Jalan verenkiertohäiriöt

esittely

Jalkojen verenkiertohäiriöillä voi olla monia syitä, ja ne ilmenevät moninaisina oireina.

Aistinvaraiset häiriöt, kipu, pistely, vaalean vaalea ja kärsivien raajojen heikko haavojen paraneminen ovat merkkejä heikentyneestä verenkierrosta.

Jalkojen verenkiertohäiriöiden ei aina tarvitse johtua verisuonitaudista. Stressiin ja kylmään vastaamisessa voi olla henkilökohtaisia ​​ja sukupuolieroja.

oireet

Jalan heikentyneen verenkierron oireet ovat laaja-alaisia. Vaalean, kylmän raajojen lisäksi alaraajojen pistelytunnot tai satunnainen tunnottomuus ovat ensimmäisiä verenkiertohäiriöiden oireita.

Edistyneessä vaiheessa esiintyy myös kipua, joka voi lisääntyä liikunnan myötä. Jos vaikea verenkiertohäiriö, kuten PAD, jätetään hoitamatta pitkään, iho ja kudokset voivat vaurioitua. Haavoittuvia ihoalueita, haavojen paranemishäiriöitä ja kroonisia, joskus avoimia ja tartunnan saaneita painepisteitä esiintyy. Pahimmassa tapauksessa se voi johtaa mustan värimuutoksen syntymiseen ja kokonaisten varpaiden kuolemaan.
Pehmeiden kudosten vaurioiden lisäksi hermoille voi tapahtua peruuttamattomia vaurioita. Rajoitettu pintaherkkyys voi olla tulos.

Lue lisää aiheesta: Palaminen jaloissa

Siniset jalat

Jos jalkoissa on verenkiertohäiriö, ne saattavat vaaleutua riittämättömän verentoimituksen takia; vaikeissa tapauksissa sinertävänpunainen väri on myös mahdollista. Sininen väri tapahtuu, koska jalka ei saa tarpeeksi happea veren kautta.

Sinisiä jalkoja ei kuitenkaan esiinny vain verenkiertohäiriöiden kanssa. Niitä voi esiintyä myös huonolla veren refluksilla. Lisäksi syynä voivat olla sydämen viat tai muut vaarattomat asiat. On suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin saadaksesi tarkat selvitykset.

Kylmät jalat

Erityisesti nuoret, hoikkaet naiset kärsivät usein kylmistä jalkoista. Syy tähän on yleensä matala verenpaine (hypotensio). Verenkierto on heikko, etenkin jaloissa ja käsissä. Hypotensio voi olla epämukavaa, mutta se ei ole vaarallista.

Kylmiä jalkoja esiintyy myös vaarallisilla verenkiertohäiriöillä - esimerkiksi PAD (ääreisvaltimoiden tukkeutumissairaus). Verisuonien kalsiumia ja arterioskleroosia aiheuttavat jaloissa olevien valtimoiden tukkeutuminen ja siten riittämätön tarjonta alaraajoissa ja jaloissa.

On suositeltavaa pitää jalat mahdollisimman lämpiminä, jotta verenkierto ei heikentyisi.

Pistely jaloissa

Pistely ja muut epätavalliset jalat jaloissa ovat yleinen oire. Kaikki tietävät, että epämiellyttävä pistely tunne, kun lämmin veri ryntää kylmiin käsiin.

Verenkiertohäiriöiden lisäksi pistelyä voi esiintyä myös monissa muissa sairauksissa. Useammin syy kihelmöitymiseen ja valituksiin on hermoissa. Tyypillinen sairaus tässä on polyneuropatia. Hermokärjen viat johtavat epänormaaliin tuntemuksiin, kuten pistelyyn. Yleinen syy polyneuropatiaan on diabetes mellitus.

Monien mahdollisten syiden vuoksi lääkärin tulee arvioida jalkojen pistely huolellisesti.

Voiko pistely tunne viittaa verenkiertohäiriöön? Lisätietoja tästä.

Kutiavat jalat

Kutisevien jalkojen takana on monia erilaisia ​​valituksia - urheilijan jalka, allergiat, ylikuormitus, aineenvaihduntataudit tai raa'at jalat.

Kutinavia jaloja esiintyy kuitenkin myös verenkiertohäiriöissä. Kutina toisaalta johtuu jalkojen heikosta ravinteiden saannista ja erilaisten aineiden poistumattomuudesta veren kautta. Toisaalta huono verenkierto johtaa kuivaan, ohuempaan ihoon, jolla on taipumus loukkaantumiseen, mikä voi helposti johtaa kutinaan.

Jalkojen turvotus

Jalan turvotus on tyypillistä laskimoverenkiertohäiriöille, koska veren palautus jalasta sydämeen on vaikeaa. Jalan turvotus voi johtua myös vedenpidättämisestä kudokseen muiden sairauksien takia.

Tietyssä määrin kaikkien jalat turpoavat päivän aikana, lähinnä seisoessaan. Laskimoheikkoudessa jalkojen turvotus on paljon selvempi.

