Anatomia-Sanasto

Lannerangan (lannerangan)

synonyymit

Lanneranka
Lannenikamat
Lannenikamat
Lordosis - hyperlordosis
Lannekipu
noidannuoli
Lumboischialgia
Lannerangan oireyhtymä

anatomia

Lanneranka (lanneranka) on osa selkärankaa. Se koostuu yleensä viidestä lannerankaisesta.
Ristalihakset on numeroitu 1-5 päästä ristinosaan. Useimmiten vaarattomana standardivarianttina viides lanneranka voidaan sulauttaa ensimmäiseen sakraaliseen nikamaan. Tässä tapauksessa lääkäri puhuu sakralisaatiosta (Os sacrum = sacrum).
Lanneranka koostuu tässä tapauksessa vain 4 selkärankaosasta. Vaihtoehtoisesti ensimmäisen sakraalikalan luonnollinen fuusio jäljellä olevien 4 sakraalikauman kanssa voi epäonnistua. Tässä tapauksessa puhutaan lannerangasta.

Lannerangalla on luonnollisesti pieni kaarevuus (lordosis) sivulta katsottuna. Jos tämä kaarevuus kasvaa, ontto selkä kehittyy (hyperlordosis), jos se tasoittuu, litteä selkä (hypolordosis) kehittyy.

Lannerangan kuva

Kuva lanneranka: A - vasemmalta ja B - edestä

Lanneranka (sininen)

Ensimmäinen kohdunkaulanikama (kantaja) -
kartasto
Toinen kohdunkaulanikama (kääntäjä) -
akseli
Seitsemäs kohdunkaulanikama -
Nikama näkyvä
Ensimmäinen rintaranka -
Selkäranka rintakehä I
Kahdestoista rintarangan -
Selkäranka rintaosa XII
Ensimmäinen lanneranka -
Vertebra lumbalis I
Viides lanneranka -
Vertebra lumbalis V
Lannerangan ristikkäisside -
Niemeke
Sacrum - sacrum
Tailbone - Os coccygis

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

Ainoa Lannenikamat koostuu a Lannenikamat (Corpus vertebra), a Lanneranka (Arcus-nikama), 4 pientä nikamaniveltä (oikea ja vasen, ylä- ja alapuolella), yksi Spinous prosessi (Processus spinosus), poikittaisprosessi ja selkärankareikä (foramen-selkäranka). Yhdessä naapurimaiden selkärangan elinten kanssa (ylä- ja alapuolella) on poistoaukko Selkärangan hermot muotoinen (neuroforamenit).

Yhden selkärangan rungon selkärankareikä muodostaa yhdessä muiden selkärankareikien kanssa luullisen kanavan, selkärankakanavan tai selkärankakanavan (selkärankakanavan).
Selkäydin kulkee selkäkanavassa, ja aikuisella se päättyy suunnilleen toisen lannerangan tasolle. Toisen lannerangan alla on ns. Hevosen häntä (cauda equina). Hevosen häntä koostuu vain hermoista, jotka uivat aivo-selkäydinnesteessä (liker cerebrospinalis) ja joita ympäröi selkäytimen kova iho (dura mater) eräänlaisessa putkessa.

Lannerangan röntgenkuvaus

Nikamavälilevy (sininen)
Nikamakappaleet
Sacrum (punainen)

Selkärangan CT-kuva

Nikamakappaleet
Poikittaisprosessi
Nivelprosessi / selkäranka
Spinous prosessi
Nikamareikä

Nimitys selkäosaston asiantuntijan kanssa?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Selkärankaa on vaikea hoitaa. Toisaalta se on alttiina suurille mekaanisille kuormituksille, toisaalta sillä on suuri liikkuvuus.

