Mitä tapahtuu kun rakastat?

määritelmä

Rakastuneisuus kuvaa tunnetta, kun rakkautta ei palauteta tai se on kadonnut. Kansankielessä puhutaan myös ”särkyneestä sydämestä”. Tämä emotionaalinen vaste on monimutkainen vuorovaikutus aivojen ja muun kehon tietoisten ja alitajuisten toimintojen kanssa, jotka saavat asianomaisen tuntemaan olonsa kurjaksi.

syyt

Henkilö kärsii rakkaudesta, kun heidän rakkauttaan ei palauteta tai enää palauteta. Klassisesti syy tähän on erottelu, mutta tämä tunne voi syntyä myös epäonnistuneissa yrityksissä uudelleen houkutella.

Miksi meistä tuntuu loveick niin voimakkaasti muun muassa biologiset syyt. Evolutionaation kannalta kumppanuus tarjoaa perustavanlaatuisen selviytymisedun, joten erilaiset aivojen ja muun kehon järjestelmät reagoivat erittäin herkästi, kun meidän (täytyy olla) erillään rakkaimmasta. Esimerkiksi on havaittu, että aivoalueet, jotka muuten vastaavat fyysisen kivun käsittelystä ja muista perustavanlaatuisista toiminnoista, ovat aktiivisia rakkaudella. Hormonitasapaino on myös sekoitettu ja muistuttaa masennuksen tilaa tai huumeiden väärinkäyttäjää. Siksi tunnemme voimakasta kipua, vaikka erottelu olisi loogista. Myös fyysiset oireet ovat mahdollisia, puhutaan sitten "särkyneen sydämen oireyhtymästä", jonka sanotaan erittäin vaikeissa tapauksissa aiheuttaneen kyseisen henkilön kuoleman.

diagnoosi

"Diagnoosin: rakastavuus" voi tehdä vain itse. Monet ihmiset eivät voi kuvitella, että rakkaushoito voi aiheuttaa niin voimakkaita tunteita ja oireita, joten he kääntyvät lääkärin puoleen jos on fyysisiä valituksia. Tämä tekee sitten psykologisen ongelman diagnoosin, esim. masennus tai somatization häiriö (= psykologisesta stressistä johtuvat fyysiset oireet). Itse rakastavuus ei ole kuvattu sairaus, joten sitä ei diagnosoida sellaisenaan, mutta sitä pidetään lääketieteellisesti tunnettujen mielenterveyden häiriöiden laukaisejana.

Samanaikaiset oireet

Loveickickin pääoireita ovat loogisesti suru, masennus ja vastaavat tunnevaikeudet.

Mutta voi olla myös monia muita oireita, joita ei voida heti odottaa rakkaudelta. Fyysiset oireet, kuten päänsärky ja vatsakipu, ruokahaluttomuus, unihäiriöt tai huimaus ja pahoinvointi ovat erittäin tyypillisiä. Lisäksi on psykologisia valituksia, kuten pelot ja paniikkikohtaukset, masennus, keskittymis- ja ajohäiriöt ja niin edelleen.

Jotkut ihmiset kokevat myös todellista rintakipua, kun he ovat loveick, "sydänsärky". Lisäksi jotkut lisäävät alkoholin ja huumeiden käyttöä kuluttaakseen tunteitaan. Tämä vaarallinen käyttäytyminen voi olla vaarallista ja sydämensärky voi aiheuttaa suuria vaurioita.

Yleensä on mahdollista ajatella mitä tahansa valitusta, joka voidaan johtaa massiiviseen psykologiseen, mutta myös fyysiseen stressiin.

Kipu rakkaudella

Kuten jo mainittiin, rakkaushaitto voi johtaa paitsi psykologiseen, myös fyysiseen kipuun. Tyypillinen olisi rintakipu, joka erittäin huonoissa tapauksissa voi tuntua jopa sydänkohtauksesta. Toiset kokevat niskassa ja rinnassa epämukavaa painetta, kurkku tuntuu tiukalta ja hengittäminen on vaikeaa. Mutta massiivinen psykologinen stressi ja sitä seuraava stressireaktio lisäävät muun kehon yleistä kiputunnetta, ja jokainen kipuärsykke voi tuntua paljon voimakkaammalta.

