöön liittyvän urheiluvamman vaara.

Kesto

Koron väsymysmurtuma on yksi erittäin pitkittynyt vamma - ja jopa kaksinkertaisessa merkityksessä:

Toisaalta kestää yleensä kauan "väsymyskatkon" treenaamiseen. Runko ja erityisesti luuranko ovat joustavia ja useimmissa tapauksissa sallitaan kuormat ja lyhyemmät ylikuormit. Vaikka henkilökohtainen herkkyys ja alttius vammoilleT Tärkeää tässä on, että kukaan ei ole kärsinyt välittömästä kantapään murtumasta vain yhden epätavallisen harjoituksen jälkeen. Ennen kuin tämä tapahtuu, ylikuormitusten on oltava tapahtuneet jatkuvasti erittäin pitkän ajanjakson ajan ilman regenerointivaiheita.

Koron väsymysmurtuman paraneminen on myös erittäin aikaa vievää ja usein erittäin vaikeaa, etenkin sairastuneille potilaille. Paranemisprosessi vaatii paljon kurinalaisuutta ja vielä enemmän kärsivällisyyttä. Jopa alle siitä johtuva helpotus voida viikkoa että Kuukaudet ohi, kunnes voidaan puhua lopullisesta paranemisesta. Jo sen jälkeen sairastuneiden on edelleen oltava kärsivällisiä ja aloitettava hyvin hitaasti. Koron väsymysmurtuman "jättäminen huomioimatta", ts. Sen vetäminen pois ja yksinkertaisesti jatkamalla harjoittelua, ei kuitenkaan ole vaihtoehto: näissä tapauksissa väsymysmurtuma tai sen krooninen jäännös yhdessä siihen liittyvän kivun kanssa jää usein elinikäiseksi seuralaiseksi.