Selkärangan (esim. Herniated-levyn, faset-oireyhtymän, foramen-stenoosin jne.) Hoito vaatii siksi paljon kokemusta.
Keskityn monenlaisiin selkärangan sairauksiin.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

Lumedis - ortopedikirurgisi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

toiminto

Lannerangan alueella on mahdollista suorittaa pääasiassa taivutusta, suoristamista ja sivuttaisliikkeitä.
Nikamakappaleiden erityisestä rakenteesta ja selkärangan nivelten sijainnista johtuen pyörimisliikkeitä ei juurikaan ole.
Terve lanneranka voidaan taivuttaa ja venyttää 70 °, sivusuuntainen kallistus on 25 °, pyörimiskyky on noin 2 °. Ikääntymisprosessin aikana liikkuvuus vähenee

Selkärangan pienin toiminnallinen (siirrettävä) yksikkö on liikkeen segmentti. Liikesegmentin ymmärretään olevan yksikkö kahden vierekkäisen selkärangan rungon välillä, jotka on kytketty toisiinsa kahden selkärangan liitoksen kautta, sekä selkärankavälilevyn, joka sijaitsee selkärankakappaleiden ja kaikkien tällä alueella sijaitsevien lihasrakenteiden, nivelsiteiden ja hermorakenteiden välillä.

Spinaalianestesia

Spinaalianestesia (Spinaalianestesia) suoritetaan cauda equina -alueella. Neula työnnetään hevosen häntään. Hermot välttyvät helposti neulasta, minkä vuoksi ne eivät ole loukkaantuneita.
Spinaalianestesiassa paikallispuudutinta käytetään pestämään ympäröivät hermot, mikä voi tehdä keinotekoisesta alaraajojen halvaus syntyy, joka loppuu jälleen lääkkeen tehokkuuden loppumiseen (muutaman tunnin kuluttua).

Löydät lisätietoja tästä aiheesta osoitteesta: Spinaalianestesia

Kuva selkäranka

Punainen alue näyttää selkärangan eri osiot.

Vasemmalta oikealle:

Kohdunkaulan selkä ja rintaranka
Rintakehä selkäranka
Lanneranka

Sivukuva liikkeen segmentistä

Nikamakappaleet
Nikamavälilevy
Selkärangan hermojuuri
Nikamavälireikä (neuroforamenit)
Nikamainen nivel
Selkärangan selkäranka (selkeästi selkää kuin selkäranka)

Eristetyt häiriöt sijaitsevat usein yhdessä liikkeen segmentissä (esim. Tukot, Herniated levyt). Selkärangan sairauden paikallista kuvausta varten yksittäiset selkärangan rungot lasketaan, esim. HWK 5 viidennelle kohdunkaulanikamalle, BWK 9 yhdelletoiselle rintarankaan, LWK 3 kolmannelle lannerankaiselle jne.
Se on sama nikamavälilevyjen ja liikkeen segmenttien kanssa. HWK 4/5: n kuvaus viittaa liikkumissegmenttiin 4. ja 5. kohdunkaulan selkärangan välillä.

Sen lisäksi, että se toimii staattisena elimenä ja liikuntaelimenä, selkärangalla on myös toinen tärkeä tehtävä selkäytimen suojaavana ja johtavana elimenä. Selkäydin edustaa periaatteessa aivot ja on siksi myös keskushermosto määritetty ..

sairaudet

Lanneranka Staattisen kuormansa ja suuren liikkuvuutensa ansiosta se on alttiina kulumiselle ja vammoille.

Selkäkipu
Selkäkipu ovat laajalle levinnyt sairaus. Kaikki tuntevat heidät, mutta selkäkipujen esiintymistiheys vaihtelee suuresti henkilöittäin.

Selkäkipuja voi olla eri muodoissa:

Niistä Lumbago (lumbago) aiheuttama äkillinen hermojuuren ärsytys tai selkärangan nivelten tukkeutuminen, aiheuttaen voimakasta kipua.
Jos selkäkipua ilmenee yhdessä säteilevän kivun kanssa jaloissa, lääkäri viittaa siihen Lumboischialgia.
Kipu, jota tunnetaan yksinomaan jaloissa, mutta jonka aiheuttaa selkäranka, kutsutaan Iskias nimetty.
Selkäkipuihin voi liittyä monia syitä. Useimmissa tapauksissa se on ikään liittyviä selkärangan sairauksia (degeneratiiviset selkärangan sairaudet).
Löydät lisätietoja aiheesta aiheesta: Selkäkipujen syyt.
Tunnetuin rappeuttava selkärankatauti, jota voi esiintyä jo kolmantena vuosikymmenenä Hernelevy levy selkäranka. Jos kyseessä on kiekkosairaus ilman levykudoksen prolapsia, puhutaan a discopathy. Tämän tyyppisen levytaudin hoitovaihtoehtona on nyt yksi Nikamavälilevyproteesi yhä enemmän kyseessä.
Kun selkäranka huononee, lisää muutoksia ja kliinisiä kuvia kehittyy nikamalevyistä (Osteokondroosi), selkärangan nivelet (Facet - oireyhtymä), selkäydinkanava (Selkärangan stenoosi) ja selkärangan vartalo (spondylolisthesis), jotka johtuvat usein vain jäykistyksestä (Selkärangan fuusio) hoidettava selkäranka.
Tätä löytyy myös usein osteoporoosi selkäkipujen syynä. Ei ole harvinaista, että yksi diagnoosi tehdään alkuperäisestä diagnoosista Nikamamurtuma esille. Näissä tapauksissa modernit kirurgiset toimenpiteet, kuten Vertebroplastic ja kyphoplasty.
Poikkeustapauksissa kasvaimet (kudoskasvut), selkärangan synnynnäiset muutokset (esim. Spina bifida (avoin selkäkanava)), nuorille Scheuermannin tauti tai yksi skolioosi johtaa selkäkipuun.

Säädä lanneranka

Lannerangan kipu voi johtua kiilautuneesta selkärangan tai liukuvan selkärangan välisestä zygapophysial-liitoksesta.

Hoidossa käytetään suoristamista. Suoristamisen käsite tulee kiropraktiikasta. Täällä, käyttämällä tiettyjä tekniikoita ja käden liikkeitä, kuten pitoa tai säätöä, liukuneet nikamat on saatettava takaisin alkuperäiseen sijaintiinsa, jolloin syntyvät kipu- ja liikkumisrajoitukset lannerangan alueella voidaan poistaa.

Nämä tekniikat perustuvat pääasiassa nivelpaineen vähentämiseen vetämällä tai kohdennetulla paineella anatomisesti oikean aseman palauttamiseksi. Hoidon onnistuminen voidaan yleensä nähdä heti. Kuuluisa "murtumismelu", joka tästä voi syntyä, ei kuitenkaan ole merkki menestyksestä, vaikka monet potilaat uskovat virheellisesti, että se on yksi.

Lue lisää aiheesta: Säädä nikamia

Vapauta lanneranka

Lanneranka on alttiina arkielämän erittäin voimakkaille voimille, jotka aiheutuvat tietyistä liikkeistä sekä seisoessaan tai istuen pystyasennossa. Koska painon, joka kunkin selkärangan tulee kestää, nousee päästä alaspäin, tämä on lanneranka erityisrasitukset alttiina.

Siksi on järkevää vapauttaa lanneranka ylimääräisistä ja vältettävistä voimista, jotta varhaiset kulumisen merkit voidaan estää. Lannerangan voi lievittää käyttämällä Lihaksisto Osa lannerangan nivelsiteisiin vaikuttavista voimista ottaa haltuunsa. Tässä on yksi Selkälihasten vahvistaminen suositeltavaa. Hyvä esimerkki siitä, miten painetta voidaan vähentää lannerannalta muuttamalla liiketottumuksia, on raskaiden esineiden nostaminen. Jos taipu vain eteenpäin, selkärangan rungon etuosat ja nivelprosessien takaosan ligaatiorakenteet ovat enemmän stressiä. Jos menet kyykky Suoralla selkänojalla paino jakautuu tasaisesti selkärangan vartaloon. Reiden ja selkärangan lihaksia käytetään tukemaan tätä. Tieteelliset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että "Gammel" -asenne voi lievittää lannerangan.