Saatat olla myös kiinnostunut: Sydänkipu

Ruokahalun menetys rakkaudella

Ruokahalun menetys tapahtuu melkein aina rakkaudella. Ominaisuudet tietysti vaihtelevat paljon. Yleensä tämä oire on vain kohtalaisen voimakas, mutta myös akuutin hypoglykemian, kuivumisen ja muiden puutosoireiden tapaukset tunnetaan. Suurin syy ruokahalun menettämiseen on kehon stressireaktio ja siitä johtuva stressihormonien, kuten kortisolin tai adrenaliinin, vapautuminen. Tämä on samanlainen kuin tilanne, jossa elin kamppailee selviytyäkseen ja tarpeet, kuten nälkä tai uni, muuttuvat toissijaisiksi. Tunteet voivat myös vaikuttaa makuun ja yleiseen syömiskäyttäytymiseen ja hulluksi, kun olemme rakkaudella.

Lue lisää aiheesta: Ruokahalun menetys

Kilpa-sydän

Sydämentykytys on toinen fyysisen stressin oire. Rakastuneisuus asettaa niin valtavan paineen ihmiskeholle kuin sen, että sen olisi puolustettava itseään välittömästi tai karkaa. Sydämentykytys ja yleinen levottomuus ovat seurausta. Tämä ei ole vain epämiellyttävää, mutta voi myös tuntua erittäin uhkaavalta, etenkin ihmisille, jotka pelkäävät sydänkohtausta. Kilpailusydän on kuitenkin yleensä harmiton.

Lue lisää aiheesta: Kilpailun sydän stressin aiheuttama

Rakastuneisuus unettomuus

Ruokahaluttomuuden ja fyysisen levottomuuden lisäksi unettomuus on rakkauden viimeinen ”tavanomainen oire”. Jälleen syynä tähän on fyysinen stressi ja emotionaalinen kaaos, joka vaivaa asianomaista. Koska ruumiin lisäksi myös pää ei anna sinun nukkua. Tässä ovat tyypillisiä ajatusspiraalit siitä, miten erottelu tapahtui, mitä olisi voinut tehdä eri tavalla ja niin edelleen. Nämä masentavat ajatukset ja stressihormonit pitävät ihmisen hereillä.

Lue lisää aiheesta: unettomuus

Mitkä ovat loveicknessin vaiheet?

Loveicknessin vaiheita ei ole määritelty yhtenäisesti, koska se ei ole tunnustettu kliininen kuva. Samankaltaisia ​​luokituksia löytyy kuitenkin kirjallisuudesta ja asiantuntijoiden kuvauksista, jotka luokittelevat rakkauden 4-5 vaiheeseen:

1. Ensimmäinen näistä vaiheista alkaa tietyllä ennakkoluulolla jo ennen erottelua. Huomaat, että kumppani vetäytyy, ensimmäiset menetyspelot paljastuvat ja suhde lopulta loppuu.
2. Toinen vaihe seuraa heti erotusta ja määritetään iskun avulla. Sinusta tuntuu avuton, et voi ymmärtää kumppaniasi ja epätoivo valtaa. Monet yksinkertaisesti kieltäytyvät aluksi hyväksymästä erottelua, haluavat käydä pitkiä keskusteluja entisen kumppanin kanssa ja kumota tapahtuman. Vasta kun erottelu on tunkeutunut tietoisuuteen, siirrytään seuraavaan vaiheeseen.
3. Tässä vaiheessa käsittely alkaa, todellinen rakkaus. Todellisuus iskee sinut kasvot nyrkillä, yksin olemisen tärkeys ja jo kuvatut oireet masentavat mieltä. Myös tässä vaiheessa monet yrittävät saada kumppanin takaisin, suru vaihtuu fanaattisella keholla toimia.
4. Neljännessä vaiheessa erottaminen hyväksytään lopulliseksi ja ensimmäinen suru on kadonnut. Jäljellä on vihaa ja kipua, mutta myös arkielämä ilman kumppaniasi on hitaasti muotoutumassa.
5. Viides ja viimeinen vaihe merkitsevät lopulta suhteen emotionaalista loppuun saattamista. Viha haihtuu, kumppanin ajatus silmäilee edelleen, mutta ei enää vaikuta arkeen. Tämä viides vaihe on surun selviytymisen tavoite, ja se voidaan saavuttaa vain, jos muut vaiheet on hyväksytty ja elossa. Jos näin ei tapahdu, on vaarana juuttua johonkin edellisistä vaiheista.

Saatat olla myös kiinnostunut: Surun vaiheet

Mikä on paras tapa voittaa rakkaus?

Ei ole reseptiä rakkauden ylittämiseksi ja hajottamiseksi entisen kumppanisi kanssa. Jokainen ihminen käsittelee hajoamisen eri tavalla, miehet eri tavalla kuin naiset, aikuiset eri tavalla kuin teini-ikäiset, henkisesti stressaantuneet ihmiset erilaiset kuin terveet.