Nostamalla jalkoja voidaan laskimojärjestelmää tukea ja turvotus voi helpottua.

Varjojen verenkiertohäiriöt

Varpaat ovat erityisen alttiita verenkiertohäiriöille, koska niiden verentoimitus ei ole niin laajaa verrattuna muihin kehon osiin. Saat kalpea ja kylmä. Lisäksi puutumista esiintyy.

Raynaudin oireyhtymä voi esiintyä myös varpaissa, vaikkakin se yleensä vaikuttaa sormiin (katso alla).

Tutustu tärkeimpiin aiheisiin "Varpaiden verenkiertohäiriöt" myös seuraavasta artikkelista: Varjojen verenkiertohäiriöt

Verenkiertohäiriöt jalkojen pohjissa

Jalan pohjan verenkiertohäiriö liittyy yleensä huonoon verenkiertoon varpaissa ja muussa jalassa. Samat oireet esiintyvät.
Jaloissa ilmenee tunnottomuutta, pistelyä ja kylmyyttä. Jalkapohjan kipu on myös mahdollista, mikä pakottaa asianomaisen henkilön toistuvasti lopettamaan kävellen.

Verenkiertohäiriöt leikkauksen jälkeen

Verenkiertohäiriöitä ei pitäisi ilmetä leikkauksen jälkeen.
Tietyissä olosuhteissa pienet suonet voivat kuitenkin loukkaantua leikkauksen aikana, mikä voi myöhemmin johtaa heikkoon verenvirtaukseen.
Leikkauksen jälkeen makuulla voi kuitenkin muodostua verihyytymä, joka tukkii verisuonia.

Jos huomaat leikkauksen jälkeen oireita, jotka viittaavat verenkiertohäiriöön jaloissa, ota heti yhteys lääkäriisi.

Mikä lääkäri hoitaa verenkiertohäiriöitä?

Jalojen verenkiertohäiriöt voi hoitaa perheesi lääkäri.

Verenkiertohäiriön syystä riippuen voidaan joutua kutsumaan muita asiantuntijoita hoitoon.

Verisuonikirurgit suorittavat kirurgisia toimenpiteitä verisuonissa. Nämä ovat usein tarpeen PAD: n hoitamiseksi pitkälle edenneessä vaiheessa.
Joskus on myös heikko sydän. Tässä tapauksessa tätä hoitaa kardiologi.
On myös lääkäreitä, jotka ovat erikoistuneet angiologiaan. Angiologia käsittelee erityisesti verisuonitauteja.

Lue lisää aiheesta: Mikä lääkäri hoitaa verenkiertohäiriöitä?

Jalkojen verenkiertohäiriön hoito

Lääkärintarkastuksella ja neuvoilla voidaan selvittää, tarvitseeko jalkojen verenkiertohäiriö hoitoa ja mitkä hoidot voidaan aloittaa. Vaikuttava henkilö voi kuitenkin myös omilla toimenpiteillään osaltaan parantaa kliinistä kuvaa.

Lue lisää tästä kohdasta: Verenkiertohäiriöterapia

Mitä voin tehdä itse parantaakseni verenkiertoa?

Painopiste on riskitekijöiden hallinnassa:

• Savu
• liikalihavuus
• Diabetes mellitus
• korkea verenpaine

Ravitsemuksellisuus on erityisen tärkeä potilaille, joilla on korkea veren lipiditaso. Sinun tulisi kiinnittää erityistä huomiota syömään mahdollisimman vähän rasvaa ja välttää seuraavia ruokia:

• voi
• kerma
• rasvaiset maitotuotteet (juusto)
• rasvainen liha ja makkarat
• keltuainen
• alkoholi

Riittävä fyysinen aktiivisuus on myös tärkeää, koska ohituspiirit, ns. Kollateraalit, kehittyvät ja kehon vajaat alueet varustetaan verellä vaihtoehtoisilla valtimoreiteillä.

Vaikuttavia potilaita kehotetaan etsimään tyyppiä urheilulajeista, joilla pyritään ensisijaisesti kestävyyteen, kuten kävely, pyöräily, vesikunto, vaellus tai hiihto.

Uusimpien tutkimusten mukaan potilaiden on parasta liikkua vähintään 15 minuuttia päivässä, jos mahdollista.

Jos potilaalla on jo jalkojen valtimoiden verenkiertohäiriön tyypillisiä oireita ja valituksia tai jos hän on urheilun suhteen täysin kouluttamaton, on suositeltavaa aloittaa vilkasta kävelyä alussa ja lisätä astetta vähitellen kestoa ja voimakkuutta. Jos sinulla jo on kipua kävellessä, tee vain pieni tauko ja jatka sitten, kun jalkasi eivät enää vahingoitu.

Kotihoitokeinot jalkojen verenkiertohäiriöiden parantamiseksi

On olemassa useita kodin korjaustoimenpiteitä, joilla voi kiertää. Näiden käytöstä tulee kuitenkin aina keskustella lääkärin kanssa.

Lämmin jalkakylpy tai vuorotteleva kylpyamme on tapa edistää verenkiertoa. Näitä voidaan täydentää harjahieronnalla. On kuitenkin huomattava, että jalkakylpyjä ei saa käyttää tietyissä sairauksissa.

Cayenne-pippuria tai mäntymäntyöljyä voidaan hankaa vaurioituneelle kehon alueelle paikallisen verenkierron lisäämiseksi. Näitä kahta ainetta tulisi kuitenkin käyttää vain ehjällä iholla ilman vammoja.

Sipulien ja valkosipulin kulutuksella on positiivinen vaikutus verisuoniin. Tämän pitäisi myös vähentää arterioskleroosin muodostumista.

Lisäksi ginkgouutteilla, inkiväärtiteellä ja orapihlajalla on muita positiivisia ominaisuuksia ja verenkiertoa edistävä vaikutus. Osittain ne estävät veren kohoamista.

Raynaud'n oireyhtymä

Yksittäisten sormien tai varpaiden tai koko käsien tai jalkojen vähentynyttä verenvirtausta, joka tapahtuu kuin hyökkäys, kutsutaan Raynaudin oireyhtymäksi. Tällöin kärsivän raajan tulee vaalea ja kipua, yleensä laukaista kylmä tai psykologinen stressi. Valkoista väritystä seuraa tyypillisesti sininen väri, jota kutsutaan syanoosiksi seuraavana reaktiivisena verenkiertoa, ts. Punaisena.

Useimmissa tapauksissa verenkiertohäiriön syytä ei voida tunnistaa, mutta joskus veren muodostavan järjestelmän erilaiset sairaudet, kuten leukemia tai autoimmuunisairaudet, kuten systeeminen skleroderma, voivat laukaista Raynaudin oireyhtymän.

Lääkärin on selvitettävä hoitoa vaativa syy. Jos tätä ei voida tunnistaa edes perusteellisen tutkimuksen jälkeen, sairastuneet voivat vähentää verenkiertohäiriön esiintymistä välttämällä laukaisevia tekijöitä. Esimerkiksi jalkojen alueella kuumennetut pohjat ovat ihanteellisia.

Perifeerisen valtimoiden okklusiivinen sairaus (PAD)

Ääreisvaltimoiden taudina (PAOD) kuvaa kroonista heikentynyttä raajojen verenkiertoa, joka tapahtuu enimmäkseen jaloissa. Noin 85%: n tapauksista syynä on valtimonkovettuma (valtimoiden kovettuminen), jota puolestaan ​​suositaan riskitekijöillä, kuten tupakointi, liikalihavuus, diabetes mellitus ja korkea verenpaine.

Yli 90%: lla tapauksista kärsii alaraajoista. Valtimoiden kaventuminen tapahtuu noin puolessa tapauksista reisiluun valtimoiden alueella, mutta niitä voi löytyä myös lantion valtimoista tai säärestä.

Oireet esiintyvät veren virtaussuunnassa valtimon kaventumisen takana. Jos säären valtimoissa on valtimoita kovettuva, oireiden odotetaan olevan jalka.

PAD on tyypillinen kipu liikunnassa. Ne tapahtuvat tyypillisesti kävelymatkan jälkeen, joka sairauden etenemisestä riippuen voi olla alle 200 metriä. Yleensä oireet paranevat, jos kävelytaukoja pidetään. Yksi puhuu myös "ikkunasairaudesta", koska kärsivät taukoja viettämällä vitriineistä. Jos kliininen kuva on selvä, se voi johtaa heikosti paraneviin haavoihin ja jopa kudoksen rappeutumiseen (nekroosiin) jalassa.

Diabetes mellitus

Diabetes on erityisen tärkeä jalkojen verenkiertohäiriöiden kehittymisessä ääreisvaltimoiden tukkeutuvan sairauden (PAD) yhteydessä. Diabeetikoilla on kolmesta viiteen kertaa suurempi riski kehittää PAD.
Syynä tähän on se, että arterioskleroosi, joka on useimmissa tapauksissa PAOD: n perusta, suosii kohonneita verensokeri- ja veren lipidiarvoja. Jos perheellä on jo ollut usein diabeteksen tapauksia, verensokeripitoisuus on tarkistettava säännöllisesti ja tarvittaessa alennettava ruokavalion tai lääkkeiden avulla.

Diabetestapauksissa on odotettavissa vakavampia valtimoiden tukkeutumissairauksia, koska haavan paraneminen on heikentynyt epäsuotuisan aineenvaihduntatilanteen vuoksi ja kudosten huonontuminen voi edetä nopeammin, jos sairaus ilmenee. Lisäksi diabeetikko havaitsee vähäiset vammat tai painehaavat, joista voi nopeasti kehittyä haavaumia, liian myöhään hermostovaurioiden vuoksi.