Vahvista lanneranka

Koska Lanneranka on kannettava suhteellisen suuri kuorma, ts Vahvista selkälihaksia erityisen tärkeä tällä alalla. Niin sanotut "autohtooniset selkälihakset", jotka sijaitsevat suoraan selkärangassa, antavat tähän erittäin suuren panoksen.
Mutta myös sitä Vatsalihakset Tämän vastustajana ei pidä laiminlyödä. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, luun rakenne ja Nauhan lujuus vahvalle lannerangalle. Kaikki nämä komponentit ovat ns Takaisin kouluun ottaa huomioon lannerangan vahvistamisen ehkäisevillä toimenpiteillä, kuten oppimalla a takaisin ystävällinen ryhti jokapäiväisessä liikkeessä.
Siellä sinulle näytetään mikä asento sinun tulee ottaa silitettäessä tai esimerkiksi työssä, jotta saadaan aikaan vahvistusvaikutus lannerankaan. Tämän lisäksi lannerangan koulutus on läpi fysioterapia tai Kuntoharjoittelu tärkeä tekijä. Tämä koskee ensisijaisesti edellä mainittujen lihasteiden kohdistettua vahvistamista.

Selän lihaksia voidaan käyttää monien kanssa Kuntolaitteet Vahvista ympäri, jotta lannerankaa ympäröivät vahvat lihakset ja samalla liikkuvuus. Vatsalihakset voidaan tehdä yksinkertaisin harjoituksin, kuten Istumaannousuille harjoitus, joka tukee lannerangan vakautta edestäpäin. Suositellaan koulutetun kouluttajan tai fysioterapeutin antamaa tiedotusta, koska harjoitukset, jos ne tehdään väärin, voivat aiheuttaa selkärangan lannerangan vaurioita enemmän kuin ne ovat hyödyllisiä.
Siitä huolimatta on myös tehtävä tämä Kustannuskerroin merkintä. Akuutissa tapauksessa voit saada sairausvakuutusyhtiöltä Takaisin kouluun ja fysioterapia saada tukea. Toisaalta, jos haluat käyttää Itseohjautuvaa lannerangan im kuntosali vahvistaa ja kouluttaa, sinun on maksettava siitä itse.

Siitä huolimatta on erittäin tärkeää tehdä jotain selästäsi varotoimenpiteinä vaurioiden välttämiseksi myöhemmin. Yksinkertaiset harjoitukset, jotka voidaan sisällyttää jokapäiväiseen elämään, kuten esimerkiksi puolen tunnin kävely päivittäin, voivat myös harjata lannerangan ja osoittaa positiivisia vaikutuksia.

Napauta lannerankaa

Lannerangan teippiä voidaan käyttää täydentämään olemassa olevan ongelman hoitoa. Vaikka se ei pysty korjaamaan kivun lähdettä, lannerangan teippaaminen voi auttaa, etenkin liikkumisen vaikeuksissa, esimerkiksi kipu vetämällä taivutettaessa.
Nauhoja käytetään erilaisiin sairauksiin. Indikaatiot vaihtelevat lievästä lihaksen jännityksestä selkäkipuun ja nivelkipuihin lannerangan alueella.

Nauhat tarjotaan erivärisinä, joiden merkitys selitetään kinesiologiassa. Nauha levitetään yleensä alaselkään hieman taivutettuun asentoon siten, että teippi nostaa kudoksen ihon alla aallonmuotoisella tavalla, jonka oletetaan edistävän verenkiertoa.
Nauhan kulun tulee perustua lihaksiin ja jänteisiin. Siitä huolimatta lannerangan nauhakurssista on erilaisia variantteja. Yleensä teippi kiinnitetään alhaalta ylöspäin, suoraan selkärangan oikealle ja vasemmalle puolelle. Toinen teippi voidaan levittää vaakasuoraan tähän tarkoitukseen. Joitakin nauhoja käytetään myös tähden muodossa.

Herniated-levyn sovellusta varten olemme julkaissut erillisen aiheen kohdassa "Herniated-levyn teippaus".

Venytä lanneranka

Lanneranka tarjoaa kiinnityspinnan lukuisille lihaksille ja nivelsiteille, mikä tarkoittaa, että lannerangan jännitys on jatkuvaa, sekä liikkeessä että lepoasennossa. Koska tämä tapahtuu ihannetapauksessa symmetrisesti, ts. Samat rakenteet toimivat molemmilla puolilla samoilla voimilla, niiden välillä tulisi olla tietty tasapaino.