Kaikille on kuitenkin tärkeää tietoisesti käydä läpi rakkauden kaikki vaiheet ja sallia ja käsitellä suru. Tämä vie paljon aikaa ja kärsivällisyyttä. Kaikki alkaa kipusta, jota useimmat ihmiset haluavat välttää häiritsemällä itseään tai ahneita etsimällä työkaluja rakkautensa voittamiseksi. Mutta kipu ja suru katoavat vasta kun olet antanut heille tunteen. Tämä on ainoa tapa aloittaa käsittely tietoisesti. Tukahduttamalla kaikki voimakkaat negatiiviset tunteet, ne pesivät alitajuntaan, entinen kumppani pysyy kipeänä kohtana ikuisesti ja alitajunnan konfliktit vaikuttavat mielenterveyteen pitkällä aikavälillä.

Lisäksi, jotta fyysistä stressireaktiota ei jatkuvasti toistuisi, entistä kumppania tulisi välttää niin paljon kuin mahdollista ja siten uutta konfliktipotentiaalia tulisi välttää. Emotionaalinen ja hormonaalinen kaaos voidaan hoitaa oikealla häiriötekijällä ja seurauksella. Harrastukset ja hauskat aktiviteetit stimuloivat onnellisuutta ja kontaktit ystävien kanssa vähentävät yksinäisyyttä ja rikkovat negatiiviset ajatusspiraalit. Se on myös osoittanut luottavansa kykyihisi ja etuihisi, etenkin niin haavoittuvana aikana. Hajoamisella on valtava vaikutus itseluottamiseen ja ennen kaikkea. pitkien parisuhteiden jälkeen on epäilyksiä identiteetistä ilman kumppania. Siksi sinun tulisi keskittyä siihen, mikä määrittelee sinut itsenäiseksi henkilöksi.

Näiden ehdotusten lisäksi vain aika auttaa. Keho ei kestä stressiä ja surua pitkällä aikavälillä, ja ennemmin tai myöhemmin tilanne väistämättä rentoutuu.

Jos tämä ei koske tai jos tunteet ovat niin massiivisia, että jokapäiväistä elämää ei voida hallita tai itsensä vaarantaminen on mahdollista, psykologit tai psykiatrit ovat parhaat paikat mennä. Nämä auttavat käsittelyssä ja voivat äärimmäisissä tapauksissa puuttua lääkkeisiin vähentääkseen kärsimystä väliaikaisesti. Mutta tämä on vain omien tunteiden välttämättömän tutkinnan lykkäämistä.

Onko rakkaussairauden pillereitä?

Ei, rakkaushoitoon ei ole lääkkeitä, eikä sitä voi olla lainkaan surun välttämättömän käsittelyn takia, koska kukin vaihe ja siihen liittyvä kipu ovat tärkeitä eron voittamiseksi.

Sydänsairauteen liittyviä oireita voidaan kuitenkin hoitaa, jos ne ovat niin vakavia, että ne tekevät henkilöstä sairaan. Kohtalaisesta tai vaikeaan masennukseen on tarkoitettu masennuslääkkeitä, lepoa ja unettomuutta varten voidaan väliaikaisesti määrätä rauhoittajia ja kehon stressireaktio voidaan lievittää myös lääkityksellä, jos se tuntuu uhkaavalta.

Nämä yrtit kuitenkin hoitavat vain sellaisia ​​ongelmia, jotka pahenevat tai ensin ilmaantuvat särkyyn, ei itse särkyyn. Lisäksi niitä voi määrätä vain lääkäri. Jos tällaista hoitoa vaaditaan, myös siihen liittyvät psykologiset ongelmat tulee hoitaa rakkaudesta riippumatta.

Homeopatia rakkaushoitoon

Sama koskee rakkauden homeopaattisia lääkkeitä kuin perinteinen lääketiede: Niitä voidaan käyttää ja toimia, mutta vain niihin liittyviä oireita vastaan, ei itse rakkautta vastaan. Tässä tilanteessa hyvin erilaiset aineet ovat kyseenalaisia ​​oireiden vakavuudesta riippuen, kummassakin tapauksessa toiset. Seuraa lähestymistapoja. Jos halutaan homeopaattista hoitoa, yksityiskohtainen, ammatillinen neuvonta on siksi tarpeen.

Saatat olla myös kiinnostunut: Homeopatia masennuksesta

Kesto

Sydänsydän kesto on yhtä vaihteleva ja riippuu yksittäisestä henkilöstä kuin surun kokemus ja käsittely. Nyrkkisäännöt, kuten "puoli niin kauan kuin suhde" tai "kaksi kertaa niin kauan kuin suhde", eivät ole todella luotettavia yksilölle.

Ns. "Ex-kaava", jonka on tarkoitus laskea surun tarkka aika, kiertää Internetissä. Se sisältää suhteen pituuden, tunteiden voimakkuuden, yhdessä vietettyjen yön lukumäärän viikossa, edelleen olemassa olevan kontaktin määrän, oman itsetuntonsa ja muut tekijät. Myöskään tällä laskelmalla ei ole merkitystä, mutta siinä otetaan ainakin huomioon vaikuttavien olosuhteiden monimutkaisuus. Siksi voidaan vain sanoa, että rakkauden kesto riippuu liian monista yksittäisistä tekijöistä voidakseen tehdä luotettavan ennusteen.

Masennus rakkaudella

Masennuksen oireet ovat samankaltaisia ​​kuin rakkausaiheita yllättävän monilla alueilla. Riemua ja iloisuutta, surua, keskittymishäiriöitä, unihäiriöitä, ruokahaluttomuutta ja paljon muuta löytyy molemmista häiriöistä.

Masennuksen tapauksessa neurobiologiset mekanismit, kuten aivojen välittäjäainejärjestelmän muutos, ovat kuitenkin mukana. Tämä pätee erityisesti onnellisuus- ja ajamishormoneihin dopamiiniin ja serotoniiniin. Aivojen rakenteellisia eroja löytyy kuitenkin myös joillakin masennuspotilailla. Toisin kuin rakkaus, masennus voi tarkoittaa, että ongelmat eivät katoa ajan kuluessa ja että tarvitaan ammatillista apua. Hyvin harvat yksinkertaisesti liukuvat masennukseen, mutta ovat kokeneet traumaattisen tapahtuman, kuten rakkaansa kuoleman. Erottelu on aivojen kohdalla hyvin samanlaista, koska rakastettu katoaa yhtäkkiä heidän omasta elämästään.

Jos se on erittäin voimakasta tai kestää pitkään, rakkaushoito voi muuttua patologiseksi masennukseksi, varsinkin jos henkilö on edelleen muuten psykologisesti stressissä ja altistunut stressitekijöille. Valitettavasti rakkaushoitoa masennuksen laukaisevana tekijänä on vielä liian vähän tieteellisiä tutkimuksia voidakseen tehdä tarkempia johtopäätöksiä.

Lue lisää aiheesta: masennus

Rakkauskunnan seurauksena tapahtuva itsemurha

Masennus on takana suurimmasta osasta itsemurhia, ja ainakin yhtä epäillään muissa. Kuten jo selitettiin, rakkaushoito voi muuttua masennukseksi, jolloin sillä on samat vaarat itsensä vaarantamiselle kuin tämä vakava mielisairaus. Rakkauskysymyksen oletetaan olevan erityisen vahva itsemurha-ajatusten laukaiseja, koska hajoamisen jälkeen oma elämä hajoaa ja vaikuttaa arvottomalta. Valitettavasti myös tässä tilanteessa tietotilanne on edelleen riittämätön.

Rakastuneisuus suhteen jälkeen

Suhteen päättymisen jälkeen tapahtuu samoja tunteita ja neurobiologisia prosesseja kuin suhteen lopussa, koska ruumis ja alitajunta eivät kiinnitä huomiota siihen, mikä erottaminen on loogista tai järkevää, vaan vain siitä, oliko jollakin tunteita henkilölle vai ei. . Missä on rakkautta, siellä on särkyä - riippumatta siitä, onko kyse puolisosta vai suhteesta. Kuitenkin surun selviytyminen suhteen jälkeen voi olla paljon vaikeampaa, koska kärsivät henkilöt tuntevat usein syyllisyyttä eivätkä uskalla paljastaa itseään ja hyväksyä apua.

Mitä tapahtuu hormonille, kun olet rakastelija?

Rakkausvoiman hormonitasapaino on jo mainittu useita kertoja. Datatilanne jättää jälleen paljon toivomisen varaa, mutta on joitain tutkimuksia, joissa keskitytään viittaavat dopamiiniin ja serotoniiniin, mutta myös kortisoliin ja muihin stressihormoneihin. Dopamiini ja serotoniini sisältävät Tunnelmahormonit ja muuttuneet masennuksessa, erityisesti dopamiini myös huumeiden väärinkäyttäjissä. Tämä selittää “vieroitusoireet” ja surun hajoamisen jälkeen. Kortisoli ja adrenaliini ovat vastuussa kehon stressivasteesta ja aiheuttavat siten mm. Kilpa-sydän, unettomuus, ruokahaluttomuus jne.