Lannerangan venyttämisellä tulisi olla tasapainottava vaikutus. Tämä voi estää lihaksen kiinnittymisjänteitä ohenemasta toiselta puolelta, mikä voi tapahtua tiettyjen tavanomaisten liikkeenjakson kautta, ja siten kohdistaa enemmän jännitystä kuin toisella puolella. Lantioilla on tässä tärkeä rooli, koska ne on liitetty lannerankaan erityisen vahvojen lihasten kautta.
Tässäkin lannerangan venytys auttaa estämään niihin liittyviä lonkan väärinkäytöksiä. Lisäksi lannerangan venyttäminen varmistaa liikkuvuuden ylläpidon kaikkiin suuntiin. Venyttelyharjoittelu ei sisällä vain taivuttamista ja venyttämistä eteenpäin ja sivulle, mutta myös pyörivät liikkeet ovat tärkeitä. Sinun tulee olla pysyvä vastaavissa paikoissa muutaman sekunnin, jotta jänteet ja nivelsiteet venyvät tehokkaasti. Liiallista venytystä tulisi välttää kantojen riskin vuoksi.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Selkärangan sidokset

saarto

Kuten saarto kutsutaan a monista syistä rakenne epätasapainossa ulos lihakset, nauhat ja luu.
Voit kuvitella sen läpi ylikuormittaa tai voimakas ärsytys Yksi rakenne, esimerkiksi toistuvien liiketunnisteiden avulla, toisen on sen sijaan pitänyt kantaa enemmän kuormaa ja liikkuvuutta. Tämä epätavallinen tilanne johtaa kyseiselle alueelle Hermojen ärsytys, liian vahva Kipu ja tunne Rajoitettu liikkuvuus olla. Tämä ilmaistaan yhdellä kovettunut lihas tai yksi turvonnut jännejotka ovat niin sanottuina estettyinä toiminnassaan.

Klassinen esimerkki on se Kohdunkaulan selkärangan tukkeutuminenJos olet esimerkiksi nukkunut lihaksillesi kireässä asennossa, ja seuraavana aamuna et voi enää kääntää kaulaasi kokonaan käynnistämättä kivulias ärsykkeitä, jotka estävät edelleen liikkumista.

Auta täällä fysioterapia ja lämpörakenteen uudelleen löysäämiseksi ja liikuttamiseksi kivuttomasti ja myös rakenteiden lujittamiseksi. Tukos ei tarkoita luuta, joka on kiilattu kuviollisessa mielessä. Luiden todellisia dislokaatioita, esimerkiksi selkärangan selkärangan prolapsia, voi kuitenkin esiintyä, jotka aiheuttavat samanlaisia oireita, mutta vaativat kiireellistä hoitoa.

Hernelevy levy selkäranka

Määritelmä:

Nikamavälilevy, joka sijaitsee yksittäisten nikamakappaleiden välissä, koostuu kahdesta osasta: ulommasta kuiturenkaasta "Anulus fibrosus" ja hyytelöisestä ytimestä "Nucleus pulposus".
Tunnetussa herniated-levyssä hyytelömäinen ydin pulposus murtuu läpi ja poistuu anulus fibrosuksen kautta. Herniated-levy joko tunkeutuu selkäytimen suuntaan, lateraalisesti hermojuureen, tai molemmat yhdistetään ja kohdistaa painetta kyseiseen rakenteeseen. Tämä tarkoittaa, että koko nikamavälilevy ei liu'u selkärangan rakenteesta, vaan vain ytimen. Asianomaisilla ihmisillä on erilaisia oireita herniated-levyn paineesta riippuen.
Useimmat herniated-levyt esiintyvät erityisesti lannerankaosassa lannerangan 4 ja 5 (herniated disc L4 / 5) ja 5 ja 1. ristin välillä (herniated disc L5 / S1). Siitä huolimatta, rintakehän selkäranka ei ole säästynyt.

syyt:

Laajalle levinneellä herniated-levyllä voi olla monia syitä ja se voi vaikuttaa ihmisiin missä iässä tahansa. Ikästä johtuvat hajoamisprosessit, voimakas fyysinen työ (esim. Raskaiden esineiden nostaminen), huono ryhti, liiallinen rasitus (esim. Raskaan painon vuoksi) tai jopa urheilu (etenkin pitkien ajanjaksojen ajan) ovat vastuussa selkärankaisen levyn kuiturenkaan purkautumisesta. Mutta sijoittelulla on myös suuri merkitys tässä.
Lisäksi onnettomuus, jossa voimakkaat voimat vaikuttavat selkärankaan, esimerkiksi selkärangan kierto, voi johtaa herniated-kiekkoon. Nikamakappaleiden luukasvaimet tai etäpesäkkeet vahingoittavat myös luita ja ympäröivää rakennetta ja tekevät selkärangan alttiimmalle vaurioille.

oireet:

Herniated-levyn tapauksessa keskitytään selkärangan voimakkaaseen kipuun (riippuen herniated-levyn sijainnista), jotka vaihtelevat erikseen ja säteilevät esimerkiksi jalkaan. Kipu johtaa asennon ja jännityksen lievittämiseen, mikä aiheuttaa lisää kipua ja rajoittaa liikkuvuutta. Lisäksi kärsivät henkilöt tuntevat parestesiaa, ts. Sekoitusta tunnottomuudesta, pistelystä ja kylmästä, hermoärritysten takia. Tietyt ihoalueet voivat tuntua tunnottomalta, ja joidenkin lihaksien toimintaa voidaan rajoittaa.
Lue lisää aiheesta: Oireita herniated-levystä lannerankaosassa

Diagnoosi:

Herniated-levyn diagnosoinnissa on erilaisia menetelmiä. Ensinnäkin on hyödyllistä kysyä asianomaiselta henkilöltä oireita ja tapahtumia, jotka voivat liittyä kipuun. Seuraavaksi, erityisesti selkärangan ja jalkojen laaja fyysinen tutkimus antaa tietoa patologisista muutoksista. Tässä yhteydessä sinun tulisi kiinnittää erityistä huomiota siihen, ovatko kantapään kävely (L5) ja varvaskävely (S1) mahdollisia, mikä antaa osoituksen herniated-levyn korkeudesta.
Lisäksi tarkistetaan, voidaanko kaikki refleksit edelleen laukaista tai ovatko ne heikentyneet tai jopa sammunut kokonaan hermojuureen kohdistuvan paineen vaikutuksesta. Sama pätee esimerkiksi esimerkiksi nelinpuiden lihaksen toiminnan ja siitä johtuvan nivelten vakauden arviointiin. Lasègue-testissä segmenttien L4 – S1 selkähermojuuret ja iskiashermo venytetään taivuttamalla lonkkanivelä jalan ollessa pidennettynä. Jos tämä venytys aiheuttaa kipua, testi on positiivinen ja hernejuuri puristuu tai ärtynee herniated-levyn takia.
Hernatun levyn epäilyn vahvistamiseksi ja lokalisaation selvittämiseksi käytetään kuvantamismenetelmiä:

röntgen
Tietokonetomografia (luurakenteisiin)
ja
Lannerangan magneettikuvaus (pehmeälle kudokselle).

Lue lisää tästä:

Lannerangan magneettikuvaus
ja
MRT herniated-levylle

Therapy:

Herniated-kiekko aiheuttaa yleensä voimakasta kipua, joka voidaan minimoida kivunlievitysteillä ja tulehduskipulääkkeillä. Lisäksi kuumuuden tai kylmän levittäminen sairastuneelle alueelle voi lievittää kipua. Liikuntahoidolla, kuten selkäharjoittelulla lihaksen ja ryhtivahvistuksen vahvistamisella, tai hieronnoilla voi olla myös positiivinen vaikutus.
Ns. ”Askelma sänky”, jossa makaat vaakasuorassa ja sijoitat alajalat kulmaan kuutioon, lievittää selkärankaa ja sitä voidaan käyttää ajoittain.
Jos esiintyy vakavia hermovajeita, jotka rajoittavat sairastuneiden herkkyyttä ja motorisia kykyjä, tai jos kipu jatkuu yli kuusi viikkoa hoidosta huolimatta, kirurginen hoito, jossa vuotanut levymateriaali poistetaan, voi auttaa. Tapauksesta riippuen leikkaus voi olla avoin tai minimaalisesti invasiivinen ("avaimenreikien leikkaus").

Lue lisää aiheesta: